真的想问:游泳运动员比赛遇上生理期,怎么办
但针对水上项目(皮划艇、帆板、帆船、花样游泳等)月经失调的调查发现:运动训练(运动强度、运动量)、心理应激、营养状况,加上水环境潮湿、寒冷等因素,致使水上项目运动员月经失调、痛经发生率较高。如2016年里约奥运会女子4×100米混合泳接力比赛后,傅园慧在接受采访时,哭着说:“是我自己没有游好,对不起自己...
奥运会为什么发安全套?奥运避孕套真的必要吗?看看这你就明白了
此外我们还需要意识到,艾滋病并不是运动员之间传播的唯一途径。一些研究表明,女运动员很容易因为过度训练而出现月经失调等问题。虽然这本身并没有什么大不了的,但如果加上外部因素干扰,就可能形成更大的健康危机。换句话说,如果女运动员在没有准备好的情况下进行性生活,那么不仅有可能导致意外怀孕,还有可能因为各种...
人一生为什么要做一次心脏超声?
“肥厚型心肌病是运动性猝死的常见原因,其特点是心肌异常增厚,尤其是在运动后,心脏的负荷加剧,可能导致心律失常,进而引发猝死。”费洪文教授指出,随着技术的进步,心脏超声能在运动状态下监测心脏,为极限运动提供安全保障。针对马拉松等高强度运动,建议参与者应进行心脏超声评估,确保心脏结构与功能无碍,再考虑...
给减肥冲动降温 让健康成为习惯
★适宜的减重速度是每周减1至2斤。★体重短期内波动,最容易受到影响的是内分泌功能。★突然大量剧烈运动的人群小心横纹肌溶解症。★不同人群的“减肥作战图”并不一样。■何蒙在电影《热辣滚烫》的“彩蛋”里,正在痛苦瘦身的贾玲许愿,等拍完电影,她一定要烫个大波浪,穿上晚礼服。后...
教练被爆不许运动员来月经,体育圈PUA到底有多恐怖!?
"教练认为,高级运动员不来月经是正常的"。相反,如果你正常来月经,他觉得你训练不够刻苦,饮食不够节制,体脂还有下降的空间,这真的太可怕了,很多教练丝毫不在乎这些变态要求对运动员身体的负面影响。对于女性来说,长期不来月经,后果非常严重,轻则激素分泌失调,加速衰老,身体机能下降,造成抑郁症状,重则影响未来的...
专家称运动时男女对营养需求有差异:女运动员缺铁风险更高
“一般来说,女运动员缺铁的风险更高一些,其中有多重因素,包括铁摄入不足、月经、由于训练引发的炎症而导致的铁流失以及缺铁性贫血发病率较高等(www.e993.com)2024年10月25日。”略伦特表示。戈麦斯指出,进行适当的钙摄入也非常重要,尤其对耐力运动员来说。略伦特表示,女性在强度较高的运动或在出现荷尔蒙失调的情况下很可能出现钙的不足,...
精神差、经期乱女运动员常见运动关联性三症候群8 管理法则
骨量减少和骨质疏松症两种病症都和骨质变少有关,也是停经和女性运动员常见运动关联性三症候群的长期并发症。此外,患有下视丘性停经的人士也更容易出现骨骼脆弱的问题,而骨骼健康受到损害可能会提高压力性骨折和骨质疏松症的风险。保护妳的心脏研究证实冠心病(CAD)和次发性停经之间有显著的关联。运动性停经的女性...
无法怀孕经期困扰4年无晚饭,盘点女子运动员心酸冠军路!
女子运动员心酸冠军路,剃须6年经期困扰4年无晚饭!骨骼发育:旋转、翻腾项目遇女子青春期堪称灾难女性青春期发育大概在在13到15岁发生,这个阶段最大的特点是生殖系统发育和身高迅猛增长,走或跑的时候,膝部及脚踝的股骨角度会因为向内侧旋转变得更大。这样的旋转会导致膝部出现伤病。个子变高、体重增加,对那些强调旋...
为什么运动员容易感染新冠病毒?
Nieman等学者在90年代就建立了“J”形曲线模型,说明运动强度和时间与上呼吸道感染的关系,表明有规律的参加一些适当的体育活动能够降低或减少与上呼吸道感染相关疾病的发生,增强机体对上呼吸道的免疫能力;高强度的运动训练或者一段急性运动训练后机体容易引发或增加上呼吸道感染的发病率。
女运动员生理期咋办
月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼,以免经期流血过多或子宫位置改变。月经期参加这些运动,容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱,出现月经失调。3、避免参与各种水中运动。