糖尿病人吃主食血糖不高:6个方法专降餐后血糖

**薯类**:红薯、紫薯、土豆等薯类食物,虽然含有一定的淀粉,但其丰富的膳食纤维和抗氧化物质有助于控制血糖,特别是紫薯中的花青素,对血糖管理有积极作用。**豆制品**:绿豆、红豆、扁豆等豆类,不仅蛋白质含量高,且富含膳食纤维,是糖尿病患者的理想选择。豆制品中的植物雌激素还能帮助调节内分泌,对糖尿病患者有益。

餐后2小时血糖10.0,高还是不高?吃粗粮对血糖好?听医生分析

随后医生告诉她:他的血糖值10.0mmol/L虽然还没达到糖尿病的诊断标准,但也是偏高了,可以说是糖尿病前期,必须要先进行生活方式干预,如果血糖持续不降反升的话就要开始服药了。而对于血糖指标的观看,医生也为陈某做了解答。据他所说,血糖指标一般可以分为两类,分别是空腹血糖和糖负荷后两小时血糖(一般由口服葡萄...

空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值

另外餐后不同时间血糖变化也是重要监控对象,比如餐后1小时,从开始吃到1小时后,血糖数值的上升情况,可以反映食物摄入后血糖的波动情况,可以帮助患者调整饮食搭配,一般不超过11.1mmol/L为宜;而餐后2小时血糖值的正常范围应小于7.8mmol/L,这主要是为了监控进食量与降糖药作用是否合适,以及胰岛β细胞的储备功能是否正常。

枸杞偏甜,血糖偏高的人能吃?医生:需根据不同情况来判断!

空腹血糖不能超过8.3mmol/L,或者餐后血糖在11.1mmol/L是不正常的,说明糖尿病患者的血糖控制不佳,这个时候应该尽量不吃含糖高的食物,尽快用药物稳定血糖。所以,这类糖尿病人,就不宜吃枸杞。总得来说,血糖出现偏高情况的人,在日常生活中可适量的服用枸杞,虽然枸杞对高血糖的病人是比较有益的,但也要注意控制...

经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?早知早安心

一来空腹血糖是药物剂量调整的重要参考指标,其次研究显示,2型糖尿病患者餐后血糖高于4mmol/L时,全因死亡风险至少增加1倍。一项调查研究发现,空腹血糖和餐后血糖对整体血糖重要性不差上下,所以日常监测不能厚此薄彼。03适合糖友的七种主食,既好吃又控糖...

陷入高血糖失业危机的中年男人,被不扎手指的血糖仪支配

/图：图虫创意饭桌上一家老小在吃早餐，只见高志垒掀起衣服，右手握住胰岛素笔，对准脐周的皮肤打下去，2个单位的药快速进入体内，停留数秒后拔出针头，他便匆匆出门赶地铁去(www.e993.com)2024年11月3日。隔着屏幕，观众都可以感受到中年人的疲惫不堪。01血糖危机比失业危机更早来到，3.5亿人处于糖尿病前期小卷不怡情，大卷很伤身，糖尿病就...

...专家表示:高糖、高脂饮食,生活不规律等因素导致糖尿病人年轻化

糖尿病前期主要指空腹血糖数值在6.1mmol/L至7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖在7.8mmol/L至11.1mmol/L之间的人群。糖尿病前期通过控制饮食、多加锻炼等方式，能够让血糖恢复到正常状态。如果不加注意，甚至不知道自己处于糖尿病前期的阶段，继续以往的生活和饮食习惯，血糖持续升高，就会加大发展成为糖尿病的可能。...

糖尿病人血糖高不高,看糖化血红蛋白就可以,用不着平常测血糖?

除了心血管疾病,高血糖还可能导致神经病变、视网膜病变和肾脏病变等严重并发症。神经病变导致神经传导出现问题,进而导致人体出现感觉异常等症状;而视网膜病变则更危险,因为眼睛血管过于狭窄,修复难度大;而肾脏病变则可能导致肾衰竭。总结来说,尽管糖化血红蛋白是评估糖尿病患者血糖控制的重要指标,但它并不足以取代日常血糖...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也...

什么样才算是高血糖?要想稳住血糖不飙升,日常牢记做好这3件事

正常情况下,空腹血糖达到7.0mmol/l或更高即可诊断为糖尿病。另外,在饭后2个小时内,若血糖高于11.1毫摩尔/升,则有可能诊断为糖尿病。3.两种预防葡萄糖升高的措施如果是糖尿病的话,可以通过饮食、运动、药物以及血糖监测等方式来控制血糖升高。如果是一般人,你只要吃点东西,锻炼一下就好。