这100个民间偏方请收好,全家受益促健康
花生红皮5克,红枣10个,加一碗水煮熟一次吃完,一日一次,连用10天。19高血脂、高胆固醇山楂片10克,白菊花5克,开水泡饮,一日二次,一日二次,连用一个月,也可常用。忌蛋黄、肥肉、油腻。20心脏病、冠心病(早博、心律不齐)1.找一个碗(两手的拇指和食指撑成一个圆为口径)锅里倒进两碗水(不能用铝锅...
长庆油田员工健康指南六:常见疾病预防
3.每周抽出一定的时间做2-3次颈肩及后背的拉伸舒张运动。如简单的前屈、后伸、左右旋转运动,可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。在做这些动作时,用力过大或者无方向随意乱转,都有可能造成肌肉损失。同时,也要根据自己身体情况,采用合适的的力度和角度大小,超出身体负荷的强度和力道可能会使结果适得其反。4....
月饼美味不可当饭吃连冰皮月饼也“三高”
六、胆囊炎、胆石症患者:胆囊炎病人忌吃油腻食物,而月饼中动物油、植物油都比较多,多吃这种食物,易引起胆囊收缩,使胆汁排出发生障碍,出现右上腹部剧烈疼痛。胆结石病人多吃月饼,也常引起急性发作,腹部剧痛。
日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:4种早餐应撤下餐桌
晨起没有摄入食物,血糖一直处于较低水平下,会让人出现四肢乏力、头晕心慌等低血糖症状,严重的低血糖还会引起昏迷性休克。3.胆结石风险较高胆汁经过一夜的浓缩,饱和度以及胆固醇含量都比较高。没有及时摄入食物促进胆汁分泌,其长时间储存于胆囊内很容易生成结石。4.容易得糖尿病不吃早餐的话,身体有十几个小时...
高血压 高血糖 高血脂 高尿酸不能吃啥?太全了!40岁后必备
55~70之间是中GI食物。通常豆类、乳类、蔬菜是低GI的食物,而谷类、薯类、水果常因品种和加工方式不同而引起GI的变化。一、糖类二、谷类及其制品三、薯类、淀粉及其制品四、蔬菜类五、水果及其制品六、乳及乳制品七、豆类及其制品八、方便食品...
又一传销曝光,已有人为此债台高筑!
刘安告诉记者,自然阳光对这些新加入的“经销商”有两个要求:1、大量吃买来的保健品2、尽全力拉人进来(www.e993.com)2024年9月8日。(刘安购买的代餐粉上无保健品“蓝帽”标识)“卖保健品提成的数额依据身处哪一代经销商而不同,第一代6%,第二代6%,三至六代依次为5%、5%、4%、4%,每一代除了拿自己这个级别的提成,还可拿到底下所有...
37岁孕妇抽出奶茶血,医生怒斥:谁叫你天天吃这个
“因为长期吃高糖水果,29岁孕妇39周痛失胎儿!”贵州一位怀孕39周的妈妈,就因为孕期吃水果毫不节制,苹果每天要吃上3个,时令水果更是来者不拒,荔枝经常一天一斤。再加上没有按时产检,没有及时发现妊娠糖尿病,结果宝宝在39周胎死腹中!“孕期天天吃营养餐,结果吃出胆结石!”...
这种水果每天吃两个,健康又漂亮,还能省下一大笔钱!
问题六:空腹吃苹果好不好?苹果富含鞣酸、有机酸,具有收敛功效,而果胶和纤维素又能吸收细菌毒素,因此可以止泻排毒。早起空腹吃苹果或是喝上一杯苹果汁,可有效缓解腹泻和便秘,还能预防胆结石。当然,若是胃不好的朋友尽量不要空腹吃苹果,以免苹果酸和柠檬酸与胃酸发生反应后形成不易消化的物质,引起胃部发炎。
六大隐患缠上"油腻中年" 健康食谱该吃点啥?
专家解读:情绪紧张、经常熬夜、缺乏运动以及高盐高油饮食等不良生活习惯都是导致中年人群体血压异常的重要因素。血糖四成人警惕糖尿病血糖偏高对眼、肾、心脑血管、肾脏、周围神经以及皮肤等多个组织器官都有损害,导致不可逆性功能减退和损伤,严重危害居民健康。40岁到59岁参检人员中空腹血糖偏高占10.78%,空腹血糖...
男人老不老,看这5点就知道,想要年轻健康,谨记“五个一点”!
第五点:经常便秘说明肠道衰老!有很多男性没有主动饮水习惯,如果再加上久坐,缺少运动等不良习惯,年轻时对身体尚无障碍,但是年龄增加以后,胃肠道系统活动功能开始减弱,肠道内的水分相对减少,便秘就会发生。中年以后,男性便秘,隐患诸多,不但毒素不能及时排出,导致皮肤衰老,还容易引发心脑血管、直肠癌的危险。