火上热搜!钾含量是香蕉近 3 倍,这种瓜促排便,热量超低,真的建议你...

即便不是高血压患者,一般人群也要注意补钾。根据《2015-2017年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》中的数据,我国居民平均每天钾摄入量只有1547毫克,这距离《中国居民营养素参考摄入量(2023)》中推荐的2000毫克/天还差一截。多摄入钾不仅有助于预防高血压,同时也能降低患心血管疾病、中风以及冠心病的风险。

运动降压实锤!英国研究:这种运动降血压最佳,不是走路和慢跑

轻度高血压患者(140~159/90~99mmHg)的高血压患者,血压控制良好的情况下可适当进行运动;中度高血压患者(160~179/100~109mmhg)的患者,在血压控制良好的情况下要遵医嘱进行运动;重度高血压患者(≥180/110mmHg)的患者,运动风险较大,一般不建议进行。2、看运动项目高血压患者可进行快走、游泳、跳绳、瑜伽、自行车、...

《花儿与少年》第六季导演:这是我血压最高的一季

《花儿与少年》第六季导演:这是我血压最高的一季澎湃新闻记者杨茜去年《花儿与少年》第五季的“北斗七星”圈粉无数,好友季过去没多久,新一季“花少”以9人团浩浩荡荡出发,由陈好、宋茜、刘烨、金晨、周雨彤、邓恩熙、侯明昊、田嘉瑞、荣梓杉担任固定嘉宾,去往智利、法国和坦桑尼亚三个国家,展开为时25天、...

通俗解释美联储降息是怎么回事?

美国就是高血压,中国就是低血糖。在这场博弈当中,如果美国没有收割成功就被迫降息,那就是美国输了;如果中国经济崩溃被拉爆,各种资产疯狂下跌,政府被迫加息,那就是中国输了。现在中国的资产确实有在跌,尤其房子最明显,全国普遍跌了20-30%,但中国离被拉爆还差很远。而美国这边明显就受不了了,它的盟友都在...

北大研究:每日喝茶4克以上,或会增加整体癌症风险,可信吗?

老刘今年65岁,患高血压多年,期间一直服药控制病情,血压控制的还算稳定。2个月前,他听人说有一款降压茶纯天然无副作用,而且还有降压效果,当下他就买了几大包回家。回去后,他把降压药停了开始喝降压茶,喝了一周后感觉没啥效果,还经常头晕头痛,一测血压飙到了170/110mmHg。吓得他赶紧去了医院,心里还在愤愤不平...

吃了好几天沙坦,血压没有降低,是怎么回事?

华子说,可能的问题有很多,比如降压药物产生降压效果需要时间,用药时间太短并不能达到最佳药效;或是有个体差异性,对药物不敏感;或是继发性高血压,药物的效果就会很差;而且超过70%的高血压患者,使用单药治疗,也无法控制好血压(www.e993.com)2024年11月12日。一、沙坦的降压效果人体的血压有一个重要的调节系统,称为“肾素-血管紧张素-醛固酮”...

血压很高,舌下含一片降压药行吗?

目前国内外高血压指南均未推荐舌下含服降压药物。但一些重度高血压患者,不方便去医院输液,舌下含服卡托普利似乎可以作为一种紧急降压的手段。但用药后需卧床或静坐休息,并密切监测血压,若出现血压过度降低或发生头晕、视物障碍、甚至晕厥等不良反应,应及时就医。

脑出血的“罪魁祸首”是土豆?劝告:不想血管破裂,这3物要少碰

土豆本身并不是脑出血的直接原因,但如果吃不对,它会大大增加脑出血的风险。1高钾土豆是一种含钾量很高的蔬菜,钾可以帮助我们维持体内正常的血压,可以平衡体内的含钠量。适量摄入一定的钾对我们的心脑、血压都有一定的好处,但过量摄入很可能导致血液中的钾离子浓度过高,影响到心脑血管的正常功能。

“蟹”了bro!螃蟹食用指南_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

1.患有消化道疾病、脾胃功能较差的人不宜多食,容易出现不适症状;2.过敏体质、易长湿疹的人、对虾蟹等海鲜过敏的人忌食;3.伤风感冒、发热的人,难以消化吸收螃蟹中的高蛋白,易出现胃肠道不适或使病情加重;4.患高血脂、高血压等心血管疾病的人不宜吃螃蟹;...

血压高到一百七八,一降血压就头晕眼花?医生一听,想到这种病

老爷子原本是有高血压的,还有冠心病、糖尿病。前些年血压高也就是收缩压150-160mmHg,没特别吃什么降压药。可是,最近这几个月不一样了,血压高到了170-180/90mmHg。血压太高了就降压呗!卫生所的医生就给老人给吃上了降压药。先吃的“络活喜”,就是氨氯地平,降压作用温和长效。服药后血压倒是降到了150,可...