血脂过高该如何治理?报告上血脂升高,需不需要吃药?答案公开!
而且很多患者不知道自己血脂升高了,往往体检时才发现。这是因为脂类物质的沉积是缓慢的,刚开始是堆积下来,堆积多了慢慢隆起,然后才是破裂出现血栓,再加上没什么症状,所以很难被人知晓。而血管变窄后血压也会受到影响,所以“三高”疾病一般不会单独出现。这就意味着要将血压、血脂、血糖一同管理,不同危险程度的人...
医生建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
长期熬夜会影响人体的代谢功能,容易导致血脂升高。"李阿姨不好意思地笑了笑:"我有时候看电视剧会看到很晚,看来以后得改改了。"张医生点点头,接着说:"日常生活中有三个要坚持:坚持适度运动。每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。坚持合理饮食。多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高胆固醇...
年纪轻轻,血脂怎么就高了
“健康的生活方式是否可以调节血脂?回答是:确定、一定和肯定。”缪黄泰说,“坚持严格的饮食控制、适量的运动强度和频次、规律的作息时间,就可以有效降低血脂水平。即使是遗传性的高脂血症,健康的生活方式同样可以在一定程度上降低血脂水平。”汪宇鹏告诉中青报·中青网记者,对于初诊的轻度高脂血症患者,无明显临...
有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几件事
不知道自己得了高血压?据中国高血压防治指南修订委员会发布的《中国高血压防治指南(2024年修订版)》指出,在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90毫米汞柱;或家庭血压≥135/85毫米汞柱;或24小时动态血压≥130/80毫米汞柱,白天血压≥135/85毫米汞柱、夜间血压≥120/70毫米汞柱的人群,都属于高血压人群。《...
高血脂,四大健康危险不可忽视。高血脂怎么办,日常生活中的对策
就是这么简单的事情,有的人一辈子迷迷糊糊,傻傻不清楚,现在清楚了吧。得了高血脂,我们日常要怎么办?我们需要通过日常的饮食和行为习惯,减少血脂的发生,同时情况比较严重的患者,还需要辅助药物进行治疗。1、饮食调整——减少油腻和高胆固醇食物,比如肥肉或油炸食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,平时多喝水。
血脂高不高,“看眼”就知道
双眼反映血脂异常1.突然视力模糊;2.角膜周围有不透明白环;3.眼睑出现橙色斑块(www.e993.com)2024年10月23日。在日常生活中,还要留意自己的眼睛,因为我们的双眼能够反映血脂异常。机体内“过剩”的脂质可沉积于各个组织部位,形成高出皮肤、边界不规则、大小不一致的黄色或橙色斑块,多见于眼睑部或肌腱部,这是临床诊断的重要标志,非常容...
吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!
3.酒能不喝就不喝张艳丽医生强调,不要饮酒。啤酒中含有嘌呤,很多患者都知道不能饮用。葡萄酒和白酒中的嘌呤含量虽然很低,但酒精会促进嘌呤的吸收,而饮酒过程中患者很容易进食大量高嘌呤食物,所以饮酒会增加痛风的风险。??4.每天吃点优质蛋白北京协和医院临床营养科主治医师李融融2021年在微信公众号“健康中...
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
如何知道自己是否有高血脂?高血脂最大的问题就是“悄无声息”。大多数人在病情初期并不会感到任何不适。但随着时间的推移,可能会出现乏力、头晕、记忆力减退等症状。更严重的情况下,可能会引起胸闷、胸痛等心脏病症状,或者是中风前的一些征兆。想要确认自己是否有高血脂,最直接的方式是进行血脂检测。一般成年人...
看腿就知道你血糖高了?
血糖、血脂、血压可谓心血管健康“三剑客”,是人们颇为关注的3个身体指标。近日,有科普称,“看腿就知道你血糖高了。”例如糖尿病常见的并发症“足溃烂”就是典型代表。糖尿病足有多严重?又该如何防治?5月6日,记者采访了四川省人民医院糖尿病足诊疗中心副主任医师夏伟,为大家揭秘防治糖尿病足的关键。
健康养生,不做高脂份子
和朋友聊到降低血脂,推荐朋友家里备一套血脂测试仪,通过试纸就可以知道自己的血脂情况,可以更好的安排减脂计划,合理科学的健康养生!如何合理降低高血脂,实现健康养生,首先管住嘴,不要再吃高油脂的食物,特别是外卖,多吃可以降血脂的食物,包括茄子、香菇、黄瓜、西兰花、菠菜、芹菜、豆类、燕麦、荞麦、海带,...