紧凑“基因剪刀”或为高胆固醇基因治疗开新路

通过蛋白质工程和人工智能算法,苏黎世大学的研究人员现在增强了TnpB的能力,使DNA编辑更高效、更多样化,为未来治疗高胆固醇的基因缺陷铺平了道路。这项工作已在《自然方法》上发表。CRISPR-Cas系统由蛋白质和RNA成分组成,最初是作为细菌抵御入侵病毒的天然防御机制而开发的。在过去的十年中,对这些所谓的“...

胆固醇高的朋友,请常吃这5种食物!

燕麦是一种非常适合胆固醇高的人食用的食物。它富含可溶性纤维(特别是β-葡聚糖),这种纤维能够帮助减少肠道对胆固醇的吸收,从而有效降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL)。科学依据:多项研究表明,食用燕麦能够显著降低胆固醇水平,尤其是LDL胆固醇。每天摄入约3克的可溶性纤维(相当于1碗燕麦)就能帮助减少胆固醇...

尿酸高怎么吃?低嘌呤食物怎么选

1、谷薯类：选择糙米、全麦面粉、玉米、燕麦等全谷类食物来替代精米精面。全谷类食物不仅嘌呤含量较低，还富含膳食纤维，有助于稳定血糖和降低胆固醇。2、肉类：选择去皮鸡胸肉、火鸡胸肉等白肉替代高嘌呤肉类。白肉的嘌呤含量相对较低，同时能提供优质蛋白质。3、增加植物性蛋白质来源。豆腐、豆干、豆浆等大豆制品，...

晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了

高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):正常值:0.9mmol/L～2mmol/L低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):正常值:0～3.4mmol/L这4个指标有一项及以上异常,即为血脂异常。不过需要注意的是,高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”,它处于正常范围内或略高于正常范围,人体不易长斑块。划重点02血脂一直降不下来会怎样?1.形成...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

血脂检查中的四项分别是总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)。“坏胆固醇”与心脑血管疾病的相关性最密切,是导致动脉硬化,造成心脑血管疾病的“第一杀手”!“坏胆固醇”水平升高,会损伤血管内皮,使在血管壁上形成脂质斑块(即动脉粥样硬化),斑块逐渐增大,导致血管狭窄,...

低密度脂蛋白胆固醇,从3.9到1.8,做三点,你也可以做好

低密度脂蛋白胆固醇,从3.9到1.8,做三点,你也可以做好,第一是健康饮食,低盐低脂低糖,多吃粗粮,或者鸡肉鱼肉,蛋白质丰富,脂肪含量低(www.e993.com)2024年11月9日。二,多做有氧运动,例如,慢跑、八段锦等,第三是给脾肾、痰瘀中药调节,帮助他改善体质,你记得,如果视频对你有帮助,可以点一颗免费的小红心,...

鸡蛋是最优质的蛋白质之一,但因胆固醇高而备受批评

如果从健康营养学角度看,鸡蛋是地球上最优质的蛋白质之一。但在过去40多年里,鸡蛋也因胆固醇含量高而备受健康专家“批评”。医界人士认为,高胆固醇饮食对心脏健康不利。然而,美国心脏协会和美国心脏病学会汇总了数十年研究结果并给出结论:针对一般人群而言,食用鸡蛋与心血管(心脏病)疾病或(死于心脏病的风险)无关...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

1、优质蛋白质蛋白质主要负责运输各种营养物质。蛋白质越多就相当于运输车越多,身体中的物流系统才能运转得更顺畅。所以不吃肉反而可能会影响身体对某些物质的运输效率,因此健康饮食需要摄入优质蛋白。很多人认为,清淡饮食就是只吃菜不吃肉,结果越清淡胆固醇越高。坏胆固醇的全称是“低密度脂蛋白胆固醇”,这不明摆着...

深海鱼中的“性价比之王”,低胆固醇、高蛋白!刺少肉多,老人小孩...

高蛋白每百克带鱼含蛋白质量约为17.7克,相当两个半的鸡蛋,对于需要补充蛋白质、增肌强体的人群来说是不错的选择。而且带鱼的胆固醇含量只有鸡蛋的1/8,脂肪含量为每百克4.9克(仅为猪五花的1/13),血脂高的人群也可以放心吃。因为带鱼主要生活在20~40米深的海底,被打捞起来后很容易死亡,所以我们平常在市场、...

肌酐低总胆固醇和甘油三酯高

1.甲状腺功能减退症:是由各种原因引起的甲状腺激素产生不足或甲状腺激素作用减弱所致的内分泌疾病,患者常有肥胖、水肿、皮肤干燥等症状,还可能会引起血脂代谢异常,从而造成总胆固醇和甘油三酯升高,并且由于机体合成蛋白质减少,可影响到肌酐的代谢而导致肌酐降低。此时可在医生指导下使用左甲状腺素钠片进行治疗,同时也要遵...