糖尿病人吃主食血糖不高:6个方法专降餐后血糖

适量摄入**:即便是粗粮,也不宜过量食用,因为某些粗粮如红薯、土豆等,如果摄入过多,同样会导致血糖升高。监测血糖:定期监测血糖水平,了解不同食物对血糖的影响,以便及时调整饮食计划。多喝水**:多喝水有助于稀释血液,降低血糖浓度,同时促进新陈代谢,有助于身体健康。适量运动**:餐后适量运动,如散步、慢跑等,...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

一般建议成年2型糖尿病患者的餐后血糖控制在<10.0mmol/L,具体也需要因人而异。两个指标对于患者来说一样很重要,在诊断糖尿病时只需要有空腹血糖>7mmol/L或餐后血糖>11.1mmol/L其中一个的话,即可确诊。控制血糖方面,餐前餐后也同样重要,无论哪个指标控制不良都会引起脑梗死、尿毒症、冠心病等并发症。但建议...

血糖值没超这个数,不用太过小心,正常吃喝就可以

一般餐后2h血糖值越高,心脑血管并发症风险就越高。如果是睡前测血糖,其反映的则是餐后胰岛β细胞对餐后高血糖的调控能力。同时知道夜间用药或胰岛素剂量,避免夜间低血糖事件。二、血糖高不高,看小便就知道很多糖尿病患者在治疗期间都可能存在这样的疑惑:我都遵医嘱用药了,也并没有口渴或低血糖的感觉,为什么还...

嘴里频繁出现4个信号,提示你的血糖已“超标”,警惕糖尿病

医生在听了她的病情后,怀疑可能是糖尿病血糖高所致,建议前往内分泌就诊,检测一下空腹和餐后血糖,结果空腹血糖10.0mmol/L,餐后血糖14.2mmol/L,诊断为糖尿病。经过两周的治疗,刘女士的血糖得到了有效控制后,其溃疡也逐渐愈合,再没有复发。医生提醒,糖尿病是一种全身性疾病,人体各个器官都可能受到牵连,口腔也不...

餐后血糖经常超过10,你可能犯了这6个错误

建议:推荐糖友吃新鲜水果,前提是血糖控制稳定(空腹血糖<7.8mmol/L,餐后血糖<10.0mmol/L,糖化血红蛋白<7.5%)。水果要在两餐之间吃,选择升血糖慢的水果,如柚子、草莓、苹果等,每天吃100~200克左右。尽量不要榨成果汁。如果以上6条你都做到了,血糖仍然居高不下,就需要找医生调整治疗方案啦!如果您觉得这篇文...

血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?

2、餐后血糖＞10.0mmol/L如果你的餐后2小时血糖超过了10.0mmol/L，也意味着多种健康隐患：1.心血管疾病风险：研究发现，餐后高血糖对心血管的危害较空腹高血糖更为明显(www.e993.com)2024年11月8日。随着餐后血糖升高，动脉血管壁变厚的可能性也在增加。这也意味着即便是在糖尿病前期，餐后血糖高也可能已经开始损害心血管系统。2....

打着胰岛素,如果空腹血糖高于7,或餐后血糖高于10,可能和这4个误区...

目前,胰岛素是降糖作用最强的药物。然而,很多糖尿病病友用着胰岛素,血糖还是不达标,空腹血糖经常超过7.0mmol/L,或餐后2小时血糖超过10.0mmol/L。这可能与以下4个糖尿病治疗误区有关,建议大家对照自身情况,看是否需要调整。1.想吃多少吃多少胰岛素的使用量与饮食的多少密切相关,如果注射胰岛素的患者吃得过多,会使...

不花钱降餐后血糖的12个方法!赶紧收藏

餐后血糖的正常值是<7.8mmol/L,《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》推荐一般成人2型糖友的餐后2小时血糖控制目标为<10.0mmol/L(具体因人而异)。如果你的餐后血糖经常超过10.0mmol/L,可以试试下面这12个方法,可以帮你降低餐后血糖:01主食里加点“料”...

睡觉时出现这些迹象,说明你的血糖高了

身体相对健康的糖尿病患者,血糖控制目标应该在空腹6.1~7.8mmol/L,餐后2小时血糖7.8~10.0mmol/L;本身预期寿命较短,且身体状况较差的老年患者,空腹血糖要控制在7.8~10.0mmol/L之间,餐后2小时控制住7.8~13.9mmol/L,同时要注意监测高血糖危象。不方便到专业机构检测的糖友,可使用家用血糖仪,这类产品具备操作简单、...

葡萄糖高是血糖高吗

高血糖会导致尿糖含量增高,进而出现渗透性利尿作用,使机体处于脱水状态,严重时甚至会引起昏迷。对于妊娠期女性而言,若空腹状态下葡萄糖值大于等于5.1mmol/L,或服糖后一小时大于等于10.0mmol/L,则可诊断为妊娠期糖尿病。针对血糖高的患者,建议定期监测血糖水平,并注意饮食控制,避免高糖食品,以减少血糖波动。