45天减肥20斤! 我是如何用可视化技术辅助自己减肥的
首先我搭建了一个轻流表单,用于记录我每天的体重、体脂、BMI参数来自体脂秤,注意,一定要买体脂秤而不是体重秤,100元上下的就足够了。在长期的记录下,我们就拥有了一份数据源。体重从4月初就在记录了,而体脂、BMI则是五月底才开始记录的,所以早期体脂BMI都是填充的最早测到的数据。走势图...
体脂秤中,蛋白质含量为22%预示着什么?或许不是一件好事
正常人中体内蛋白质的含量约占人体的体重18%左右,而如果体脂秤中显示你体内蛋白质的含量为22%,就表示体内蛋白质含量过高。体内的如果蛋白质含量过高,就会导致体内摄入过多的硫氨基酸。因为它会加速骨骼中钙的丢失,所以会使骨质疏松产生。蛋白质的酸性代谢产物会增加肝,肾的负担,引发肝肾肥大,容易使机体发生疲劳。最...
0.1kg高精度 华为首款智能体脂秤评测:喝杯水也能测出来
比如需要评测中1号同学的蛋白质含量偏高,华为体脂秤建议减少肉类摄入;2号同学的首要目标是降低体重,体脂秤则建议加速新陈代谢,多喝水多运动。总得来说,华为这款体脂秤可以非常好的完成家庭健康顾问的任务,在199元这个价位还是非常有竞争力的。
百元家用体脂秤真的准吗?实测对比20万元仪器,结果太意外了……
第一次测量,张开双脚站在体脂秤上,测出来的体脂含量为21.1%。再次并拢脚后跟,但双脚仍踩在电极片上测量,测出来的结果为20.5%。体脂含量发生了变化,说明体脂秤的数据不是随随便便根据输入的身高体重计算出来的。为了测量结果的准确,一定要使用正确站姿。更方便的是,它就跟普通的电子秤用起来一样简单。打开...
小米/华为/海尔智能体脂秤对比测评:谁测得更准
一般来说,成年女性体脂正常范围应该是20%~25%之间,超过25%应属于偏高。再加上现实观感,目测小姐姐偏微胖(综合近期体检数据),小编以为:华为体脂秤2Pro和海尔体脂秤测量的体脂率结果更准确。1.3上下肢躯段那么,为何华为和海尔测量更准确?原因在于:华为和海尔采用8电极进行测量,能够通过脚掌四个点+手心四个...
仅99元,还能测心率!荣耀智能体脂秤2测评
特别标注的:本产品与中国科学院合肥物质科学研究院联合开发荣耀智能体脂秤2与DEXA脂肪量的测量结果相关性可达0.92(www.e993.com)2024年7月26日。解释一下,DEXA脂肪量是比较科学专业的测量方法,耗时较长,数据较准确,荣耀2和它的数据差不多程度可以达到92%,通俗的理解就是荣耀2脂肪量测算还是非常准确的,值得信赖。
称脂肪测心率 华为智能体脂秤WiFi版评测:加量不加价的良心升级
压力指数分为4个段位:轻松(1-29分)、正常(30-59分)、中等(60-79分)、偏高(80-99分)。测试完成之后,华为智能体脂秤WiFi版会生成结果同步到我们的手机App上,笔者得到了50分的评价,算是正常。据华为官方介绍,压力指数基于心率变异性(HRV)算法来实现。HRV是指逐次心跳RR间期(瞬时心率)之间存在的微小差异或微小...
荣耀智能体脂秤2评测,14项人体关键指标究竟准不准?一测便知
一次测试完成后,荣耀智能体脂秤2的LED显示屏上可以直接查看体重、脂肪率和心率三项信息,而“华为运动健康”APP上则可以查看完整的测量报告,体重、身体得分、BMI、体脂肪率、骨骼肌、内脏脂肪等级、身体类型、基础代谢率、水分率、骨盐量、蛋白质、去脂体重、身体年龄、心率14项关键身体健康指标均在其中,报告主页...
马拉·神器丨只能测体重的当然算不得一台好秤 ——咪咕智能体脂秤...
因为咪咕智能体脂秤(心率版)配备的是Holtek高灵敏度G型称重传感器,称重精度高达50g,具体到数字上就是小数点后两位,而且对体重的细微变化都能显示的清清楚楚。比如,笔者测试期间喝了一杯水的重量都能体现的清清楚楚。在体质统计页面可以看到各项的身体数据(包括体重、BMI、脂肪率和皮下脂肪率等)的每次统计结果以及...
华为智能体脂秤体验:简单一测,你惊人的体脂数据都清晰了
评价君测了下,果然结果不太好,当头一棒。77公斤,需要减少15公斤,实在是太难了,当然评价君也从没那么瘦过,能减9公斤,就很好了。体脂秤列出了详细的数据,比如几项偏高的,都已经标注出来,很好辨认,当然也有标准的。这个图可能还是更明显,内脏脂肪实在是太高了,俗称中度脂肪肝。当然不用专项针对内脏,整体减肥...