老祖宗留下的这个好东西,冬天吃暖身补气血,手脚冰凉的更要试试!

醪糟小米红糖粥——健脾养胃,补中益气材料:醪糟50克,小米50克,红糖适量。做法:将小米洗净后,放入锅中,加入醪糟熬成粥状,再将红糖加入,待红糖溶化后即可食用。03醪糟养颜羹——美白养颜材料:醪糟、葡萄干、红枣、玫瑰花。盐、白糖、味精、水淀粉、柠檬汁(2~3滴)或橙汁。做法:1.干玫瑰花用淡盐水泡...

手脚冰凉、四肢麻木,冬天格外“怕冷”?小心脑血管病找上你!

饮食上遵循低盐、低脂、高纤维原则,适量多吃新鲜蔬果、豆类等,不抽烟饮酒,保持大便通畅。最好能在早起后喝一杯水,平时不要等到口干后再喝水。另外要避免熬夜,做到规律作息,保证充足睡眠。尽管寒冷季节是卒中高发期,但只要按上述方法进行预防,注意保暖,坚持吃药,避免脑卒中发生还是不难的。文章作者:小吴图片来源:...

女性为何更易手脚冰凉丨长三角公共卫生播报

饮食方面,吃点高蛋白食物,给身体加“燃料”。有血管病或血糖控制不佳者,更要注意自身健康管理,如有问题,及早就诊。头晕嗜睡小心二氧化碳作祟大自然中二氧化碳的正常含量约0.04%,当人处在二氧化碳浓度为0.1%的室内时,个别敏感者有不适感;当二氧化碳浓度为3%时,人的呼吸程度加深;当二氧化碳浓度达4%时,人会产生头...

中医6招改善“怕冷”体质,寒冬手脚冰凉的人有救了

适当多吃些牛肉、羊肉、鸡肉,烹调时加入辛温的葱、胡椒等调味品,可以促进血液循环;水果可吃桃、葡萄,少吃西瓜、梨等;少吃冷饮。2.运动:微微出汗为宜动则生阳,平时依据个人爱好、体力强弱选择运动方式,以有氧运动为佳,如瑜伽、散步、太极拳、八段锦等,微微出汗即可,不要大汗淋漓。3.晒太阳:多晒后背中医...

心肌梗死、??干眼症、前列腺疾病、手脚冰凉……立冬后警惕这些...

脾虚气不足者可选择黄芪、淮山、茯苓、石斛炖品。夜尿多、尿频尿急者可食用莲子、草果、红枣、陈皮、薏米煮的汤。但患有冠心病、糖尿病等三高疾病的老人,要注意食量平衡,确保健康过冬。另外,睡前泡脚、在白天进行艾灸、按摩等也能促进血液循环,缓解手脚冰凉。

女人手脚冰凉的原因

女人手脚冰凉可能是甲状腺功能减退、肾阳虚、血液循环障碍、多汗症或糖尿病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年12月20日。建议患者及时就医,明确诊断。1.甲状腺功能减退甲状腺激素水平降低导致新陈代谢率下降,机体产热减少,进而引起手脚冰冷。补充甲状腺激素是主要治疗方法,如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物可以改善症状。

上嫁吞针|还是离了?!|黄芪|银耳|气虚|山药粉|怀山药_网易订阅

(3)K衰补、补S强J(4)失眠心Ji、盗汗头、早白发、虚弱、寒气重冬天手脚冰凉的(5)产后术后虚弱,qi虚S虚,瘀堵不通,结J(6)备孕前期一定要调理好自己的S和整体循环(要不然很容易流)基本上血虚肾亏虚的,2鹿连喝1个星期,像精神气、月经量、身体的循环代谢,改善就非常强烈了...

男生一入秋手脚冰凉什么原因

肾阳虚是指肾脏中的阳气不足,不能温煦四肢,此时就会出现手脚冰凉的情况。对于肾阳虚所致的手脚冰凉,可以使用金匮肾气丸、右归丸等中药方剂进行调理,其具有补肾助阳的功效。4.糖尿病周围神经病变糖尿病周围神经病变是由长期高血糖引起的神经损伤,会导致肢体末端血液循环障碍,从而引起手脚冰凉。患者可在医生指导下使用营...

壹邦健康知识:生姜泡脚,驱寒养生!

生姜泡脚可以促进局部血液循环,可以在一定程度上改善手脚冰凉的情况。9.减轻感冒症状将姜片放入水中,水烧开放置到40℃左右,给感冒的患者进行生姜泡脚,能够帮助发汗和排尿,有利于排出体内毒素,可以帮助减轻感冒症状。10.降高血压血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,...

春天最好的养肝血神药!高血压、头晕失眠、湿疹都能用

有一道很有名的天麻炖鱼头,就是调理头痛、头晕、高血压的药膳。鱼头把天麻的药效引入头部,刚好能把头部的风邪散一散,还能清肝风、养肝血。天麻是治风高手,外风和内风都有效,还可以用于:1.癫痫抽搐、小儿惊风2.手脚麻木、关节疼痛、活动不利3.风湿痹痛、半夜经常抽筋等...