一文详解低碳生酮后的指标变化 | 完整版|脂肪|甘油|摩尔|胆固醇|...
主要涉及以下指标:甘油三酯、胆固醇(总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、小而密低密度脂蛋白)、空腹血糖、糖耐量测试、空腹胰岛素和C肽、尿酸、甲状腺各项激素、体脂率等。因为涉及到的内容比较多,我们先从大家普遍最关心的甘油三酯和胆固醇开始。甘油三酯(Triglycerides)是由一个甘油分子和三个脂肪酸...
夏天来了,还不看“轻”自己——好轻mini2 智能体脂秤体验评测
18:00-22:00之间,体重和体脂都在一个平均状态中,不偏高也不偏低,比较接近身体的真实情况,是最佳的测量时间。减肥应该减脂!如果只关注个人的体重是个很大的误区,体脂才是关键重要的,只有对个人身体的9项体征数据,深入了解,才能完美塑形(体重、体脂率、肌肉率、内脏脂肪率、基础代谢率、体水分、蛋白质、骨重、...
减肥的正确打开方式?ta能告诉你
通过手机蓝牙连接华为智能体脂秤后,华为智能体脂秤APP能实时接收用户测量的体重、体脂率、身体得分、身体年龄、水分率、基础代谢率、内脂肪等级、肌肉量、骨量、蛋白质、BMI等11项身体数据,并对数据自动分析,一键生成身体报告,更直观评价用户减重或增重是否科学,并提供个性化的运动方案和饮食建议。值得一提的是,华为...
体脂率大于这个数,你就危险了!一个健康有效的减脂方法→
平时可以多照照镜子、捏捏肚子、量量腰围,这样判断体脂率会更直观。体脂率测不准怎么判断要不要减肥?要不要减肥,测体质指数和腰围就行了,根据《中国居民肥胖防治专家共识》,只要它们两个有一个超标,就得减肥。当然也有特殊情况,如果是经常运动浑身腱子肉,不测体脂,打眼一看体脂率就不高,即使BMI超标...
想要减肥快, 先减内脏脂肪, 5个方法快速瘦下来
与腰围测量相比,使用体脂秤进行体脂含量和内脏脂肪等级的测量更加准确。内脏脂肪指数在1-4.5之间被认为是健康的范围,即使看上去并不胖,若内脏脂肪指数超标,仍然需要采取措施来减少内脏脂肪的积累。三、5招减掉内脏脂肪1、拒绝高热量食物高油、高糖食物的热量很高,如果摄入超过消耗,就容易转化为多余的脂肪,其中一部...
如何科学减肥?体脂秤真的有用吗?-太平洋科技
最准确的方法是将肥肉剥离出来上秤测量,当然这只对菜市场的猪肉有效(www.e993.com)2024年10月17日。测体脂率的方法有很多,其中有一种目测法,非常简单,不花一分钱。在网络上可以搜索到类似上面的体脂参考图,可以大致参考一下。缺点也很明显,准确率不算高,因人而异。要想比较准确地测量体脂,还是得靠专业的测量方法和工具,目前比较常用的有...
小米/华为/海尔智能体脂秤对比测评:谁测得更准
一般来说,成年女性体脂正常范围应该是20%~25%之间,超过25%应属于偏高。再加上现实观感,目测小姐姐偏微胖(综合近期体检数据),小编以为:华为体脂秤2Pro和海尔体脂秤测量的体脂率结果更准确。1.3上下肢躯段那么,为何华为和海尔测量更准确?原因在于:华为和海尔采用8电极进行测量,能够通过脚掌四个点+手心四个...
体脂秤中,蛋白质含量为22%预示着什么?或许不是一件好事
正常人中体内蛋白质的含量约占人体的体重18%左右,而如果体脂秤中显示你体内蛋白质的含量为22%,就表示体内蛋白质含量过高。体内的如果蛋白质含量过高,就会导致体内摄入过多的硫氨基酸。因为它会加速骨骼中钙的丢失,所以会使骨质疏松产生。蛋白质的酸性代谢产物会增加肝,肾的负担,引发肝肾肥大,容易使机体发生疲劳。最...
马拉·神器丨只能测体重的当然算不得一台好秤 ——咪咕智能体脂秤...
因为咪咕智能体脂秤(心率版)配备的是Holtek高灵敏度G型称重传感器,称重精度高达50g,具体到数字上就是小数点后两位,而且对体重的细微变化都能显示的清清楚楚。比如,笔者测试期间喝了一杯水的重量都能体现的清清楚楚。在体质统计页面可以看到各项的身体数据(包括体重、BMI、脂肪率和皮下脂肪率等)的每次统计结果以及...
称脂肪、测心率 华为智能体脂秤WiFi版评测:加量不加价的良心升级
压力指数分为4个段位:轻松(1-29分)、正常(30-59分)、中等(60-79分)、偏高(80-99分)。测试完成之后,华为智能体脂秤WiFi版会生成结果同步到我们的手机App上,笔者得到了50分的评价,算是正常。据华为官方介绍,压力指数基于心率变异性(HRV)算法来实现。HRV是指逐次心跳RR间期(瞬时心率)之间存在的微小差异或微小...