长期失眠警惕是否有高血压

失眠会导致交感神经系统过度激活，引起心率增快、血管收缩，从而导致血压升高。此外，失眠还可能通过影响激素分泌、炎症反应等来影响血压；反过来，高血压也可能会让人头晕头胀，进而引起或加重失眠，从而影响睡眠质量。”黄琳指出，长期失眠的患者要警惕是否存在高血压，科学降压，采取有效的方式改善睡眠质量；而对于高血压...

医生告诫:这7种病没有症状反而更危险!很多人忽视了……

尤其是有高血脂家族史、肥胖、糖尿病、高血压等风险因素的人群,更应定期体检。②3.无症状的高尿酸广州市第一人民医院风湿免疫科主任医师蔡小燕2020年在医院微信公号刊文指出,没症状的高尿酸也伤人!在临床中新发现的高尿酸患者中,有一大部分人都从未出现过相关症状,这在医学上被称为无症状的高尿酸血症。但...

超1/3当地人患高血压,2024最新指南发布:别只想吃药,这8个方法很管用

7、心理平衡:现在工作和生活压力都很大,如果持续情绪紧张,激活交感神经,也会诱发高血压。8、管理睡眠:缺乏睡眠会导致血压升高,这个相信很多人都深有体会,而且导致心血管意外的风险大大增加。西藏,虽然是净土之巅,但由于高原独特的气候和饮食习惯,所以义诊的时候,很多来就医的藏民朋友血压都偏高。通过当地的翻译,...

你晚上睡觉会开盏灯嘛?Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别...

对心血管代谢风险因素(高BMI、高血压和高胆固醇比率)、睡眠时长、昼夜节律类型、光周期、精神健康(抑郁和焦虑症状)等因素进行调整,以及排除轮班工人后,依然可以发现夜间光照时间长短与患2型糖尿病风险呈正相关。综上所述,夜间光照时间长短会直接导致2型糖尿病患病风险增高,且光照-糖尿病关系没有显著的性别特异性差异。

熬夜、睡不好,也会引发高血压?——睡眠障碍与高血压6问6答

睡眠呼吸暂停综合征:特别是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),患者在睡眠中出现呼吸暂停,导致身体缺氧,这可能会引起夜间血压升高。肾功能变化:随着年龄的增长,肾脏浓缩能力可能下降,导致夜间需要更频繁地起夜,这也可能与夜间血压升高有关。情绪和精神状态:晚上的情绪波动、压力或焦虑等精神状态的变化,也可能影响血压,使其在夜...

吸烟,一根两根三根...我的血管就这么受伤了

人类通过肺部将这些物质带到血液里,会出现血液粘稠度增高,血管内皮受损、脂代谢紊乱、血压升高等,促发心脑血管内膜增厚、斑块形成,同时血流更加缓慢,血管极易破裂或堵塞(www.e993.com)2024年11月19日。4、戒烟和脑卒中发生脑卒中的吸烟病人,应及时戒烟、规范用药。相对其他卒中危险因素而言,戒烟是降低卒中风险最经济的干预方式。

医生告诫:这7种病没有症状反而更危险! | 每日健康

高血压长期得不到控制,会对全身多个器官系统产生深远的影响,即使没有明显不适,血管、心脏、肾脏、眼睛、大脑等器官也在慢慢承受着高压带来的损伤,最终可能导致严重的并发症。①因此,积极控制血压,按医嘱服药,保持良好的生活方式非常有必要。2.无症状的高血脂...

【科学普及】熬夜真的致癌又变丑!如何获得高质量睡眠?

长期熬夜,是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群的各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。6.患癌熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。7.脑溢血熬夜不止使得我们免疫力下降,身体各项机能减退、发生代谢紊乱、便秘、皮肤变差...

今天起,午睡请调整一下!

2019年,一项国际研究显示,对于高血压患者来说,午睡可以明显降低24小时平均收缩压和舒张压,这也是一种降低血压的生活方式治疗方法。03午睡可使精力充沛,提高警觉性一项研究显示,短暂计划内的小睡(约26分钟)对飞行员的表现和警觉性有显著的积极影响,中位反应时间改善16%,生理性困倦明显较低,工作效率提高。04午...

台州36岁男子确诊!一晚上呼吸暂停400多次

早期出现,主要与夜间张口呼吸相关,还可有咽喉异物感、血压升高。4.记忆力减退:随着病情发展出现,同时还会伴发注意力不集中、反应迟钝。5.夜尿次数增加:加重后甚至遗尿。睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象,很多人都认为打呼噜意味着“睡得香”,其实不然。很多脑出血、脑梗、心梗都是发生于下半夜,其中...