“糖尿病大户”被揪出,是甜食的十倍,医生:再不忌口,血糖飙升
医生点头:“当然可以,比如说,如果你的午餐是鸡肉、蔬菜和米饭,按常理我们可能先吃米饭,但如果你先吃鸡肉和蔬菜,再吃米饭,这样可以减慢碳水化合物转化为糖分的速度,从而降低血糖上升的速度。研究显示,这般简易的调适能够显著降低糖尿病患者餐后高血糖的状况。”小王惊讶地说:“这么说来,单纯的饮食调整就能有这么大...
血糖失控怎么办?吃饭做好这6点,真的能帮你稳住血糖
膳食纤维不仅能帮助控制血糖,还能促进肠道健康,真是一举两得。03秘诀三:做饭懒一些“懒”一点儿不是让你偷懒,而是在烹饪时尽量保持食物的天然形式。蔬菜不要切得太细,豆子尽量整粒吃,米饭、面条煮得稍微硬一些。这样,食物中糖类消化吸收的速度就会慢一些,有助于控制餐后血糖。而且,这样的烹饪方式还能最大...
吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解
关键在于红薯的GI值(血糖生成指数)——这是一个衡量食物被消化吸收后血糖上升速度和幅度的指标。不同品种、不同烹饪方式下的红薯,其GI值也会有所不同。一般来说,煮熟的红薯GI值相对较低,属于中低血糖生成指数食物;而烤红薯或油炸红薯由于水分减少、糖分浓缩,GI值会相应升高,更接近高血糖生成指数食物。此外...
空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值
确实关于小米和血糖之间关系的多项研究显示,吃小米有助于餐后血糖稳定。不过高血糖患者和糖尿病人在吃小米的时候要注意烹饪方式,尽量不要做成小米粥,因为小米经过长时间浸泡高温烹煮后GI值也会有所上升,建议可以用小米制成煎饼、馒头之类的主食,同时搭配高蛋白质和膳食纤维的食物一起食用。解放军总医院第八医学...
不扎手指的血糖仪,只有它靠谱
但李佳萦医生表示,这种手表、手环,会受皮肤厚度、温度、汗液等诸多外在因素影响,准确性不高。“更适合做日常健康监测,不适合做糖尿病患者的主要血糖监测工具。”有网友揭露:绑在塑料管上,竟然也“测”出血糖值为9.6毫摩尔/升,感觉自己智商受到了侮辱!其实,这种手表型的“无创血糖检测仪”,不是什么新鲜...
血糖高要出现5个症状,是并发症的信号,秋季降血糖攻略!
当空腹血糖超过6.1mmol/L,或餐后2小时血糖超过7.8mmol/L时,即应引起高度重视,因为这可能意味着血糖调节机制已出现异常(www.e993.com)2024年10月16日。若不及时干预,很容易滑向糖尿病的深渊。尤其是当空腹血糖处于6.1~7.0mmol/L之间,或餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间时,更是糖尿病前期的高危状态,需采取积极措施控制血糖,延缓病情进展。
我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法
我之前一直认为只要餐后血糖能控制好就好,但通过培训我意识控糖并不是一味的受苦,做苦行憎。饮食要全面均衡,才能获得足够的营养,长期坚持身体负担才不会大。我们了解到蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素对身体的重要性,以及它们在哪些食物中含量较高。这让我明白了不同食物对身体的影响以及如何合理搭配食物,从而更...
血糖高的人吃什么主食比较好?想要控制血糖,医生告诉你
想要控制血糖,医生告诉你血糖高的人吃什么主食?血糖高的人可以选择粗粮作为主食,比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的纤维素,可以帮助促进患者胃肠道蠕动,还可以帮助调节肠道菌群,延缓和减少糖分的吸收,避免对餐后血糖的影响。
博瑞医药获40家机构调研:在空腹血糖方面,BGM0504注射液低剂量组与...
在替尔泊肽的降糖研究中,2型糖尿病患者的体重降幅平均值为7%-9%左右,如果BMI条件设置较高其可能会突破到10%-11%;而在非2型糖尿病的肥胖患者中,其体重经过40周甚至一年的给药治疗后10mg、15mg剂量可以上涨至18%左右或者更高。因此可以发现非2型糖尿病肥胖患者相较于2型糖尿病患者而言其体重降幅是成倍增加的...
糖尿病之友的主页-腾讯网
糖尿病人慎用这5类感冒药,不注意的话,可能会升高血糖、诱发并发症!1评论2024-10-12爱吃白米饭的糖尿病病友看过来,学会这4招,餐后血糖不升高!2024-10-11这种二甲双胍,和普通的不一样,别吃错了!1评论2024-10-10我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法2评论2024-10-10...