高尿酸的人,不想肾衰竭,有5种食物要少碰,再难也要管住嘴

此外,肉汤,尤其是浓白的肉汤,也要少喝。这类肉汤,往往嘌呤含量要高于肉类,并且,含有较多的脂肪。这对于控制尿酸,减少痛风,十分不利。3、鸡精、耗油等调味品调味品中,鸡精、耗油等属于高嘌呤食物。这类食物摄入过多,会升高尿酸,增加痛风风险。因此,这类调味品,要注意少吃为好。4、火锅一方面,火锅汤...

春节聚会不可少,“四高”人群咋吃肉?

一个人吃100克～150克肉没有太大问题,但每天吃250克～500克肉,可能就容易导致血脂高。其次,肉的品质和烹调方式。若你总喜欢吃肥肉,如常吃回锅肉、红烧肉等,这也容易导致高血脂,而且容易出现肥胖,对内源性和外源性胰岛素的反应均会下降,即会出现胰岛素抵抗,这是出现高血糖的重要因素,若清炖脂肪很少的里脊肉,量...

尿酸高的人,有5种食物最好少吃

常喝浓汤是很容易引发痛风的,特别是浓肉汤、浓鱼汤等,嘌呤含量都很高,痛风患者要远离。还未患上痛风,只是尿酸较高的人,也不建议多喝。5、高脂食物油炸食物,如炸鸡等,十分美味,很多人都喜欢。这类食物,不仅油脂高,还容易产生反式脂肪酸,不利于血脂健康,容易导致肥胖、心血管疾病。五花肉、红烧肉等,也都...

痛风不吃海鲜、糖尿病不吃水果……?这些特殊人群的饮食不能乱吃...

①高嘌呤食物。*浓汤(浓鱼汤、浓肉汤等);*部分海鲜(带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、蛤蜊、牡蛎等);*动物内脏(鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肝、小肠等)。②酒。酒里含有的乙醇可以使血乳酸浓度升高,抑制肾小管对尿酸的分泌,降低尿酸的排出,让尿酸合成增加。③高糖食物。糖分摄入过多会影响尿酸水平,使体内尿酸形成增加。④高...

一到春节血糖就乱?糖友如何健康快乐过年?看这篇就够了!

酒精会使尿酸升高,还会促进嘌呤合成,所以这些糖友不能喝酒。如果吃肉或涮火锅,应该避免喝肉汤。海鲜为富含嘌呤的食品,应该避免大量进食海鲜。另外,糖友还要控制饮食的总热量,每日所需热量最好根据病情由医生制定。在痛风急性发作期,应摄入嘌呤含量很少或基本不含嘌呤的食品,如米饭、鸡蛋、黄瓜、西红柿等,避免因为...

有痛风的人,4类食物少吃点,坚持做好3件事,尿酸降的快

尿酸高,是导致痛风的因素,而高嘌呤食物摄入过多,是导致尿酸高的因素之一(www.e993.com)2024年11月7日。所以,痛风的人,要注意,减少高嘌呤食物的摄入。海鲜类,尤其是贝壳类海鲜,嘌呤含量极高,一定要注意,尽量不吃。此外,肉汤,尤其是浓白的肉汤,也要少喝。这类肉汤,往往嘌呤含量要高于肉类,并且,含有较多的脂肪。