医生建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
虽然蛋黄确实含有较高的胆固醇,但它同时也含有卵磷脂,可以促进胆固醇的代谢。适量食用蛋黄是可以的,一般每周不超过4-6个即可。"李阿姨恍然大悟:"原来是这样啊!那我平时最爱吃的虾呢?"张医生笑着说:"虾确实含有一定的胆固醇,但同时也富含优质蛋白质和多种微量元素。只要不过量,适当食用是可以的。关键是要注意烹...
卵磷脂包裹活性物,相互作用功效加倍!
与不含磷脂的对照组相比,PhytoSolve??乳剂的活性成分含量分别显著提高了77%(维生素A棕榈酸酯)和62%(辅酶Q10)。由此可见,PhytoSolve??能够提升亲脂性活性成分的渗透率,显著增加皮肤中亲脂性化妆品活性成分的含量。3、PhytoSolve??AstaxanthinPhytoSolve??Astaxanthin是虾青素与天然磷脂的结合,是抗皱焕活和防...
吃什么会导致冠心病的发生
美国营养学家,从鸡蛋中提取卵磷脂,让患心血管疾病的患者,每天吃4~6汤匙,3个月后,患者血清胆固醇含量显着下降;用以治疗动脉粥样硬化,也收到意外疗效,说明鸡蛋中的的卵磷脂,对高胆固醇有治疗作用。营养学家实践还证明,胆固醇与蛋白质结合在一起,可以形成一种“脂蛋白”。这种“脂蛋白”,按其颗粒大小,分为极低...
防止心脑血管病吃什么保健品
维生素D具有促进钙质吸收的作用,有助于维持血压稳定并预防高血压的发生。适当补充维生素D能够增强骨骼强度,减少骨折风险。但长期过量摄入可能引起肾结石或其他相关疾病。5.卵磷脂卵磷脂是构成生物膜的重要组分,具有调节血脂、软化血管的作用,可辅助防治心脑血管疾病。适量摄入卵磷脂可改善血液循环,降低胆固醇含量。但对本...
注意!晚上吃它等于慢性自杀,第一个你就经常给家人吃!
鹌鹑的蛋个头虽小,但蛋白质含量却与鸡蛋相当,而且所含的卵磷脂比鸡蛋高出3-4倍,有健脑、补脑的效果。另外,鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍,对视力有很好的保护作用。5.坚果坚果类,比如核桃能健脑,腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E...
建议家长:暑假多给孩子吃它,高钙高卵磷脂,孩子记忆力好长个快
鹌鹑蛋中富含蛋白质、钙、磷、铁、锌和多种维生素等营养物质,其中钙和卵磷脂的含量非常高,这两种物质对于孩子的成长至关重要(www.e993.com)2024年10月23日。钙是构建孩子骨骼的基石,能促进骨骼的生长,助力孩子长高。而卵磷脂则是大脑发育的必需物质,它能促进神经细胞的生长和发育,提高孩子的记忆力。
卵磷脂低与性功能有关系吗
卵磷脂在体内参与多种生化反应,与细胞结构、代谢及能量供应有关;高浓度时可抑制神经递质乙酰胆碱酯酶的活性,提高中枢神经系统中5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的含量,改善脑部血液循环,促进大脑新陈代谢,有利于维持正常的性功能。如果患者存在生殖系统疾病,如前列腺炎或睾丸炎,也可能会导致卵磷脂水平降低,进而影响...
“医”起科普 | 为您送来控糖饮食“锦囊”,这样吃滋阴润肺,健脾益胃
鸡蛋中有人体必需的8种氨基酸,含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,能促进肝细胞的再生,提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。鸡蛋的血糖生成指数(GI)为30,推荐1个/天。由于蛋黄中含有较高的胆固醇,体脂率高的...
这种蛋,健脑益智、胆固醇含量还低,你可能吃过……
鹌鹑蛋中含有卵磷脂、多不饱和脂肪酸等有益健康的成分。鹌鹑蛋中,蛋黄卵磷脂的含量比鸡蛋高了大概30%左右,经常摄入卵磷脂,有助于提高血液、大脑中胆碱的含量,有助于健脑益智。卵磷脂还可以减少脂肪在血管里停留的时间,并且帮助乳化血管壁附着的脂类物质,清除沉积在血管壁上的胆固醇,有助于逆转动脉硬化斑块。
这种蛋,健脑益智、降低心血管疾病,胆固醇含量还低(不是鸡蛋)
鹌鹑蛋中,蛋黄卵磷脂的含量比鸡蛋高了大概30%左右,经常摄入卵磷脂,有助于提高血液、大脑中胆碱的含量,有助于健脑益智。卵磷脂还可以减少脂肪在血管里停留的时间,并且帮助乳化血管壁附着的脂类物质,清除沉积在血管壁上的胆固醇,有助于逆转动脉硬化斑块。