中秋话健康|高血压天敌被发现?常吃这2种水果,高血压死亡风险或能...
“一天一苹果,医生远离我”走进现实!最新一项研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。随着生活水平的提高,高血压成为中老年人健康的隐形杀手,它悄无声息地侵蚀着人们的身体,...
中老年人血压多少算正常?提醒:想要远离高血压,日常需做好3事
我们时常能在身边看见中年发福、大腹便便的中年人,这是因为很多人到了中老年时期,不注意体重控制,体重就会不断增加,身材也变形了。而且人变得肥胖后,会加重心脏负担,从而导致血压增加。所以无论在什么样的年龄阶段,都应该将体重控制在一个健康的范围内,不要超重或者过瘦。在日常生活中,中老年人要少吃高热量高油...
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
根据血压值将高血压分为三级,一级是指血压140~160/90~100mmHg,这个阶段的患者可通过日常生活调理降压,控制不良的情况下要及时就医咨询医生服药控制病情;二级是指血压160~180/100~110mmHg,需要遵医嘱及时用药;三级高血压是指血压>180/110mmHg,情况相对来说很危险,容易出现心肾、大脑、动脉血管病变,要积极干预治疗并...
今天正式结束!三门峡人,接下来的30天要注意……
在这段时间,一天中的气温跨度最大可能达到10多度,昼夜温差逐渐拉大是大趋势。温差逐渐拉大会带来什么后果?血压波动,心血管疾病暴发!不少人认为,夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为,冬天受到寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实,夏秋交替的时间才是心血管疾病的暴发期!心血管医生介绍,人体本不怕炎热,更不...
长期吃降压药的人,最好不要吃这6种食物,否则血压可能不降反升
我国的高血压患者中,有不少都是杓型血压,日间血压比较高,这类患者最好在早上七点前服用降压药,否则等到血压升起来以后再用药可能会影响效果。不过,如果是反杓型血压,就可以选择在傍晚服用降压药。总而言之,对血压控制不利,对降压药物有影响的食物要尽量少吃或不吃。另外,平时生活中要密切注意监测血压,避免血压...
春天高发高血压,这些人群要特别注意!降压药有副作用?最靠谱的解释...
熬夜,久坐,通宵达旦无节制娱乐的人,易患高血压密度脂蛋白水平升高,与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比(www.e993.com)2024年9月21日。07中老年人人到中老年易患高血压,其中45%父母有高血压病史;父母无高血压,子女患高血压机率为3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病,其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每...
肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了!
但现如今,酒色财气吞噬了人的精气神,特别是一些错误饮食习惯,导致很多人年纪轻轻肾就被掏空……伤肾饮食大揭秘滋补浓汤餐餐有喝汤太多,会与肾病产生一定关联。很多传统汤品在熬制过程中会加入大量食盐来提升口感。长期大量饮用含盐量高的汤,可能导致体内钠离子水平过高,增加高血压的风险,而高血压是导致肾病的...
曾国藩:中年改命最高明的方法,就12个字!
对于这样的励志人生,你肯定很想知道发生了什么吧。2、了解中国传统文化,曾国藩是最好的教材中国的传统文化,不过“儒释道”。而曾国藩作为“儒释道”的大集成者,他就是我们了解中国传统文化的最好教材。为什么这样说呢?从儒家来说,曾国藩作为儒家最高境界“圣人”的代言人,他做到了“立德、立功、立言”;...
杭州人看什么病的最多?2023年300多万门诊、出院病人健康画像
15-64岁的人群处于学习和工作最为繁忙的阶段,面临较大的工作压力和生活压力。长期的心理压力、不规律的作息、缺乏足够的休息和睡眠,可能导致身体和心理的疲劳累积,从而引发疲劳综合征。从中医角度来看,疲劳综合征与气血不足、脾胃虚弱有关。年轻人由于饮食不节、劳逸失度等因素,容易损伤脾胃,导致气血生化功能减弱,从而...
我国人群研究:每周吃鸡蛋超过这个量,死亡风险增加35%?中国人每周...
上述研究仅停留在“疾病层面”,其背后的深层原因是什么呢?此前,北京大学研究团队开展的巢式病例对照研究发现,适量摄入鸡蛋(约每天1个),血液中的有益蛋白和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的含量更高,尤其是载脂蛋白A1(APOA1)水平显著高于常人;而有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)更少,因此对心血管起到保护作...