盖饭爆改“中式能量碗”!真健康还是真噱头?
但传统盖浇饭其实与能量碗这种健康的概念不同,扎实的白米饭搭配上猛火多油爆炒出来的菜,对于很多消费者来说,吃这样的盖浇饭就是为了填饱肚子,至于健康和低卡这些问题并不在考虑范围之内。想什么青椒肉丝盖饭、番茄炒蛋盖饭、红烧茄子盖饭等几乎没有强调健康这个点,与能量碗的概念几乎没有任何交际。02.营销概念将...
心情不好吃份炸鸡?错!高脂食品越吃越焦虑!
花豆中的色氨酸含量比较突出;大豆及豆制品等食物中的色氨酸含量也相对比较高。主粮和杂粮搭配,粗粮和细粮搭配,在蒸米饭时适当加花豆、绿豆或者小米。⑤更多精彩内容精选文章本文综合自:①High-fatdiet,microbiome-gut-brainaxissignaling,andanxiety-likebehaviorinmalerats.BiolRes57,23(202...
养生头条丨高碳水、重油重辣?职场“打工人”,外卖这样点不易胖
绝大多数外卖热量都较高,大多数人又喜欢点麻辣烫、炸鸡汉堡、麻辣香锅等重口味食物,一顿饭下肚热量爆表。而且上班族干饭后几乎不运动,还得午睡一下,热量也容易堆积,自然更容易长胖。再有,很多人喜欢吃饭和菜在一起的盖浇饭。如果商家把菜直接浇在了米饭上,米饭和油充分混合在一起,这虽然会让米饭吃起来更香,...
美国大学食堂黑榜TOP10:高价品尝牢饭、时不时吃到黑暗料理?!
这回不用翻看同学们的评论了,光是盯着一周的菜单就能摸索出UCM饭堂的上菜规律:菜品能够选择的数量是极少的,在YablokoffWallace,你能每天都吃到披萨,三天两头就能吃到汉堡、热狗、炸鸡等标准的美式快餐;而在Pavilion,动不动就是各种bowl或者plate,热量巨高无比。甚至还有学生反馈自己在饭里吃到过虫子(似曾相识的...
半包果蔬片一碗白米饭
”此外,果蔬脆片的能量也很高。“我们随便看一个产品的营养成分,每100g就含2085KJ的能量,半包果蔬脆片能量秒杀一碗米饭了。而且脂肪含量每100g是23.8g,比炸薯条和炸鸡米花的脂肪含量都高。”王意说道。另外,非油炸薯片也没有想象中健康。非油炸薯片的加工工艺是以表面喷油+热风烘干使其变干、变脆,不用油炸...
半包果蔬片一碗白米饭
“油炸脱水会使大部分维生素和纤维素丢失,而在制作过程中还会加入大量的糖、盐等调味品,导致能量及含盐量大大增加(www.e993.com)2024年9月20日。”此外,果蔬脆片的能量也很高。“我们随便看一个产品的营养成分,每100g就含2085KJ的能量,半包果蔬脆片能量秒杀一碗米饭了。而且脂肪含量每100g是23.8g,比炸薯条和炸鸡米花的脂肪含量都高。”王意...
吃粉丝减肥还是吃面条减肥
3、减肥:粉丝热量较低,每100g热量仅有70KJ,因此在减肥期间可以适当食用。此外,还可以将粉丝做成清汤粉条,或者将粉丝凉拌成凉拌菜,加入主食中同样可以补充能量;4、其他:减肥期间还可以将粉丝与大米、白面等主食搭配食用,可以丰富口感。需要注意的是,减肥人群应注意尽量避免吃薯条、肥肉、炸鸡等热量较高的食物,以免...
“长肉最快”的5种主食,米饭榜上无名,炸鸡排榜上有名
“长肉最快”的5种主食,米饭榜上无名,炸鸡排榜上有名,油条,面条,米饭,食油,炸鸡排,汉堡包,比萨饼,油炸肉类,禽肉食品,适量清水
2024年中国快餐热销菜品有哪些?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
3、米饭类快餐占比最高,地方小吃和麻辣烫涨幅明显米饭类快(简)餐是快餐第一大类型,截至2024Q1门店超110万家,其次是地方小吃和粉面汤类,门店规模均超70万家。从近一年细分品类的门店增速对比来看,地方小吃表现亮眼,增速超25%,其次是麻辣烫冒菜,增长率超10%,西式快餐也有3.5%的涨幅,其他细分品类均呈现负增长...
重要提醒!这几天,四大饮食误区千万注意!
其实,大脑消耗的能量主要是糖类,而肉类的蛋白质和脂肪含量较高,吃一肚子肉上考场,血中胆固醇升高,血流缓慢,大脑缺氧就会犯迷糊。误区二考试最大,想吃啥就吃啥?孩子平时喜欢吃什么?炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排……煎炸食物特别能吸引青少年,但如果以为“高考了,吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。