研究发现:男性1米74,女性1米58,死亡风险最低
根据国家卫健委的报告数据显示,我国18-44岁的男性身高是169.7cm,女性是158cm,也就是说平均身高超过这一标准就算是达标了。平均身高一直被认为与人种、基因等因素相关,比如现在欧美人普遍比东亚人高出很多,但其实在过去,中国古代人的身高与历史时期欧美人的身高相比,差距并没有现代这么明显。根据中国社会科学院历史...
这七种病目前根本无法治愈,说能治愈的可能是想骗钱,别上当受骗
高血压也是很多老年人常见的健康问题,高血压最麻烦的地方在于,它往往没有特别明显的症状,很多人甚至感觉不到自己血压高了,直到某天突然出现严重的并发症,比如中风、心脏病等,才意识到问题的严重性。医学上并没有所谓“彻底根治高血压”的药物,最可靠的办法还是听医生的建议,按时吃降压药,平时要少吃盐、控制体重、...
成年人身体活动指南
中等强度的承重训练如慢跑、爬楼、快速步行(特别是少量负重)等,适合中老年人与轻、中度骨质疏松患者。快速步行的治疗方法,锻炼量应以每日步行5000~10000步为宜(约2~3千米),步速应根据个人年龄、身高、骨质情况和心肺功能而异。一般来说,应比日常散步快,以锻炼结束后略感渗汗为宜。原因是“散步”被认为不...
人活多久,看体重就知道?老人体重增加,越重越长寿?答案来了
BMI指数会受到体重、身高、年龄、性别等因素影响,一般认为,低于18.5是偏低或营养不良,18.5至24.9是正常范围,25至29.9被认为是超重,30及以上则是肥胖。关于老年人的最佳BMI范围,早有研究给出答案。2022年,中国疾病预防控制中心的施小明团队在《自然·老化》期刊上发表了一篇历时20年的研究:在我国,80岁及以上的老年...
人老“矮三分”,为什么上了年纪身高就“缩水”了?
为什么人老了会“矮三分”?上了年纪身高就“缩水”了?这可能是脊柱老化的表现。为什么人老会“矮三分”?北京朝阳医院骨科主任医师杨晋才介绍,脊柱退化是引起老年人变矮的主要原因。“矮”与腰椎、颈椎、胸椎都分不开,其中影响最大的是腰椎老化所致的腰椎间盘突出症。如果老人在久坐、腰部受到外力扭伤或摔伤后...
身高越高,寿命越短?长寿身高的标准究竟是多少?看完有人欢喜有人愁
该基因会让受试者身材发育矮小,但优点是会延年益寿(www.e993.com)2024年9月30日。中国老年医学会的研究人员也曾对100名年龄>90岁的老年人进行了调查,发现男性平均身高为1.5m、女性为1.4m。在动物身上,也发现了同样的现象,老鼠、小猴子等体型较小的动物,往往寿命也更长。除了身高,研究人员还发现寿命长短和自身的身材也有很大关系——...
瘦的老年人更长寿?医生直言:60岁后的老人,体重保持这个范围
BMI的计算公式为:体重(公斤)除以身高(米)的平方。然而,需要注意的是,BMI并不能完全反映个体的健康状况,特别是对于老年人来说,由于其身体成分(如肌肉与脂肪比例)的变化,BMI的参考价值可能有所降低。因此,在评估老年人的体重状况时,医生们更倾向于综合考虑多种因素,包括BMI、腰围、肌肉量、体脂比等。...
标准变了!80岁后胖一点更长寿!家有老人的一定要看看
根据《指南》,中国高龄老年人(80岁及以上)身体质量指数(BMI)范围应为:22.0~26.9千克/平方米要高于一般成年人的推荐值。①BMI即身体质量指数,计算公式为:BMI=体重(千克)/身高(米)的平方现行相关BMI标准指南建议,18~64岁健康成人BMI的正常范围是18.5~23.9;65岁以上老人的适宜体重和BMI应该...
60岁后这4个指标标准要记准!最近体检的老年人注意了
《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南(2023年)》明确指出,高龄老年人的BMI适宜范围是22kg/m2≤BMI<26.9kg/m2,以预防不良健康结局事件的发生、减少或延缓相关疾病及其并发症发生为管理目标。规范测量身高和体重并计算高龄老年人BMI,评估高龄老年人群体或个体BMI值符合适宜范围标准的状况。对于BMI不在适宜范围...
【老年人健康体检指南】一封邀请函,一份关爱
02、65岁以上老年人体检项目主要包含哪些内容?体检项目主要包括以下六大部分内容:1.生活方式和健康状况评估。通过问诊及老年人健康状态自评了解基本状况、既往所患疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。2.一般情况检查。体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、肺部、心脏、腹部等常规体...