回顾:山东女子尿酸790,坚持清淡饮食,一年后复查,医生:吃了啥

吴银霞每天蛋白质的摄入量远远超过推荐值,殊不知长期摄入大量的高蛋白饮食可能会对肾脏造成一定的负担。这是因为肾脏是负责清除体内代谢废物和调节电解质平衡的主要器官之一。高蛋白饮食会增加血液中蛋白质的代谢产物,比如尿素氮和肌酐,这就会在一定程度使得肾脏的工作负荷增加。此外,长期高蛋白饮食还会增加肾小球的滤过...

回顾:湖北一男子查出尿酸760,出院后坚持清淡饮食,后来身体咋样

一项发表于《营养学杂志》的研究指出，高蛋白饮食与肾功能下降之间存在明显的相关性，尤其是对于本身就存在肾功能损伤或尿酸代谢障碍的人群来说，长期的高蛋白饮食会加速肾脏的损害。何龙晖每天摄入大量的高蛋白食物，虽然主观上是为了增强体力和抵抗力，但实际上却给本就脆弱的肾脏带来了不可承受的负担，导致尿酸无法...

「高尿酸」危机,缠上年轻人

可当她又度过了一日三餐被快餐、方便食物、自嗨锅填满、基本没有规律运动的一年后,尿酸值就飙到了450——那时她还只是一个26岁的女生。韩英子很意外,自己年纪轻轻,就被“尿酸”缠上了。在一般认知里,与高尿酸直接关联的痛风多发于年龄大的男性,由于女性的雌激素能促进肾脏排尿酸,男性痛风患病率约是女性的3倍...

21年,58岁大哥通过清淡饮食降尿酸,坚持一年后,情况怎样了?

高尿酸血症，俗称“富贵病”，是一种由于体内尿酸代谢失衡导致血液中尿酸水平升高的代谢性疾病。尿酸属于嘌呤代谢的产物，本应随尿液排出，但若摄入过多高嘌呤食物或排泄不畅，便会在体内“为非作歹”。高尿酸血症不仅能引发痛风、关节炎，还可能对心脏、血管及肾脏造成损害，长期忽视可能引发更为严重的健康问题。郑...

男人的尿酸,是怎么一步步失控的?(根源不是嘌呤

尿酸天然会更高查出高尿酸的人,第一反应大多都是:完喽,海鲜烧烤吃不了了。但真相没这么简单。人体内的尿酸,仅有20%来自摄入的食物,80%来自我们自身体代谢[3]。尿酸是遗传物质(DNA和RNA)的代谢产物之一。DNA和RNA中含的嘌呤碱基,会在人体细胞更新、分解或自然死亡时,被分解代谢,最终生成尿酸...

4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...

男性尿酸失控第二步:胡吃海喝血尿酸持续升高引发痛风“事实上,早期的血尿酸增高多在体检中被发现,但往往因为没有症状不被患者重视(www.e993.com)2024年11月24日。先天就容易尿酸高的男性,如果不控制饮食,继续胡吃海喝,摄入过多高嘌呤食物和果糖含量高的饮料,就会进入尿酸持续增高期。”...

偷偷升高你尿酸的“帮凶”,不只是嘌呤!还有你爱吃的这些...

1、果糖的代谢不仅会直接促进嘌呤的产生,还会抑制尿酸的排出,从而导致体内尿酸水平升高、痛风发作。研究发现,常喝含糖饮料会导致痛风的发生率增加,喝的量越大,增加的程度也越大。2、高糖食物、含糖饮料容易增加肥胖、高血脂的风险,而肥胖、高血脂又是高尿酸的风险因素。肥胖者、高血脂者,患上痛风的概率更大。坚...

2024版「痛风饮食指南」重磅发布!附300种食物嘌呤含量表

对于高尿酸血症与痛风人群,经常食用生冷食品如冰激凌、生冷海鲜等容易损伤脾胃功能,同时可导致尿酸盐结晶析出增加,诱使痛风发作。因此,痛风患者应少吃生冷食品。此外,合理的食物烹饪和加工方式对于高尿酸血症与痛风的预防与控制具有重要意义。少盐少油、减少调味品、清淡膳食有助于控制或降低血尿酸水平。推荐每天食盐...

这种食材每天吃够 18 克,能防癌、预防老年痴呆!

维生素D可以促进钙的吸收,但大多数天然食物中的维生素D并不高,靠晒太阳让皮肤合成限制因素太多,因此国人普遍缺乏维生素D。蘑菇是极少数含有维生素D的天然食物,大多数蘑菇中每100g大约含有不到50IU(IU国际单位,维生素D1μg=40IU),但和每天400IU的需求量相比,还是差得有些远。不过,给蘑菇...

尿酸高需注意:不想痛风“缠身”,收好6个饮食诀窍

一般有痛风正在影响健康,需要通过正确的饮食降尿酸及时排泄出来。如果可以在饮食过程中多吃新鲜的蔬菜和水果,通过补充这些营养物质提高抵抗力,带来的好处也比较明显。很多人大量进食肉类食物,有可能会让尿酸水平升高,这样痛风可能又会出现而影响身体健康。4、少吃高嘌呤食物...