空腹血糖8.3,算严重吗?若超过这个年龄,或不用太过担心

想要控制血糖，大家在日常生活中可以多吃一些山药，山药具有非常大的药用价值，它能够帮助大家润肺止咳，强身健体，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，对于降低血糖水平，平衡血糖指标也有很好的功效。除此之外，山药还是一种保护心脑血管的食物，山药中含有皂苷，能够帮助大家降低体内的甘油三酯和胆固醇，这样就可以预防高血脂和...

21岁孕妇猛吃这种食物,生下10斤胖娃!医生:无知,娃大脑已损伤

比如在吃白米饭时,可以搭配一些富含纤维的蔬菜,这样能够有效降低碳水化合物引起血糖的长高。如果吃面食,尽量选择粗粮面条,并搭配一些蛋白质食物如豆腐、瘦肉等,有助于减缓血糖上升的速度。增加粗粮摄入粗粮如黑米、糙米、麦片、玉米等,富含膳食纤维,能够减缓血糖的上升速度。孕妇可以逐步增加粗粮的比例,这不仅能帮助...

吃冷米饭可以降血脂血糖,真是这样吗?来看科学解读→

米饭是餐桌上少不了的主食,大多数人都是做好了就趁热吃,可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭,因为听说吃冷米饭可以降血脂血糖,甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是这样吗?吃冷米饭有这么多好处吗?先说结论:之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了,其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过,抗性淀粉这种成分很多食物中都有,...

孕期吃得少,为什么血糖还是高?

妊娠期糖尿病的血糖升高,主要是由于妊娠期孕妇体内出现了抵抗胰岛素的物质,使孕妇对胰岛素的敏感性下降,对胰岛素量的需求增加。若此时孕妇胰岛素分泌不能相应增加,就有可能发生妊娠期糖尿病。也就是说,若胰岛素分泌在妊娠期缺口很大,即使不吃东西,血糖仍可以处于较高的状态,因此,对于妊娠期糖尿病孕妇的血糖管理,不是通...

爱吃黄皮的人注意,医生:对身体有5种好处,但不适合这4类人

孕妇吃黄皮要特别小心,特别是患有妊娠期高血糖的孕妇,因为黄皮具有一定的药性,吃多了不仅对身体不好,还可能会影响胎儿的正常发育四、黄皮吃法简单多样,搭配4物,效果更佳黄皮不仅营养价值高,吃法还很多样。首先,最简单的吃法就是直接吃。将黄皮洗干净后,就可以直接入口,享受其天然的酸甜口感,能起到降火、缓...

青豆茶的功效与作用,探索青豆茶的神奇功效与作用

青豆茶适宜于一般人群饮用,其适合肥胖者、血脂偏高者、血糖不稳定者、皮肤问题者等人群饮用(www.e993.com)2024年11月20日。但对于有特殊疾病的人群,建议在医生指导下饮用。9.青豆茶有什么副作用?一般来说,适量饮用青豆茶是的。但过量饮用可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。另外,对于某些人群,如孕妇、儿、老人等,要控制饮用量,避免出现不...

怀孕时,牢记2个方面,血糖想升高都困难!孕妇都该看看

通常,每人每天主食摄入量控制在250～350克;蛋白质供给量比孕前增加,每日100克左右;多吃粗粮及含膳食纤维高的蔬菜,比如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等,有助于降低过高的餐后血糖;水果选在两餐之间吃,一次100～200克即可。不要吃含糖量较高的水果,如荔枝、桂圆、香蕉等,宜选择含糖量较低的水果,如苹果、梨、草莓...

孕妇血糖高吃什么主食和蔬菜最好

孕期血糖高是一种常见的代谢异常,需要特别注意饮食调节。合理选择主食和蔬菜,对控制血糖水平至关重要。以下是适合孕妇血糖高的主食和蔬菜建议:主食选择1.全谷类食物:全谷类食物富含膳食纤维和复杂碳水化合物,有助于缓慢释放能量,稳定血糖。推荐选择糙米、全麦面包、全麦意面、燕麦等。

吃坚果涨肌酐吗孕妇血糖高

吃坚果涨肌酐吗孕妇血糖高核心提示:吃坚果不会直接导致肌酐升高。吃坚果不会直接导致肌酐升高。因为肌酐主要由肌肉产生并通过肾脏排出体外,其浓度受肌肉量和肾脏功能的影响。而吃坚果后,虽然会摄入脂肪、蛋白质等物质,但通常不会使肌肉细胞增生,也不会对肾脏造成损伤,所以不会出现肌酐升高的现象。

孕妇血糖高能吃水果?医生:若血糖较为稳定,可适量吃这5种水果

血糖高孕妇适合吃什么水果?一、西红柿对于血糖值过高的孕妇来讲,可以每天少量的吃一些西红柿。西红柿当中的糖分含量非常的低,而且还有大量的番茄红素以及维生素等成分。这些成分能够起到提升孕妇免疫力的作用,还可以提供孕妇的消化、代谢功能。而且西红柿中的番茄红素有着抗氧化的功效,对于妊娠纹有着一定的预防效果...