Blueglass、K22被点名脂肪、糖含量高,现制酸奶陷“伪健康”坑

K22酸奶草莓的蛋白质、脂肪含量均较低，意味着酸奶含量并不高，同时，该款产品含糖量高。茶酪酪红颜草莓酪酪酸奶从蛋白质、脂肪、乳糖含量来看，酸奶含量不高，但脂肪含量接近蛋白质含量的一倍，“不额外加糖、三分甜”的产品也含有15.5克蔗糖。另外，宝珠奶酪坚果芒芒酒酿酸奶（无糖酸奶底）从营养成分的检测结果...

哪些“隐形脂肪”含量高的食物,会让你悄悄长胖?| 你问医答

一个200克左右牛油果的脂肪含量近30克,虽然其中20克是单不饱和脂肪,但总脂肪含量仍不可忽略。④坚果:坚果表面看不出油,但其实坚果中脂肪含量普遍较高。100克混合坚果的脂肪含量有50余克。此外,选择坚果一定要选择原味的,避免盐炒、糖焗或油炸。《中国居民膳食指南(2022)》建议每周吃坚果50~70克,每天吃10克左...

上海市消保委喊话茉酸奶:芒果酸奶奶昔脂肪含量为何高?

按照上海市消保委的说法，牛奶的营养成分包括蛋白质、脂肪和乳糖等。其中，蛋白质含量一般在2.5%到4%之间，全脂牛奶的脂肪含量约为3.2%，乳糖含量约为4.5%至4.8%。酸奶的营养成分与牛奶相似，但经过乳酸菌的发酵，其中的乳糖大部分被分解成乳酸，因此乳糖含量相对较低。对照检测数据中的蛋白质和乳糖含量，上海市...

科学减脂,建议多吃八道高蛋白菜,蛋白质含量高,健康刮油减脂肪

科学减脂,建议多吃八道高蛋白菜,蛋白质含量高,健康刮油减脂肪,香干,西芹,鸡肉,牛肉,葱花,香菜,减脂,蛋白菜,蛋白质,家常做法

消保委点名网红酸奶:脂肪高得奇怪,到底加了啥?

是乳糖含量的2.77倍▲实测数据可以发现“茉酸奶”的芒果酸奶奶昔用的酸奶量并不多但脂肪含量却高得很奇怪这些多出来的脂肪一定不是酸奶里的也不会是芒果里的那就需要“茉酸奶”跟消费者说明一下在芒果酸奶奶昔加了啥?除了脂肪,可能消费者还比较在意芒果酸奶奶昔“回味甘甜”是因为加了蔗糖和麦芽糖,...

汁水热量低营养高,果肉热量惊人,这种夏天顶流水果很多人没吃对!

并且,椰子肉的脂肪含量很高,约为33.5克/100克(www.e993.com)2024年11月3日。1个椰子的椰子肉大概为400克,如果全吃了,摄入的脂肪高达近130克,这相当于近150克猪肥肉。此外,椰子肉的脂肪基本都是饱和脂肪酸,吃太多可能对心血管健康不是很友好。一般情况下,椰子肉的单次食用量以不超过100克为佳。

反式脂肪酸又上热搜!真的一口也不能吃吗?

1.这两类食物通常反式脂肪酸含量较高有两类食品的反式脂肪含量普遍比较高,一个是天然和人造奶油、黄油,平均含量达到2克/100克;另一个是植物油,平均含量是0.86克/100克。其他食品中的反式脂肪平均含量一般都比较低,但是个别产品,比如代可可脂巧克力、薯条/薯片、蛋糕、威化饼干、夹心饼干的反式脂肪,由于一些产...

个别产品蛋白质含量还不如乳饮料,高价现制酸奶值得喝吗?

新京报记者从该加盟商提供的原料成分上看到，调味糖浆蛋白质、脂肪均为零，但碳水化合物含量达70.3g/100g；植脂末原料蛋白质含量为1.9g/100g，但脂肪含量达36.1g/100g，碳水化合物含量为55g/100g；“咖奶”原料同样是低蛋白质、高脂肪，含量分别为1.6g/100g、30.1g/100g。有样品蛋白质含量不如乳饮料一向...

“含量高得很奇怪”!又一网红茶饮遭官方点名提问“加了什么?”

一款配料表简单的预包装酸奶，每百克脂肪含量在5g左右，蛋白质含量约为4g，乳糖含量3g。再对照检测数据中蛋白质和乳糖含量，可以发现茉酸奶的芒果酸奶奶昔用的酸奶量并不多。但脂肪含量却高得很奇怪，是蛋白质含量的3.25倍，是乳糖含量的2.77倍。这些多出来的脂肪一定不是酸奶里的，也不会是芒果里的。那就需要...

教你低脂饮食的一些小妙招||2024年温州市全民营养周系列推送(十三)

低脂肪饮食是指每日膳食中脂肪总量控制在50g以下(包含食物本身脂肪含量及烹调油含量的总和)。《中国居民膳食指南》(2022)推荐成年人每天油的摄入量约25～30g(约是家用小白瓷勺的2.5～3勺)。哪些人需要采用低脂饮食肥胖、冠心病、肝脏疾病、胆囊炎、高脂血症等人群需要采用低脂饮食。