一鸭“润”三秋 滋阴润燥解暑气 鸭肉好吃的3种做法
鸭肉油脂多,冬瓜热量低,两者荤素搭配,能起到去油解腻效果。除此之外,土豆、酸菜等也是鸭肉的好搭档。鸭肉好吃的3种做法家常卤鸭材料:鸭一只或半只,卤料、盐适量做法:1、现杀的鸭子整只或者半只不剁,清洗干净里面的血水;2、热锅放少许油,将鸭子煎一下,煎到鸭皮变黄,加盐、生抽、姜块、辣椒,八角、桂...
中秋美味话团圆|毛豆|芋艿|鸭肉|蟹肉|豆沙|月饼_网易订阅
结果显示,崇明香酥芋优质种源通常外形瘦长、呈月牙形,顶芽为淡红色,外皮颜色较深,具有丰富的蛋白质,脂肪和膳食纤维含量低,是营养高、热量低的健康食品。这一研究成果不仅为崇明香酥芋的传承与发展奠定了坚实基础,也为广大食客带来了更多美味与健康的选择。老鸭汤:滋补养生的中秋佳品除了芋艿和毛豆,老鸭汤也是沪郊...
得过脑梗的人能吃老鸭汤吗
核心提示:得过脑梗的人可以适量喝老鸭汤。得过脑梗的人可以适量喝老鸭汤。虽然老鸭汤含有的胆固醇较高,但适量食用一般不会引起血脂明显升高,也不会诱发血栓形成,因此不必过于担心。如果患者在恢复期或存在高脂血症,则需要控制摄入量。因为过多摄入可能导致热量超标,进而转化为脂肪堆积,加重病情。对于脑梗死患...
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
3.含糖量高、热量堪比米饭需要注意的是,枣的糖含量很高,每100g枣的能量是125千卡,和一小碗蒸好的米饭能量相当。所以,要想能量不超标,最好仔细数出鲜枣数量,细细品尝为上策。梨降燥润肺的“首选代言人”如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎...
处暑至,暑气止!医生:养肺润燥应开始
古代医书有注,红薯具有“补虚乏、强肾阴”等功效,也就是说吃它有助身体虚弱的人进补,让身体慢慢恢复强壮,不再虚弱不堪。秋季渐凉,身体虚弱的人,随便吹吹风就容易感冒,所以说,可以吃些红薯进补。常用食谱1.沙参百合老鸭汤原料北沙参、百合、麦冬各30克,老鸭肉500克,陈皮5克,生姜两片。
立秋“贴秋膘”,建议少吃猪肉,多吃这4种肉,顺应时节舒服入秋
不过贴秋膘也不能大鱼大肉的乱补,因为还未出伏,还是建议这个阶段少吃一些高脂肪,高热量的猪肉,吃多了不仅容易给肠胃带来较重的负担,同时也容易上火(www.e993.com)2024年9月18日。从立秋到末伏,若是想贴秋膘,推荐多吃这4种肉,补充合适的营养,顺应时节舒服入秋。一、鸭肉老话说“伏天吃鸭,药方不抓”,鸭肉性凉味甘,营养丰富,适合伏天食用...
小暑过后,这菜使劲吃,一清热解毒、二祛湿、三减脂,不懂可惜了
冬瓜就是不可错过的美味,小暑过后,三伏天吃冬瓜可以清热解暑,冬瓜的热量也不高,祛湿减脂很棒哦,别不懂吃哦。一、冬瓜薏米猪骨汤食材:冬瓜、猪骨、薏米、生姜。1、冬瓜带皮洗净切大块,生姜洗净切片。2、薏米洗净下锅干炒,炒至微微焦黄出锅待用,干炒一下可以综合薏米的寒性。
初冬进补素食为先!常吃这6种食材 给肉都不换
冬天天气寒冷,人们喜欢吃高热量的食物以御寒取暖,如果不消化,积聚在胃里就容易产生食积,积滞日久还会化热,此时吃些生萝卜有助于消食化积、清解里热。如果出现肺热上冲、火伤阳络、血逆上行所致的流鼻血,喝点生萝卜汁,还可起到清肺止血的作用。从这个角度看,萝卜似乎是一种“去火”的“凉药”,和“补益”又...
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
4、继续将毛豆煮到九成熟,注意煮毛豆时全程不能加盖,再浸泡30分钟即可。饮2汤:鸭汤、鱼汤一、鸭肉,俗话说,”防苦夏,多吃鸭”,芒种时节,天气炎热,新陈代谢旺盛,带走了大量能量,这时我们要适量补充优质蛋白质,而鸭肉属于凉性食物,有滋补养胃、好吃不上火等功效,适合夏季食用,能避免食欲不振,疲乏无力等状况...
湿气重,人变丑变懒还易累?“祛湿大法”正在派送中…
适应人群:脸上爱长痘、爱冒油、容易上火、白带偏黄,但同时小肚子又是凉凉的,容易拉肚子,有时又大便不成型人群。3、南芪四神豆鸭汤材料:五指毛桃50克,怀山药、茯苓、莲子、芡实各30克,白扁豆50克,广陈皮15克,老白鸭1只(约1250克)做法:先将老白鸭宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块,放进加有陈皮(或柑...