溜溜梅0添加无核西梅治愈节后综合征,助你秒回“战斗”状态

这时我们可以食用含有丰富膳食纤维和天然抗氧化成分的溜溜梅0添加无核西梅。膳食纤维是被营养学界公认的第七类营养素,可以促进肠胃蠕动,预防便秘,还能为肠道内的有益菌提供营养,维护肠道菌群平衡。天然抗氧化成分可以清除自由基、抗衰老、改善皮肤状态、提升免疫力。工作学习状态不佳时,吃一颗buff叠满的溜溜梅0添加无核...

每日科普 | “高代谢质量蔬果”是个啥? 听说能防治慢病?

从营养学的角度来看,研究提出的19种高代谢质量蔬果均富含钾、镁、β-胡萝卜素、维生素C、类黄酮和膳食纤维等营养物质,且糖含量低。因此,在相同蔬果数量的前提下,摄入高代谢质量蔬果比例较高的人会获得更好的上述营养素摄入,这些营养素可通过建立多种保护机制(包括抗炎特性、抗氧化活性、植物雌激素作用、降压和血管...

何以解忧,唯有美食!|椰子|西梅|牛肉|牛奶|陈皮_网易订阅

●无核大西梅●有便便烦恼小伙伴看过来哦~西梅干含有可以促进肠道蠕动的膳食纤维,还有大量的维生素矿物质和「山梨糖醇」,可以在肠道局部形成高渗环境,吸收更多水分到肠道。而且配料只有西梅,0钠0脂肪0添加,还原西梅本真风味。软糯湿润的果香,个大肉厚,还是无核的哦,一整颗吞下去超满足!每一颗都是纯纯享受,浓...

...吃饭”?这是一种最高级的养生,慢性病康复个性化营养方案尤为重要

“日常饮食中，我们应当注重摄入球形生菜、菠菜（生）、苜蓿芽、茄子/西葫芦、西兰花、芹菜、羽衣甘蓝、青椒/红椒、胡萝卜（生）、白菜、生菜、蘑菇等蔬菜；苹果/梨、葡萄干/葡萄、蓝莓、柚子、橙子、干梅子/西梅干、香蕉等水果。”冬雷脑科医院神经营养与代谢科主任付泽建介绍，“关于蔬菜水果的选择与摄入要数量，...

不藏了,绿瘦推荐:这些低糖、低热量、高维生素水果,减重也能放心吃!

水果可以根据其糖分含量、热量高低以及营养成分的不同进行分类。一般来说,水果可以分为高糖水果、中糖水果和低糖水果。高糖水果如香蕉、葡萄等,虽然营养丰富,但热量较高,不适合减重期间大量食用。中糖水果如苹果、梨等,适量食用可以提供必要的营养,同时控制热量摄入。低糖水果如草莓、蓝莓、圣女果等,则是减重期间的理...

红肉西梅苗栽植经济效益高的品种、有着西梅“皇后”之称

三、市场需求旺盛(www.e993.com)2024年11月11日。随着人们生活水平的提高，对水果品质的要求也越来越高。红肉西梅以其独特的风味和营养价值，逐渐成为水果市场的宠儿，需求量逐年上升。四、种植效益高。红肉西梅苗的种植适应性较强，在我国大部分地区均可种植。其生长周期短，一般三年即可挂果，五年进入丰产期。根据市场行情，红肉西梅的售价较高...

疆果果新疆伽师大西梅干——低脂 营养 美味,零食也能为健康助力

疆果果新疆伽师大西梅干不仅美味可口,还富含多种营养成分,每天吃几颗,还能在一定程度上帮我们补充日常所需的膳食纤维量,对于改善肠道健康也有很好的帮助。低脂、健康、美味,不仅满足了人们对零食的需求,更让零食成为了健康的助力,无论是工作之余的小憩,还是休闲时光的享受,疆果果新疆伽师大西梅干都能从旁陪伴,实是...

每天4颗西梅干可预防骨松?营养专家:前提是吃对这一种

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅介绍:“在西方饮食中,梅干由西梅高温脱水而成,与我们日常所提及的西梅蜜饯并不一样。前者富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,后者因为经过糖渍或者盐渍处理,营养大打折扣。”既往研究指出,肠道微生物消化膳食纤维后产生的短链脂肪酸,能够影响破骨细胞的代谢,显著降低骨吸收...

膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...

亚麻籽的膳食纤维主要存在于种皮中,每100g含有27.3g的膳食纤维,在天然食物中很少有这么高含量的食物。这么说吧,亚麻籽中的膳食纤维,是等重量西梅的8.3倍,可见其含量之高。膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或“坏”胆固醇)水平,从而有...

一种让娃食欲大开、愉快拉屎的水果,建议天热多安排(不是西梅

三伏天天气炎热,孩子非常容易出汗,身体也会丢失更多的水分。这时候,营养密度高、营养素丰富,还美味多汁的奇异果,对孩子的好处也是杠杠的。奇异果酸酸甜甜,堪称「维C王者」,夏天吃补水补维C通常来说,水分足的水果维生素C含量都不高,但奇异果却是一个特例,它的维C含量很丰富,以黄心奇异果为例,每...