蛋白质含量是鸡蛋的10倍!这种食物增强免疫力,预防老年痴呆
李医生微笑着解释道:"螺旋藻是一种蓝绿藻,它的营养价值非常高。它的蛋白质含量是鸡蛋的10倍,而且富含多种维生素和矿物质。更重要的是,它对增强免疫力和预防老年痴呆都有很好的效果。"听到这里,老太太也来了兴趣:"医生,你说的这个螺旋藻真有这么神奇吗?"李医生点点头:"确实如此。螺旋藻中含有丰富的叶黄素和...
这5种“毒海鲜”被找出?61岁大爷吃后患肾癌,许多人还在吃
我们来看看河豚。河豚被称为"海中美味",但同时也是最危险的海鲜之一。河豚体内含有剧毒的河豚毒素,主要集中在肝脏、卵巢等内脏器官中。这种毒素是一种神经毒素,能够快速麻痹人体神经系统,严重时可导致呼吸衰竭甚至死亡。虽然现在有专业的河豚厨师可以安全处理河豚,但仍然存在潜在风险。对于普通消费者来说,最好还是避...
癌细胞喜欢的10种食物!防癌抗癌效果最好的9种食物!收好这份清单
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。3山楂山楂能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有丰富的维生素C。中医认为,癌瘤为实性肿块,往往具有气滞...
郭颖博医生:蛋白尿、肌酐高,这些肉最好少吃
蛋白尿、肌酐高的肾病患者应避免食用腌制食品、雪梨、香蕉等食物,同时也要慎食海产品,尤其是蛋白质含量高的海产品,如海参、腊肠、乐鱼、黄鱼、虎鱼、鳜鱼等。淡水鱼如鲤鱼、草鱼和鲫鱼则可以适量食用,其中鲫鱼还有补肾作用。当肌酐升高时,患者的肾功能会逐渐减低,肾脏的排水和排毒能力也会减弱。对于经过加工的肉类,如...
中国哪里的生蚝最出名?这7个地方上榜,你觉得哪个地方最好吃?
此外,钦州生蚝的营养价值也极高。它富含蛋白质、矿物质和多种微量元素,对于增强人体免疫力、促进新陈代谢等方面都有着积极的作用。因此,品尝钦州生蚝不仅是一种美食享受,更是一种健康的选择。随着生蚝产业的不断发展,钦州生蚝已经走出国门,走向了世界。越来越多的国际友人开始认识和喜爱这一来自中国的海鲜佳品。钦州...
初夏时节细菌性食物中毒高发,这些常见致病菌藏在哪?
金黄色葡萄球菌:高蛋白食品常见易被污染的食品为蛋白质含量丰富的食品,如肉及肉制品、蛋及其制品、乳及乳制品、奶油蛋糕等(www.e993.com)2024年10月25日。金黄色葡萄球菌名字可爱,但却有一个强大的武器——肠毒素,耐热性强,加热至100℃、30分钟不能完全破坏,仍能使人致病。肠毒素中毒症状常表现为恶心、剧烈呕吐、腹痛等急性肠胃炎症状,病程短...
得了肾结石,这 5 个饮食习惯千万要避开!第 2 种很多人没注意……
根据《中国食物成分表》中的数据,嘌呤含量较高的海鲜有:鲅鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼子、鲭鱼、泥鳅鱼、海鲈鱼、鸦片鱼、鲟鱼(熟)、鳕鱼(烤)等。有研究发现:饮食肥厚、高蛋白饮食、摄入过多动物内脏、经常喝饮料、摄入过多海产品的患者结石发生率高,而高钙饮食、经常食用水果及豆制品的患者结石发生率低。
人到老年,如果不差钱,不妨多吃4种食物,强过天天吃保健品
1、蛋白质含量高的食物牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼肉、鸡肉等高蛋白质食物食用后,有助于提升肌肉量,增加骨密度,更好的保护骨骼,老年人要注意这些食物的补充。2、富含卵磷脂的食物卵磷脂是大脑细胞最重要的基础结构物质,可以说是“大脑喜欢的营养素”,有助于延缓大脑衰老,大豆、蛋黄、鸡肝等食物中都有卵磷脂。
含钙高的食物有哪些
别看坚果和种子个头小,它们却是名副其实的钙质小能手。杏仁、巴西坚果、芝麻等不仅富含健康脂肪和蛋白质,还含有一定量的钙质。尤其是芝麻,其钙含量相当可观,且易于被人体吸收利用。将坚果和种子作为零食或加入日常饮食中,既美味又健康。5.海鲜类海鲜类食品也是钙质的良好来源。鱼类如沙丁鱼、鲑鱼等不仅富含钙质,...
减重别只会吃鸡胸肉,绿瘦告诉你还有哪些肉类更值得吃!
牛腱子肉是瘦牛肉中脂肪含量较低的部位,主要位于牛的四肢,其肉质紧实,含有丰富的胶原蛋白,有助于增加皮肤弹性;瘦里脊则位于牛背部,肉质较为细腻,脂肪含量也相对较低,适合烹饪各种低热量的菜肴。2、海鲜类食物:含有丰富的健康脂肪、维生素以及多种矿物质...