回顾:18年,50岁男子不吃肥肉,总胆固醇16.5,或因他常吃两种素食
河北50岁的庄强是一名庄稼汉,由于重体力活干的比较多,所以他在饮食上比较讲究重口味,红烧肉、扣肉等肥肉多的食物便成为了他的最爱,他几乎顿顿都会吃很多肥肉,于是在2018年2月时,庄强便查出了高血脂症。此时他的总胆固醇水平达到了17.82mmol/L,而低密度脂蛋白胆固醇达到了8.65mmol/L,同时甘油三酯水平为7....
50岁老人喝什么茶对身体好?专家推荐的养生茶
50岁女人每天可适量饮用2-3杯绿茶,有助于身体保健。二、红茶增加体力和活力随着年龄的增长,女性的体力和精力可能逐渐下降。红茶中的茶黄素和***是提高身体能量和活力的良好来源。茶黄素可以帮助身体更好地吸收铁元素,预防贫血。***则能够迅速唤醒大脑,改善注意力和专注力。50岁女人适量饮用红茶,可以提高...
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
高甘油三酯血症可能会引发多种慢性疾病,其中最为常见的是动脉粥样硬化性心血管病和急性胰腺炎,同时还与肥胖、2型糖尿病、非酒精性脂肪性肝病和慢性肾脏病等多种疾病存在关联。首都医科大学附属北京安贞医院心血管内科主任医师张铭提醒,如果是首次发现的甘油三酯水平在5.6mmol/L以下,但总胆固醇及低密度脂蛋白都是正常...
研究发现:大腿粗才是“宝藏身材”,更长寿!
相反,当女性腿围小于50厘米,以及男性腿围小于51厘米时,血压更容易升高。③2.腿粗的人,身体代谢更好上海交通大学的研究还发现:大腿围与高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和胰岛素呈正相关,与空腹血糖和总胆固醇呈负相关,这些指标与更好的代谢健康有关。研究人员表示,腿部脂肪可能更有益于代谢健康,最可能的原因是大腿...
中年发福?警惕代谢综合征!|症状|胆固醇|心脏病|代谢症候群|全国高...
1、中心性肥胖:男性腰围在102厘米以上,女性腰围在88厘米以上;(图片来源于网络)2、总胆固醇超过6.1mmol/L;3、血压超过130/85mmHg;4、空腹血糖超过5.6mmol/L。筛查发现,约15%参与人群符合上述特点。结果表明,与健康对照组相比,代谢综合征患者在后续的30年内早逝可能性高了约30%;他们首次非致命性心脏病发...
长寿有哪些共性?调查1224名百岁老人:有3个特点,更有希望长寿
60岁开始,尿酸水平较低(www.e993.com)2024年9月8日。研究发现尿酸水平最低的人长寿的几率比最高的人高2倍。60岁开始,血糖(低于6.5)、肌酐水平(低于125)较低。60岁开始,总胆固醇和铁偏高,活到百岁的几率更大。国家工程研究中心主动健康研究院院长鲍勇表示,在长寿因素中,基因只占15%左右,更重要的是外在和后天的影响。因此,要想...
长寿有哪些共性?调查1224名百岁老人:长寿者大多有这3个特点
60岁开始,总胆固醇和铁偏高,活到百岁的几率更大。国家工程研究中心主动健康研究院院长鲍勇表示,在长寿因素中,基因只占15%左右,更重要的是外在和后天的影响。因此,要想长寿,后天养成良好的生活方式也很重要。做到以下这4点,寿命可能会延长。1、心态乐观...
胆固醇高危害原来这么大?怎么做降得快?
从上文我们能了解到,真想要血管干净,柔软弹性好,还是得管好胆固醇指标,该低的高了,该高的低了,那就不好了,赶紧重视起来!注:普通人合适的血脂是总胆固醇(TC)小于5.2;低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)小于3.4;甘油三酯(TG)小于1.7▽19.那胆固醇高了,怎么办?怎么做降得快?我们先得知道胆固醇高的潜在原因...
绝经后 血脂就高上来了
研究表明,在45~50岁前,女性的血胆固醇低于男性。而绝经后,女性血脂代谢紊乱的患病率显著高于男性,血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯(TG)升高,高密度脂蛋白(HDL)水平明显下降。这可能与体内雌激素水平逐渐下降,导致LDL受体活性减低有关。雌激素对血脂代谢的影响很大。它可以增加乳糜微粒、残粒在肝脏...
50岁后,若不想脑梗“缠上”你,这2种食物一定要少吃
而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音...