最近大量上市营养丰富,但有人吃了可能会要命,赶紧查看!
2024年4月19日 - 新浪财经
但蚕豆还是热量刺客,因为蚕豆的热量和碳水化合物含量比较高,一般而言,每100克鲜蚕豆含有约110千卡的热量,碳水化合物含量则约为20克。所以说作为蔬菜的蚕豆,它可以看作是主食类。实属热量刺客了。刘沉冰强调,糖尿病患者或减肥人士一定要适量食用蚕豆,而且吃的时候要减少别的主食摄入量。除了需要控制热量摄入或关注碳...
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尿酸高就应该吃素,不吃豆制品?说了这么多年,今天总算明白了
2020年8月24日 - 网易
对于大豆制作出来的豆干、豆腐,因水分含量较高,嘌呤又有溶于水的特点,痛风患者也是可以放心吃的,适量吃不会影响病情。只要不选择干豆类,如炒黄豆、炒绿豆、炒红豆、油炸蚕豆,都可以任意搭配,供给机体多种营养。
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宅家肚子越来越大?控制体重的 23 种食物推荐给你
2020年2月17日 - 澎湃新闻
能量太高,每天控制在10克以内,六七个差不多。1葵花籽(熟)总膳食纤维12.1克可溶性膳食纤维7.3克能量625千卡能量太高得少吃,每天10克,带壳一小把。2坚果的膳食纤维含量都很高,不过能量也高,建议每天控制在10克以内,大概相当于带壳的瓜子1小把,或1个大核桃,或2个碧根果,...
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