三伏天,最补的不是牛羊肉,而是它,一周3次,清热降火滋补身体
鸭肉搭配薏米,绿豆一起煮汤喝,是一道适合夏季食用的传统美食。做好的汤,不仅好喝美味,还营养价值极高。可以清热解暑、??健脾开胃,还可以补充过度消耗的营养,又可祛除暑热带来的不适。喝一碗汤,味道鲜美,营养互补,消暑滋补,老少皆宜。食材;鸭肉半只,薏米,绿豆,姜,盐,胡椒粉,陈皮做法:1提前用温水把薏米,...
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
2、土豆去皮擦丝,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒,煸炒至肉丝变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入土豆丝煸炒,然后加入适量的食盐和白醋调味提鲜,再继续翻炒至土豆丝断生。4、最后再加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、口蘑炒鸡胸肉准备...
乐健康|炭疽传染病高发季,如何预防?1斤土豆的营养价值竟相当于3.5...
土豆营养丰富,是减肥、降压、护血管的绝佳食材。1.健脾补气:其性平味甘,能健脾和胃、益气调中、缓急止痛、通利大便。2.补钾护心:土豆的钾元素含量高达每百克347毫克,在蔬菜中名列前茅,对咱们保护心脏、控压都有帮助。3.减肥降脂:很多人一直误认为土豆淀粉含量过高容易导致发胖,但土豆中的淀粉可不是普通淀粉,...
冬病夏治,三伏天可以吃羊肉吗?
1、温补阳气:在三伏天吃羊肉,可以有效温补阳气,驱散体内的寒邪,改善体质。2、祛除湿气:夏季人体阳气外发,毛孔全面张开,此时吃羊肉可以通过排汗的方式,将体内的湿气和毒素排出体外。3、改善脾胃虚寒:对于脾胃虚寒的人来说,三伏天吃羊肉可以起到很好的调理作用,缓解胃部不适。4、提高身体素质:羊肉的营养成分丰富,...
三伏天少吃羊肉,多吃这八道菜,营养丰富不上火,提高身体免疫
山药炖羊排食材:羊排适量,山药1根,葱段少许,姜片少许,盐适量,枸杞少许,当归、黄芪。1,羊排放入冷水中烧开,焯水捞出,洗去杂质,放入砂锅中,加入葱段、姜段,当归、黄芪。2,大火烧开,改成小火慢慢炖大约40分钟,把山药去皮,切成段放入砂锅中,加入适量的盐调味,继续炖煮大约15分钟,最后撒上少许枸杞,直接关火上...
三伏天就该这么吃,比天天晒背还管用!加水一煮就完事,鲜到直击灵魂!
羊肉作为常见的温补性食材,不仅富含蛋白质,还含有丰富的矿物质,在三伏天喝上一碗,缓解空调凉风引起的手脚冰凉再合适不过了~今天,厨房君就给大家带来这道不仅补水还能养生的羊肉炖萝卜,一起在伏天补起来吧!食谱作者@幸运晴天:“对于我这个总是容易手脚冰凉体质的人来说,首先就想到就是这款清淡美味又滋补的羊肉...
三伏天吃羊肉才是正经事儿!快来增加点“仪式感”→
盒马X会员店宝山大场店营运相关负责人表示,三伏天吃羊肉是上海人、江苏人的习俗,尤其是大场白切羊肉由来已久。由于夏天温度较高、湿度较大,大暑来临,吃羊肉有助于排湿,所以三伏天期间大场店每周周末会举行现场“开羊”活动,让顾客吃到最新鲜、可口的羊肉。现煮飘香的羊肉让不少消费者产生共鸣,顾客徐女士说:...
“中伏不补,秋冬受苦”,吃4种高蛋白食物,补虚强体质,扶阳强脾
5,炖到鸭肉软烂合适,菜汁少许,关火出锅第三种:鸡肉“中伏一只鸡,一年好身体”,中伏补阳,补虚增强体质,吃鸡肉也很合适。鸡肉高蛋白低脂肪,肉质鲜嫩可口,可炖汤、可炒食,可以蒸着吃,百吃不厌!推荐食谱:鸡肉炖土豆做法:1,准备食材:鸡腿,土豆...
“羊肉烧酒羊肉面,热气腾腾一身汗”~三伏天,老饕们的“最爱”→
据了解,三伏天吃羊肉,又名“伏羊”。中医讲究“冬病夏治”,夏天体表温度高,但脾胃反倒寒,内里也空虚。一口热气羊肉,一口醇香美酒,“以热制热、排汗排毒”,羊肉性温味甘,配合烧酒,能够让身体迅速地排汗,把体内积聚的湿气彻底排出,因此素有“伏羊一碗汤,不用开药方”的说法。一口羊肉,回味无穷一口...
时令| 今天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!
大暑,按莆田习俗家家户户都要吃荔枝,叫做“过大暑”。民间传说大暑这一天吃荔枝,营养价值和吃人参一样高。荔枝含有葡萄糖和多种维生素,富有营养价值,所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中,大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝,最惬意、最滋补。