陕西一65岁大妈高血糖去世,饮食清淡,医生提醒:这2点没注意到

“是因血糖控制并非仅规避吃糖,还需留意食物的类别以及相互间的搭配。”“很多人可能觉得不吃那些油腻的东西就行了,但其实啊,就算是那些看起来挺清淡的食物,吃多了也可能会让我们的血糖像过山车一样忽上忽下的。”“所以,仅仅是控制了糖分和油腻食品,并不足以避免高血糖的发生。”“嗯,原来如此,”吴大妈若...

回顾:山东女子尿酸790,坚持清淡饮食,一年后复查,医生:吃了啥

当吴银霞来找医生解读检查报告单时,医生解释道:“尿酸排泄减少和生成增多是高尿酸血症的直接病因,此外它还与代谢综合征的其他成分共存,如肥胖、高血压、高血糖和血脂异常。这些因素相互影响,共同促进疾病的发展。所以你要血尿酸和血糖一起控制。”考虑到吴银霞的血尿酸数值只是略高,且并未出现任何症状,医生只是建议...

明明已经“清淡饮食”了,血压血脂怎么还这么高?

长期这么吃,可能导致热量摄入过高,继而让体重、血糖、血脂和血压水平都升高[1]。此外,馒头和粥的营养成分(淀粉相对单一),缺乏足够的优质蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等必需营养素,长期食用也可能导致营养不良。而大多数榨菜、咸菜、腐乳等下饭菜,吃着有味,但都属于“高盐”食物,是助长高血压的第一推手。

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

4、吃得更“清淡”日本人在饮食上更喜欢保留原味,多采用蒸煮、生食的方式,这些方式烹饪的食物多少油、少盐、少调味品,可减少身体对油脂的摄入量,对血糖控制有好处。相比较我国,很多时候会采用爆炒、红烧等烹饪方式,这些烹饪方式的油脂含量都很高,对血糖控制不利。三、空腹血糖和餐后血糖,哪个更重要?糖尿病患者...

22年,49岁男子血压稳定,却发生脑溢血,原因他忽略了1项指标

妻子守在病床前，泪水不断地滑落，她不敢相信那个曾经健壮的丈夫竟然会躺在病床上。妻子哭泣着问道：“医生，我丈夫血压一直控制得很稳定，不吸烟不喝酒，每天清淡饮食，为什么会突然脑出血？”年轻的主治医生提议再次检查三高指标，血压血糖血脂确实正常，这让医生一时间也摸不着头脑。只能求助主任医师。年长的主任医师...

清淡饮食就是吃素吗?这份健康饮食指南请收

其实答案并不复杂,最根本的原则就是食物多样化(www.e993.com)2024年11月24日。主食应以谷薯类为主,适量多吃蔬菜和水果,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上再提倡口味清淡,做到少油、少盐、少糖。日常饮食要选天然的食材,经过简单加工即可。超市里的一些深加工零食以及餐厅提供的美味菜肴,往往为了口感,要么高油,要么高盐,...

清淡饮食就是吃素吗?| 吃出健康来

其实答案并不复杂,最根本的原则就是食物多样化。主食应以谷薯类为主,适量多吃蔬菜和水果,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上再提倡口味清淡,做到少油、少盐、少糖。日常饮食要选天然的食材,经过简单加工即可。超市里的一些深加工零食以及餐厅提供的美味菜肴,往往为了口感,要么高油,要么高盐,...

这种控制血糖的饮食技巧,简单好记,适合大多数人

一方面是因为偏热的食物的确更容易被胃肠道接受,另一方面是因为冷的淀粉类主食中可能含有一定比例的抗性淀粉,抗性淀粉更难被消化吸收。⑤食物本身的结构也会影响血糖生成指数。结构越疏松,越容易被消化酶接触到,进而很快消化吸收,升高血糖,血糖生成指数自然也就高。

糖尿病最怕的9件事,做好远离高血糖,健康又长寿!

据日本一项研究显示,清淡的饮食不仅烹饪方式较为单一,且具有少油、少糖、少盐、不辛辣的特点,更具有抗疲劳的功效。六、糖尿病最怕你戒烟国外权威研究指出,烟雾中的尼古丁、一氧化碳及其他有害化学物质,会使血糖浓度上升,胰岛素的感应性降低,从而导致血糖调控失衡。对于糖尿病患者来说,吸烟的危害更是加倍,无异于...

血糖高怎么降下来?雅培益力佳SR是平稳血糖+均衡营养的放心之选

通过这篇文章,我们带着糖友们详细了解血糖高怎么降下来的方法。在食物种类方面建议三餐规律、均衡饮食,摄入食物多样化,控制总热量的摄入。除此之外,还要增加锻炼,进行健康的生活管理。而对于吸收力较弱或者中老年糖友,还可以搭配雅培益力佳SR营养配方粉来进行均衡营养的补充,助力老年糖友平稳血糖。