柠檬、草莓…这些水果含糖量不高,糖尿病者也可以食用但有讲究!

我在临床上经常会接触糖尿病患者,与他们聊天会发现,他们中相当一部分人群几乎很少食用水果,主要是担心水果含糖量高,影响血糖,其实大可不必,有些水果含糖量并不高,比如:柠檬、牛油果、杨梅、木瓜、草莓、杨桃等,它们的含糖量在4%-8%,糖尿病患者也可以服用。水果中含有丰富的维生素和矿物质,对维持人体正常代谢...

得了糖尿病,忌口是铁律?医生:不想并发症来临,远离这3种食物

赵医生看着她的表情,笑了笑:“零食确实是糖尿病患者的大忌,不仅仅是糖果,很多零食含糖量高,尤其是饼干、薯片、甜点等,最好少吃,尤其是喝可乐这种饮料。”赵医生还说:“第三类食物,就是‘加工食品’,尤其是那种含有反式脂肪的食物。”“比如快餐、方便面、油炸食品等,这些食物中含有很多对身体不利的化学成分,...

隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸升高,这3种食物少碰

肉或者含肉含量高的食品嘌呤含量都很高,加上有些肥肉还含有大量脂肪和胆固醇,多吃也会增加尿酸代谢,增加痛风风险。3、含果糖类比如含糖饮料和天然果糖含量较高的水果都容易升尿酸,特别要注意少吃香蕉、梨、提子、苹果、提子、橙子、龙眼、荔枝等水果,奶茶、饮料和其它甜品也要注意减少摄入。三、日常生活做好这...

高血糖患者需注意:这7种食物尽量不要食用,容易引起血糖上升

比如糖分高的葡萄、柿子、西瓜等水果,以及土豆、芋头等,土豆、芋头吃起来虽然不甜,但也能引起血糖升高,这主要是因为土豆的淀粉含量高,烧菜时如果有土豆,就最好选择橄榄油等健康油类,同时增加绿叶蔬菜的比例。另外,将土豆泥等食物冷却后再食用,可减缓糖分吸收速度,防止血糖快速上升。3.腌制类酸菜、咸菜在日常生活...

早期出现7大症状,可能患上糖尿病了!日常注意饮食,预防糖尿病

避免高糖食物,如蛋糕、点心、糖果等。选择低糖或无糖食品,注意食品标签上的糖分含量。2.少食多餐:定时定量进餐,避免暴饮暴食。将每日所需食物分多次摄入,有助于控制餐后血糖。3.不吃或少吃油脂高的食物:尽量减少烧烤、火锅、肥肉、油条等高油脂食物的摄入。

肌酐高不能吃的食物有哪些呢

5.限制钾:对于合并高血压、心力衰竭等疾病的患者而言,还应尽量减少香蕉、橘子、橙汁等高钾食物的摄入,有助于降低心血管疾病的发生风险(www.e993.com)2024年11月14日。二、饮品禁忌部分肌酐高的患者可能还会伴有血糖升高的情况,故一般不建议饮用果汁、碳酸饮料等含糖量比较高的饮品,以免因糖分摄入过多而导致血糖波动较大,不利于身体健康。

4种食物吃着不甜,但含糖量超高!不想糖尿病盯上,尽量少碰

[9]杨月欣,中国疾病预防控制中心营养与健康所.《中国食物成分表》标准版第6版.2019[10]吴萍.水果糖分高不高味觉说了不算[J].江苏卫生保健,2018(06):50.[11]王恳.山楂果汁降酸技术的研究[D].山东农业大学,2017.[12]孙萍.山楂糕制作要点[J].农家致富,2014(17):45....

这五种“垃圾食品”不要再给孩子吃了,既没有营养还费钱!

奶茶的含糖量非常高，过量摄入糖分会对身体造成极大的危害。肥胖和癌症等问题，甚至可能加速衰老，造成胶原蛋白的流失。当然，这并不代表奶茶完全不能喝。通过适量控制糖分，精挑细选小料和茶底等方式，可以有效降低奶茶对健康的潜在危害。烧烤食品“一只烤鸡腿相当于抽60支香烟”根据世界卫生组织的说法，烧烤的危害与...

他汀类药物不能与哪些食物同吃

如辣椒、大蒜等,这些食物都具有一定的刺激性,若服药期间食用,可能会影响药物疗效,不利于疾病的恢复。三、不能与含糖量高的食物同吃的药物部分患者在服用他汀类药物的同时,还患有糖尿病,因此要避免进食高糖的食物,比如奶油蛋糕、巧克力等,以免导致血糖出现波动,对身体造成不良的影响。

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。(糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等)一、高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的食物,能快速升高...