自己在家测血压,如何才能测出有意义的血压?需要搞清楚4个问题

第一个问题是量血压前的准备。一定要先休息至少5分钟，避免刚做完运动、爬楼梯、忙完其他事儿就立马量血压，因为身体处于应激状态时，血压会偏高，这样量出来的血压值就不准确。同时，要排空膀胱，避免因为憋尿影响血压测量结果。第二个问题是量血压时的姿势。要坐端正，后背靠在椅背上，不要弯腰驼背，胳膊自然下垂...

一天当中,什么时候血压更高?这2个“危险时间”请记好

其中,单纯夜间高血压是指夜间平均收缩压/舒张压≥120/70mmHg,也就是白天血压不高。由于体检和去医院量血压一般都是白天,这部分患者测得的日间血压是正常的,只有做了24小时动态血压监测才能发现夜间血压偏高,所以非常容易漏诊。夜间血压升高会显著增加心血管风险。流行病学调查显示,容易发生夜间高血压的高危人群有:...

辟谣!24h动态血压是电子血压计不准确?也没啥用?

很快，老李的检查报告出来了，白天血压略高，而夜间却升高明显，可以确诊高血压，但是，老李以夜间高血压为主，所以，我们选择药物的时候不但要选择长效的降压药物，还要把降压药物服药的时间改为晚上更合适一些，这样可以更加平稳的控制血压。通过一段时间的治疗，老李在家里用自己的电子血压计测量血压基本维持在130/80m...

学前儿童心输出量多血管口径相对小所以血压偏高

学前儿童心输出量多、血管口径相对小,但血压偏高可能提示存在病理情况,建议及时就医以确定是否需要治疗。心输出量反心输出量为6-10L/min,收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg。学前儿童心输出量多、血管口径相对小,但血压偏高可能提示存在病理情况,建议及时就医以确定是否需要治疗。心输出量反映了心脏每分钟泵...

香蕉真能降血压?食用香蕉的利弊分析,并秉持这3点关键知识!

即便是吃够了量,也对健康较为不利。因为香蕉内的淀粉、糖分等含量很高,一根香蕉大约在1300卡作用,一天摄入如此高的卡路里,会导致身体热量摄入过剩,容易导致身体肥胖,反而会加重心血管负担。靠吃香蕉降血压并不靠谱,香蕉也无法代替降压药,对此一定要有正确心态。

血压监测很重要!居家如何测量血压?丨ASK专家

因为测量前未充分休息，大部分人第一次血压测量的结果都会偏高(www.e993.com)2024年11月14日。按照规范的测量流程，测量血压时应连续测两次，间隔1-2分钟，取两次的平均值；如果两次结果差异＞10毫米汞柱，则应测量第3次，然后取后两次的平均值记录。为让全社会更多了解高血压病预防、治疗与管理的相关知识与技能，上海市卫生健康公益咨询服务中心...

测血压到底用左手还是右手?原来不是随便哪只手都可以

柯大夫你好。我这两年体检血压都是偏高,所以买了个血压计自己在家测。然后我发现,每次测量波动太大了!是我的血压计有问题,还是测的方法不对?还有,我两只手测的血压还不一样高,说明书也没说要用哪只手,所以到底应该以哪边为准?柯大夫现在不少人都会自购家用血压计,尤其对高血压患者来说,更是必备。

什么时间测血压比较准?

在日节律上面,一般早上血压偏高,下午和晚上偏低,叫杓型血压。有的表现出一种反常的现象,血压早上不高,下午、晚上更高一些,这种反常的节律叫反杓型血压。还有一种血压变化不符合以上规律,叫非杓型血压。另外,高血压患者的血压还受很多其他因素影响,最大的一个因素是情绪。很多患者每天晚上血压就会高,晚上活动量也...

省第一人民医院心内科主任医师教你如何有效管理血压

隐匿性高血压:往往在测血压的时候没有发现问题,但在夜间、清晨、情绪激动时血压偏高,这种隐匿性高血压危害很大。较胖或者有遗传病史、年龄较大的人群尤其要注意,可以进行24小时动态血压监测。左右臂血压不同:老年人因为动脉硬化后两边手臂血压差别会很大,如果每次测量一边可能只量到较低的血压,容易漏诊。一般可以两...

一篇文章教你避开五个高血压误区→

误区一：单次血压高，就是高血压血压的波动是一个复杂且多变的过程，受到很多因素的影响。当您发现单次血压测量值偏高时，不必过度惊慌。为获取更加准确、真实的血压数据，测量时需注意以下几点：①确保测量环境安静舒适。②测量前30分钟内，禁止吸烟、饮酒、摄入咖啡或茶等。③不要进行剧烈运动或用力活动，并排空...