厕所4个小细节,透露血糖大秘密?快来对照看看

检查结果出来后，医生拿着化验单对李大妈说：“李大妈，您的尿液里糖分有点高。这可能是血糖升高的表现。我建议您再去做个血糖检查，看看是不是糖尿病。”李大妈一听“糖尿病”这三个字，心里顿时咯噔了一下。她想，自己平时身体挺好的，怎么突然就得了糖尿病了呢？于是，她赶紧按照医生的嘱咐去做了个血糖检查。

糖尿病的注意了!血糖高有多危险?

▲相比正常血糖人群(蓝色),糖尿病患者(橙色)、糖尿病前期患者(黄色)的全因死亡风险(左)、心血管疾病死亡风险(中)和癌症死亡风险(右)变化幅度。与血糖正常的人群相比,40岁时糖尿病和糖尿病前期患者的预期寿命分别平均缩短了4.2年、0.7年。心血管疾病死亡是导致糖尿病和糖尿病前期患者预期寿命减少的主要原因。▲糖...

2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高

医生提醒:或许你的血糖并不高2024年3月28日,《糖尿病研究与临床实践》杂志发布了国际糖尿病联盟的立场声明,提出了新的高血糖和2型糖尿病的诊断标准。新标准为以1小时口服葡萄糖耐量试验(1-hPG)的血糖水平为基础,得出的标准为:1-hPG的血糖水平大于等于8.6mmol/L时,可以诊断为中度高血糖。而血糖水平...

三餐“饭点”超过这个时间,糖尿病风险高了一大截

根据医学研究,进餐时间对血糖的影响非常大。例如,早餐如果超过9点,糖尿病风险会激增。午餐和晚餐也同样,如果吃得太晚,血糖水平会相应升高,从而增加糖尿病的风险。因此,建议糖尿病患者早餐最好在7:00~8:00,午餐在11:30~13:30,晚餐则不应超过19:00。其次,糖尿病患者的饮食应该注重营养均衡,避免单一食物的摄入。

睡前多吃点碳水就能快速入睡?想睡得好这样吃→

这种血糖波动容易引发不稳定的血糖水平,尤其是在夜间,这种波动可能会使身体处于焦虑、饥饿的状态,从而影响睡眠的稳定性。研究表明,摄入高糖类食物后,深度睡眠的比例下降,夜间醒来的次数增加,这种情况尤其容易发生在已经存在代谢问题或糖尿病前期的人群中。此外,过多的糖分还可能导致夜间多梦、浅眠,无法达到身体所需的...

血糖与出汗有关?医生提醒:高血糖患者,这些事千万别做

容易出汗的高血糖人士要记得多喝水,及时补充水分(www.e993.com)2024年11月11日。建议随身携带水杯,定时饮水。一般来说,成年男性每天大约需要3.7升(约13杯)的水分,成年女性每天大约需要2.7升(约9杯)的水分。冷饮别贪多虽然在炎热的夏天喝冷饮让人感觉很凉爽,但血糖高的朋友们要小心了,冷饮里可能加了很多糖,喝多了会让血糖上升。另外,冷饮会...

血糖偏高的人,饭后常有3种表现,若你没有,说明血糖控制比较好

她决定去社区医院做个全面体检。检查结果出来后，医生告诉她:"王阿姨，您的血糖有点偏高，需要注意控制了。"王阿姨听了很是诧异:"我平时也没觉得有什么不适啊，怎么会血糖高呢?"医生耐心解释道:"血糖偏高初期，很多人确实感觉不到明显症状。您刚才提到的那些不适，其实就是血糖升高的信号。饭后出现困倦、头晕等...

每周“饿”两天,血糖和代谢都变好了

这两天内，热量摄入应限制在正常需求的25%~30%，主要通过高蛋白、低碳水化合物的食物来实现。建议多吃鸡胸肉、鱼类、豆腐等高蛋白食物，以及摄入大量的非淀粉性蔬菜，如菠菜、花椰菜和西兰花；避免高糖、高脂肪食物，以便控制总热量。5天常规日在常规的5天内，饮食可以更加多样但仍需健康均衡，包括全谷物类、优质...

血糖高,口服降糖治疗不管用怎么办? 新型药物问世,小糖人的福音来啦

平均FPG7-13mmol/L;平均PPG11-13mmol/L,HbA1c9.6%,无低血糖发生。病例特点:1、老年女性,病程长,腹型肥胖,联用多种口服降糖药,血糖仍不达标。2、胰岛功能较差,同时合并大血管及周围神经病变,存在动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)风险。3、合并高血压病、血脂异常、骨质疏松症及非酒精性脂肪肝等多种...

饭后4个信号说明血糖高 你可能需要调整你的饮食!

高血糖会导致体内葡萄糖含量增加,身体会通过增加尿液产量来试图稀释血液中的糖分,这一过程会导致频繁排尿。此外,频繁排尿会带走大量体液,引起脱水和强烈的口渴感。如果你发现自己在饭后经常口渴且需要频繁上厕所,这可能是血糖偏高的一个警示。4.视力模糊