控糖,营养,还有机!秋冬的早餐,来一碗它吧~
秋冬的早餐,来一碗它吧~众所周知,大米饭是高GI食物。高达到83的GI值,总让需要控糖的朋友望而却步。但是,原料就是大米的米线,竟然属于低GI食物哦。米线的GI值只有40。也就是说,吃了米线,血糖上升的速度会远低于米饭!因为米线中含有更多抗性淀粉和慢消化淀粉,吃米线时,只要别煮得太烂,就基本不用担心嗦粉...
“长肉快”的6种主食,没有米饭和馒头,很多人或天天在吃
米线是一种面食,热量不高,但较难以消化,营养有限。一份长线的米线中包括蔬菜,淡肉汤底调料。蔬菜可以提供多种维生素和纤维素,蛋和肉提供蛋白质和碳水化合物,汤料底调料,为高汤佐以辣椒和其他香辛料和调味料等。主要的营养成分为碳水化合物,与脂肪,一份米线所提供的热量和脂肪远远超过其维生素和蛋白质的含量,...
北京一大学火上热搜,一碗米线加一只大闸蟹28元,网友们都馋哭了
林业大学的学生们还解锁了新吃法,也就是一碗米线,配一只大闸蟹,所谓秋风起蟹脚痒,虽然已经立冬,但是大闸蟹还是很肥美,不需要任何烹饪技巧,直接蒸出来就很鲜美。而且大闸蟹还能清热解毒养筋活血,适当食用可以促进能量平衡。关键是这么大一只新鲜而肥美的大闸蟹,居然才13.5元,又是让人羡慕林大学子的一天。林大学子们自...
长肉“很急”的6种主食,米饭馒头还排不上号,你可能经常端上桌!
一碗米线的热量大概在550大卡左右,相当于一碗半的米饭,看似非常健康的食物,却无形中让我们长肉。而且有不少商家为了获取更大的利益,在其中添加大量的食用胶,使口感更加有嚼劲,但长时间使用对身体造成极大的影响。6汤圆汤圆是元宵节的传统食物,但现在随时都可以吃,买一袋冷冻汤圆,早上煮一煮就是一顿早餐,软糯...
5种“长肉飞快”的主食,米饭馒头不算啥,很多人都在天天吃
大家都认为米饭和馒头的热量高,其实每百克米饭只有116大卡,馒头也才223大卡,以下这些食物比它们的热量要高得多。第一种长肉的主食:油条打开网易新闻查看精彩图片油条口感酥香,人人都爱吃,油条配豆浆是很多人早餐的“标配”,不仅是油条,还有油饼等油炸食物,都是大家早餐喜欢吃的主食,但它无疑是长肉“最猛”...
经常吃米饭和经常吃面食哪个更健康?记住3个原则,健康吃主食
昨晚我在网上看了一个很有趣的小视频,一名男子和一家公司的员工一起吃饭,他是北方人,其余的都是南方人,桌子上摆着的食物也很有趣,就他一碗全是芝麻糊,其余的都是大米饭(www.e993.com)2024年10月5日。在南方,没有大米饭是不行的,一顿不吃饭,总感觉少了点什么,还需要一碗火锅,而在北方,则是面条,两个包子,一口下去,立刻就能填满肚子。
皇冠信用盘最简单三个步骤(皇冠信用盘逃单会如何)
皇冠信用盘最高可以占几成皇冠信用盘怎么查历史账单火锅:(1)经8路和黄河路交叉口往北100米的海底捞火锅是我的最爱。那里的服务特别好,菜也可以都要成半份的。(滑牛肉,自制豆花是比较、有特色,不妨尝尝)(2)黄河路和文化路交叉口的小天鹅火锅也是另一比较好的火锅。但那里的服务不是很好,而且那里...
揭示!别再吃这5种食物!保持体重不失控关键
一、经常吃米和面,哪个更容易增加体重?我国一直都有“南米北面”的说法,南方热爱米饭、米线、粥类,而北方人则热衷于馒头、包子、饺子、面条……米和面到底哪种更值得吃,又该如何健康吃呢?提到米和面的营养对比,两者主要都是提供碳水化合物和热量,在这一点上,两者不相上下。而在蛋白质上,面粉达到12.5g/100g...
为什么停止吃米和面以后,体重很快就降下来了?告诉你真相
一、经常吃米和面,哪个更容易增加体重?我国一直都有“南米北面”的说法,南方热爱米饭、米线、粥类,而北方人则热衷于馒头、包子、饺子、面条……米和面到底哪种更值得吃,又该如何健康吃呢?提到米和面的营养对比,两者主要都是提供碳水化合物和热量,在这一点上,两者不相上下。而在蛋白质上,面粉达到12.5g/100g...
一碗米饭卖6元,为什么顾客都抢着加单?
”“五个人合力把半天妖家的米饭干完了,服务员直接搬出镇店神器电饭锅,让我们自助。”...米饭是99%餐厅都有的一道主食,但由于米饭是售价最低、利润最少的产品,常常不被餐企所重视,却是每一个餐桌上点单率最高、出镜率最高的那道菜。数据显示,中国每年大米消费量14.27万公吨,是全球大米产量的近30%,...