好消息:素食中的“嘌呤大户”被揪出,5种蔬菜,尿酸高,别贪嘴
海带属于海产品,含有丰富的碘,用来搭配鸡蛋做汤,极为鲜美,但是尿酸高的人,还是别贪嘴。大约100g海带中,就含有400mg的嘌呤,属于高嘌呤食物。若是用海带煮汤,还会产生更多的嘌呤,在食用后,就会造成尿酸值升高,诱发痛风。5、咸菜制作咸菜,需要辅以大量的食盐,在其制作过程中,蔬菜发酵,内部还会产生亚硝酸盐,对...
想稳定血压?千万别避开3种“敌对”食材!持之以恒,效果超预期
香菇里面含有核酸、香菇素以及嘌呤等物质,这些物质对体内胆固醇的升高跟合成,可以起到抑制作用,然后达到降压的效果。3、海带海带中除含有多种钙质外,含有不饱和类脂肪酸,可清理掉血管壁上的胆固醇,具有辅助降压的效果,但是患有甲亢禁止食用。饮食要清淡,油炸辛辣食物尽量少吃,烟酒最好不沾。内体积热也是导致便秘...
肌酐高喝什么降肌酐快一点
长期适量摄入海带对控制血压和预防心血管疾病有益。但是痛风患者应减少摄入,因为海带中含有较高的嘌呤。4.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,加速有毒物质的排出,有利于降低肌酐值。经常吃燕麦片可以帮助维持正常血糖水平,预防糖尿病的发生。但不建议空腹食用,以免引起胃部不适。5.芹菜芹菜含有丰富的维生素C...
尿酸高还吃紫菜?医生告诫:3种硬菜最伤身,老年人再爱也要忌口
裙带菜,也就是海带,含碘丰富,对预防甲状腺病有好处。但它和虾仁一样,嘌呤也不少。肉片,特别是红肉,也是高嘌呤的。这俩一起煮汤,味道虽好,但对尿酸高的人不太友好,可能增加身体负担。至于猪肘子,这个美味多汁,富含胶原蛋白,很多老年人特别喜欢。胶原蛋白能帮助增强关节灵活性,理论上对老年人挺好的。所以吃的时...
海带是结节“催化剂”?鸡蛋是心血管“祸根”?5种家常菜,不懂就吃...
日常生活中,大家一定听过不少关于食物的传闻。比如,“海带是结节催化剂”、“木耳嘌呤高,吃了会变成痛风加速器”、“鸡蛋胆固醇高,常吃会得心血管疾病”、“常吃苦瓜,血糖降得快”、“多吃芹菜,有助调控血压”等等。这些传闻究竟是真还是假?今天我们就来一探究竟——...
肾不好的人,饮食要注意5件事,否则易加重肾脏负担!
二、禁止高嘌呤食物摄入肾不好人群的代谢功能比较低,对于体内尿酸的排泄会出现异常,所以不能渗入过多的高嘌呤食物,比如各种肥肉、动物油脂、油炸类食物、动物内脏等(www.e993.com)2024年9月7日。这些食物中的嘌呤含量非常高,会在人体当中代谢出大量的尿酸,从而导致体内的尿酸值偏高,很容易诱发高尿酸血症或痛风,对健康危害非常大。
24批次食品不合格 山东乐福记食品、三斋酱菜食品、潍百佳乐家超市...
(十一)聊城高新区顾官屯镇宏源购物广场销售的绿豆芽,6-苄基腺嘌呤(6-BA)不符合食品安全国家标准规定。聊城高新区顾官屯镇宏源购物广场对检验结果提出异议,并申请复检;经复检后,维持初检结论。微生物污染问题(一)安丘市茗安茶庄销售的标称为安丘市展图农林科技有限公司委托潍坊市依美山泉水有限公司生产的城...
喝啤酒吃海鲜 当心痛风找上门_中国经济网——国家经济门户
高晟主任表示,食物的嘌呤含量,也分四个等级。第一等级为超高嘌呤食物(每百克食物含嘌呤150毫克以上),诱发痛风的风险也很高,常见的有黄酒、啤酒等酒类,鲍鱼、生蚝、龙虾、鱿鱼、海带、紫菜等;第二等级为中高嘌呤食物(每百克食物含嘌呤75至150毫克),这类食物高尿酸血症患者或痛风患者应尽量少食用,常见的有牛羊肉...
年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)
陈超刚指出,这些食物每百克嘌呤含量为150毫克或以上,属于高嘌呤食物。例如,每百毫升的浓肉汤(汁)(包括鱼汤、鸡汤、肉类火锅汤等)嘌呤含量为100-500毫克。啤酒饮用量较多时,积累的嘌呤摄入量高,而且酒类在体内产生乙酸,降低尿液PH值,因此忌饮各类酒品。动物内脏,以及某些海鲜尤其贝壳类、虾蟹等嘌呤含量高,宜禁食。
湖南省株洲市石峰区市场监督管理局食品抽检信息公示2024年第3期
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