医生:4种高热量主食比喝油还可怕!难怪越来越胖,越吃病越多!
然而,烧饼的热量并不低,尤其是油酥烧饼中的热量甚至比炒饭还高。处于减肥期间的人最好少吃烧饼。炒饭对于一些不喜欢做饭的人来说,他们通常会选择一些简单的食物。炒饭就是其中之一,可以加入香肠、青菜、鸡蛋等食材,不仅营养丰富,口感也很不错。但要想让炒饭更香,就需要足够的油量,稍不注意就会导致热量摄入过多...
【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...
烧饼又香又酥,有些人早中晚餐都会吃,但你可知平均每100克烧饼的热量一点都不低于白馒头,甚至可以达到246千卡。碳水化合物更是高达48.8克,剩下的只是寥寥无几的维生素和矿物质。尤其是麻酱烧饼、油酥烧饼、酱香饼、手抓饼等,在制作的过程中还会抹上各种油乎乎的酱汁、辣椒油。热量要比普通烧饼更多,还是...
艰难跑步5公里,与一个烧饼的热量相当,那为什么还跑?
为身体带来的代谢速度提高的空间,可能就是几个或更多的烧饼的热量了。图片来自网络侵删3、能经常跑步的人,一般都是有自控力的,这些人,大都会控制热量摄入,因为他们心里清楚,坚持跑步不容易,如果管不住嘴,跑步的效果就会大打折扣了。综上原因说明,跑步不仅仅看重5公里本身具体消耗了多少热量,最应该看重的是提高...
中秋将至,山西空壳月饼火出圈,网友吐槽:烧饼印个花就成月饼?
烧饼吃的话,会相对比较的硬,但是这个空壳月饼,则不会特别的硬,所以有机会的话,大家也可以买来尝一尝,尤其是怕月饼太过于甜腻的。最后还是要提醒大家,虽然叫空壳月饼,看着热量低,但也只是看着,事实上,它的热量一点都不低,因为月饼皮本身就是碳水,热量是非常高,说是空壳,实则也是放了糖之类的,热量同样高,之所...
最长肉的主食不是馒头,这4种比油热量还高的食物,美味也要忍住
每百克肉饼热量在300千卡以上,因做法不同,如门钉肉饼、香河肉饼、京东肉饼、东河肉饼等等,油放得越多热量越高。再加上我国人做肉馅都喜欢购买肥瘦相间的肉,整体热量较高,并不适合减肥、肥胖、慢性疾病人群吃:烧饼,减肥人群不要轻易当主食吃:每百克烧饼热量在250千卡左右,特别是油酥烧饼,当主食都不比馒头的...
堪比“喝油”的4大高热量主食,你家餐桌常见吗?
烧饼又香又酥,有些人早中晚餐都会吃,但你可知平均每100克烧饼的热量一点都不低于白馒头,甚至可以达到246千卡(www.e993.com)2024年10月17日。碳水化合物更是高达48.8克,剩下的只是寥寥无几的维生素和矿物质。尤其是麻酱烧饼、油酥烧饼、酱香饼、手抓饼等,在制作的过程中还会抹上各种油乎乎的酱汁、辣椒油。热量要比普通烧饼更多,还是少吃为好...
美食冷知识|油条这种高热量又美味的食物,到底是谁发明的?
你是否曾经好奇过,美味但热量高的早餐“头部选手”油条,到底是谁想出来的?其实,油条起初的名字叫做“油炸桧”,据说最早是临安人发明的。相传在南宋,宰相秦桧和他的老婆王氏因妒嫉及贪婪,外通金国,把精忠报国的岳飞害死在风波亭。消息传开,老百姓义愤填膺。那时,在从安桥河下,有两个食品摊,一家卖芝麻葱烧饼,一...
你常吃的这些菜,比汉堡薯条热量还高!
不同面包的脂肪含量从百分之几到百分之几十不等,而起酥派、千层面包之类的“起酥面包”是油脂含量最高的,其酥脆的口感和立体的层次离不开油脂的贡献,类似的糕点还有凤梨酥、金钱酥、桃酥、油酥烧饼等,都是脂肪大户。04麻团、麻花、油条这类油炸类主食,整个在油锅里洗了个澡,脂肪含量大大飙升。根据《中国食物...
注意了!这些主食的热量比你想象的高
起酥面包不同面包的脂肪含量从百分之几到百分之几十不等,而起酥派、千层面包之类的“起酥面包”是油脂含量最高的,其酥脆的口感和立体的层次离不开油脂的贡献,类似的糕点还有凤梨酥、金钱酥、桃酥、油酥烧饼等,都是脂肪大户。麻团、麻花、油条这类油炸类主食,整个在油锅里洗了个澡,脂肪含量大大飙升。根据《中国...
烧饼和面包哪个热量高?
烧饼要看是哪种如果是那种油酥的一层一层的热量高调理面包热量都很高含热量高的食物1、锅贴10个锅贴相当于1.5碗饭加上2大匙油,热量超过700卡。其中热量来自于高油脂,锅贴内馅一般都选用肥肉比例较高的五花肉,油煎时淋上面粉水也非常吸油,如果加上沾酱,又会摄取过多的钠含量,容易口干舌燥,且血压上升...