年纪大了要舍得吃,这5种食物要常吃,高蛋白易消化,好吃还养生

5.包裹鸡肉:取一片鸡肉,在上面放[8li.yiyuyi)适量炒好的蔬菜,卷起并用牙签固定。6.煎[i1y.yaxiangyinwu)鸡肉卷:锅中再次加少许油,将鸡肉卷放入,煎至两面金黄,约4-5分钟。7.出锅切片:将煎好的鸡肉卷取出,稍微冷却后切成[hc9.zgjkshw)片,装盘即可。(1)[l9x.zgjkshw)...

女人更年期少吃牛羊肉,多吃这5种食物,激发雌激素,低脂高蛋白

材料:鸡胸肉2块;黄瓜1根;胡萝卜1根;香葱适量;生姜适量;蒜瓣2瓣(切末);红辣椒(可选)适量;酱油2汤匙;香油1汤匙;醋1汤匙;盐适量;黑胡椒粉适量1.煮鸡胸肉:将鸡胸肉放入锅中,加水、姜片和少许盐,水开后转中小火煮约15分钟,至鸡肉熟透。捞出后放凉。2.切鸡肉:待鸡胸肉冷却后,撕成丝或切成薄片,放入...

广州日报数字报-冷空气即将“补货” 寒露过后如何进补?

材料:腊鸭肫3~4个、白菜干250克、蜜枣2个、猪瘦肉200克(3~4人量)。烹调方法:将白菜干清水浸软、漂洗干净,切段;腊鸭肫洗净,用温水泡半小时,切片;猪瘦肉洗净,切大块。所有食材放入瓦煲内,加清水2000毫升,大火煮沸后以中小火煲1个小时,加适量食盐调味即可饮用。汤水点评:汤中白菜干性味甘平,有润肺燥、清肺...

为猪肉平反!吃猪肉未必长肉肉

从表中可以看出猪里脊肉比牛肉和鸡肉高出的那点脂肪和热量简直微不足道,而且猪里脊肉的蛋白质含量也完全不输牛肉和鸡胸肉。即使是猪后臀肉,蛋白质含量也只比牛肉和鸡胸肉低出四分之一。糖醋排骨很香,为了减肥还是少吃为妙,糖和脂肪的组合最催肥猪肉常常被人忽视的营养优势1、瘦猪肉的维生素B1含量远远高于...

猪肉猛涨!羊肉、鸡肉下跌!9月猪肉价格仍高位?

但今年肉蛋奶食品价格变化较大，除了猪肉价格持续上涨以外，餐桌上常见的鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋价格均有所下降，尤其牛肉价格更是同比大跌超10元/公斤！在价格涨跌的背后，其实还有着消费市场份额的激烈竞争...猪肉价格猛涨今年以来，受生猪产能缩减的影响，猪价持续攀升，消费者也明显感受到猪肉价格的快速上涨。据农业...

猪肉牛肉要少吃!Nature子刊:超20万人36年随访发现,红肉吃得多...

研究团队的领衔教授胡教授表示,红肉的血红素铁含量明显高于鱼肉和鸡肉(www.e993.com)2024年11月8日。因此,想要减少血红素铁的摄入量,最为有效的办法就是减少平时膳食中的红肉,而用鱼肉和鸡肉等白肉来替换。按照《中国居民膳食指南2022》推荐,鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量,平均每天120-200g;平日饮食不要摄入过量的红肉,可以优选白肉(如鸡肉、鸭肉...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

当你吃腻了香菇烧鸡,喝烦了药膳鸡汤时,不如做一道盐焗鸡吧。少不了八角、桂皮、丁香、白蔻、孜然、陈皮、甘松、白芷、草果、陈皮、花椒、香叶等香料的盐焗鸡,口感鲜嫩,小心胃口大开,一人就吃掉了一只。黄耳核桃无花果炖瘦肉这道汤的用料不少,黄耳、百合、腰果、莲子、核桃仁、干无花果、陈皮、猪瘦肉,但做法...

广西壮族自治区市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第...

近期,广西壮族自治区市场监督管理局组织抽检食用农产品、粮食加工品、糕点、豆制品、薯类和膨化食品、乳制品、肉制品、饮料、淀粉及淀粉制品、方便食品、蔬菜制品、水果制品、调味品、酒类、茶叶及相关制品、水产制品、食糖、蜂产品和食用油、油脂及其制品等19大类食品674批次样品。根据食品安全国家标准、相关产品明示标准...

温氏股份2023年年度董事会经营评述

公司是一家以肉鸡、肉猪养殖为主业的现代农牧企业集团,年出栏肉鸡、肉猪数量位居行业前列。报告期内,公司销售肉鸡11.83亿只(含毛鸡、鲜品和熟食),同比增长9.51%,占全国肉鸡(包括白羽、黄羽和小型白羽肉鸡)总出栏数量9.1%,在同行上市企业中排名第一;销售肉猪(含毛猪和鲜品)2,626.22万头,同比增长46.65%,占全...

2024年5月第3周生猪产品价格分析

据对全国500个县集贸市场和采集点的监测,5月第3周(采集日为5月16日)仔猪、生猪、鸡蛋、商品代肉雏鸡、豆粕价格环比上涨,商品代蛋雏鸡、鸡肉、牛羊产品、育肥猪配合饲料、肉鸡配合饲料价格环比下跌,猪肉、玉米、蛋鸡配合饲料价格环比持平。生猪产品价格。全国仔猪平均价格38.18元/公斤,比前一周上涨0.2%,同比上涨4.6...