健美天才克里斯·巴姆斯特德:30岁退役的背后,他教会我们什么?
训练时,他通常按照金字塔法加重量进行热身,从空杆开始逐步增加重量,直到正式组180KG,分别进行15次和11次的深蹲练习。这种高度集中的训练方法,体现了他对训练强度和肌肉控制的极高要求。克里斯教会了我们什么?克里斯·巴姆斯特德的职业生涯虽然短暂,但是他所展示的训练态度和对健美的热爱无疑是值得每一个健美爱好者学...
克里斯??巴姆斯特德的腿部训练之道
克里斯??巴姆斯特德,这位1995年出生的古典健美奇才,目前已经是5冠王。他30岁即将退役,但却教会了我们很多关于训练和生活的道理。他的腿部训练视频,让我们看到了一个健康、专业且充满智慧的运动员。在克里斯的训练中,他非常重视热身。在练习腿部动作之前,他会先进行腿屈伸和腿弯举的预热,这有助于膝关节的润滑和充...
克里斯·布姆斯特德分享退役计划:30岁将是我走过的最远里程碑
自2019年以来,克里斯·巴姆斯特德在奥林匹亚古典健美的统治地位无人能敌。他将身高、肌肉维度、干度和分离度完美结合,成为了一位古典健美的长期霸主。然而,他深知,健美运动并非健康之源,30岁对他而言已是身体承受的极限。一、计划30岁退役这位健美传奇,手握五届奥林匹亚古典健美的桂冠,成就之高令其他人难以望其项...
克里斯??巴姆斯特德30岁退役的健美奇才,教会我们什么?
1995年出生的克里斯??巴姆斯特德,目前是古典健体的5冠王。最初人们预测他有可能创造10冠历史,但克里斯表态30岁应该会离开竞技赛场,陪伴老婆孩子。那么很可能,他的战绩将止于6冠。伴随训练年限增长,克里斯身上的伤病越来越多,期间还动过一些手术。虽然外表看来,他是地球上最健康的男人,但私底下的不适只有他自己清...
健美之王易主,巨大乌龙,亚军愤然离场?—2023奥林匹亚大赛盘点
>>>古典健体<<<第一名:克里斯·巴姆斯特德(加拿大五连冠!克里斯是本次奥赛众项目中唯一成功卫冕的冠军,也是最没悬念的,毕竟亚军与他还有几条街的差距。克里斯本次登场给人的第一感受是,上肢肉量进步了,尤其二头肌肌峰比往年更亮眼。而下肢自然不必说,正面本就以“股四头肌之王”而成名,而背面腘绳肌,像...
克里斯·布姆斯特德:可能会在退役前参加公开组健美比赛
一、克里斯·布姆斯特德,3届古典健美冠军克里斯·巴姆斯特德,1995年出生于加拿大,身高185.5cm厘米,体重93–102公斤,他在他的姐夫伊恩·瓦利耶的影响下开始练习健美,他的姐姐是梅丽莎·布姆斯特德是一名女子形体健美运动员,而他姐夫是一名公开组的健美运动员(www.e993.com)2024年10月18日。
“黑豹”特伦斯·鲁芬,承认竞技健美的风险,计划将在三年内退役
许多人认为,“黑豹”是最有可能在未来击败克里斯·巴姆斯特德的古典健美选手。由于上周年仅44岁的塞德里克·麦克米兰的不幸去世的消息,还是对健美圈造成了巨大的冲击,让无数人感到震惊和悲伤。虽然,围绕麦克米兰死亡的具体细节有限,但这并没有阻止粉丝们再次强调这项运动的风险。虽然特伦斯·鲁芬不像男子传统健美...
健美王朝风起云涌,各路新秀强势登场——2021奥林匹亚大赛盘点
古典健体第一名:克里斯.巴姆斯特德(加拿大克里斯三连冠!这个赛前四周曾向女朋友哭诉、感叹“前路太难了”的大男孩,夺冠后一扫阴霾,一串妙语连珠的感言让主持人都没有接话的余地了。最后,克里斯对另外的26名选手致以谢意,并对赛前去世的竞争对手“乔治·彼得森”进行默哀,彰显冠军风度。克里斯无疑是...
美国商人与对华鸦片贸易(1800—1840)(上):贸易的源起|CHS
约翰·库欣作为以法莲·巴姆斯特德(EphraimBumstead)的办事员去到广州,后者曾是帕金斯公司的学徒。巴姆斯特德病死后,16岁的库欣接手其业务。成年后,他成了帕金斯公司的一名合伙人,该公司自他加入以来一直由他组织并经营。事实证明,他是一位才能罕见的商人,在1831年最终乘船回家之前积累了近百万美元的财富。
资料:第41届-第50届奥斯卡金像奖获奖名单
最佳艺术指导-布景装置:亨利·巴姆斯特德,詹姆斯·佩恩《骗》最佳服装设计:埃迪丝·赫德最佳音响:罗伯特·努森,克里斯·纽曼《大法师》最佳剪接:威廉·雷诺兹《骗》最佳音乐,歌曲:马文·哈姆利奇,艾伦·伯格曼,玛里琳·伯格曼《回首当年》中的歌曲“回首当年”...