慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

有数据表明,一个体重120斤的成年人,坚持慢跑半小时的热量消耗大概是270大卡,是比较可观的。不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,你大概需要慢跑40分钟左右。很多人低估了一些加工食品的热量,尤其是高脂肪、高糖分食物,却高估了运动的热量消耗,导致减肥效果不太理想。所谓三分练七...

警惕!奶茶烤肠辣条等食品,高糖高油隐患多,少吃为妙!

尽管这个深受大家喜爱的东西，其实对健康的影响却相当严重，除了少量蛋白质和脂肪，剩下的就是大量糖分和热量。尽管叫做奶茶，但现今大部分商售的奶茶实际上是用植物粉调制而成。这是因为如果使用牛奶，成本会相对增加，而植物粉的价格则非常低廉。其中一些植物粉还含有一定量的反式脂肪酸，对健康可能造成损害。奶茶中...

每天至少1杯奶茶!90后姑娘体检时傻眼:离尿毒症仅一步之遥

分析小林的日常饮食,毛主任认为,她常吃的汉堡、炸鸡、火锅、海鲜等属于高嘌呤的食物,碳酸饮料、果汁、奶茶等属于含糖软饮料、果糖含量高。吃得多,排出的少,尿酸自然就高了。虽然不能仅凭尿酸高就给小林贴上痛风的标签,但至少意味着她已是痛风的高危人群。严重的高尿酸血症会诱发尿毒症管住嘴、迈开腿、多饮水...

不同食物的热量差别有多大?减肥,你选对食物了吗?

相对于其他食物来说,奶茶的热量已经算是比较高的了,建议少喝。一份100g薯条的热量也较高,大约在300-400千卡之间。薯条是经过高温油炸处理而成的,其中的油脂含量较高,因此热量也相对较高,不建议减肥的人吃。一份100g炸鸡的热量更是惊人,大约在400-500千卡之间。炸鸡是一道高油脂、高脂肪和高热量的美食,吃一...

天冷必须吃高热量的食物才暖和?你可能想错了

天冷要多吃才暖和很多人想着“吃出暖意”于是奶茶、炸鸡、火锅再配点小酒一顿猛吃心里和身体都暖暖的~那么是不是只有吃热量高的食物才能给身体提供热量呢

红豆味减肥奶茶热量

红豆味的减肥奶茶热量较高,每100ml可达到267-345大卡(www.e993.com)2024年11月13日。若长期喝红豆味的减肥奶茶而不控制其他饮食,则可能会导致摄入的能量大于消耗能量,此时不仅不能起到减肥的作用,还可能因过多热量堆积而转化为脂肪,增加肥胖的风险。

吴磊自曝突然爱上奶茶与炸鸡,被疑热恋中,全网直指对象是赵露思

众所皆知，吴磊一直都有在健身加上饮食控制来保持完美体态，令人意外的是，日前有网友发现，他过去受访时曾表明因怕长胖不喝奶茶，指奶茶是没有营养的高热量食物，「奶茶热量这么高，它给你带来什么呢？」吴磊过去表示奶茶高热量又没营养，怕胖所以不喝（左图）；近来受访却态度大改，表示炸鸡跟奶茶太好吃了（...

35岁小伙痴迷炸鸡奶茶,狂拉“黑便”查出肠癌

没什么是一杯奶茶解决不了的。如果有,那就再加个炸鸡,奶盖、芋圆、多肉、珍珠…各式各样的奶茶快速征服大家味觉,双手就能握住这杯简单的快乐。遗憾地是,喝下奶茶感受快乐的同时,也喝下了肠癌风险。给奶茶爱好者们一个暴击35岁的李先生痴迷炸鸡奶茶,据他回忆,从10年前开始,他下班就去奶茶店买奶茶,...

那些常见美食的热量有多少,是怎么让你发胖的?

4、汉堡,作为快餐界的代表,一个汉堡的热量大约在250-400大卡。汉堡中的面包、肉饼、芝士和酱料都含有较高的热量,再加上炸薯条和可乐等高热量饮品,一餐下来,热量摄入轻松超标。5、奶茶,一杯500cc的焦糖奶茶热量是400-500大卡,这款深受女性喜爱的饮品,其热量也不容忽视。奶茶中的糖分和脂肪含量较高,长期大量...

晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

什么火锅、烧烤、炸鸡……肉多油多的统统安排这不胖你,胖谁呢按照一日三餐科学摄入能量比成年体力活动女性和男性晚餐建议摄入分别为540千卡和675千卡[3]晚上要是搓一顿火锅火锅底料+各种肉类+主食配菜+蘸料一顿吃下来热量很容易就爆表了!