确诊甲亢后不敢吃含碘高的食物,怀孕后又听说需要补碘,长沙30岁...

2012年起,我国颁布了新的《食用盐碘含量》标准,规定食用盐产品中碘含量的平均水平为20毫克/千克-30毫克/千克;允许波动范围30%。2,含碘量高的食物部分海产品含碘量较高;海带、紫菜含碘量最高,干海带能达到36240微克/100克;蛋类含碘量较高(如鹌鹑蛋233微克/100克、鹅蛋59.7微克/100克、鸡蛋22.5微克/100克)...

为何沿海地区居民也要补碘?

含碘较高的食物中的碘含量食物名称碘含量(微克/100克可食部)紫菜(干)4323海带(鲜)2950虾米(小对虾干)983赤贝162带鱼41鸡蛋232024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”,活动主题是“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”。碘缺乏病曾在我国大部分地区流行,是影响群众身体健康和人口素质的...

长期用2种“盐”大大增加患癌率?对照家里2种盐是否在用,赶紧扔

高碘盐指的是碘含量相对较高的食用盐,它与普通食用盐的主要区别在于含碘量的不同。食用盐中的碘主要来源有两种:一是人工添加碘,二是天然含碘。人工添加碘的食用盐称为碘盐,其中的碘含量一般在20-30毫克/千克。而天然富含碘的盐矿石经过开采、加工后形成的盐则被称为高碘盐,碘含量通常在40-50毫克/千克。

●专家话健康 提高“盐”商,警惕高“盐”值

低钠盐减盐不减咸,有助于人体钠钾平衡,降低高血压、心血管疾病的发生风险,适合中老年人、高血压患者以及孕妇长期食用。不过,低钠盐不适合高钾药物服用者、心脏有疾病和肾功能不全的人群。碘盐是指含有碘酸钾、氯化钠的食盐。碘是制造甲状腺激素的原料。低钠盐也含碘,有甲亢、甲状腺炎等甲状腺疾病的患者需遵医嘱,...

【仁心·科普】2024年全国科普日宣传专题之一:高血脂的形成与防治

3.多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等),可防止动脉硬化的发生、发展。4.多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。5.每餐饮食要适当,不宜暴饮暴食。忌烟、酒。6.积极治疗原发病,如糖尿病、胆结石等。7.体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。

警惕!CT次数做多了,未来10年这种癌风险高43%!4类人尤其要注意

富含碘元素若需进行CT检查，建议增加富含碘元素的食物摄入，如海带和紫菜等，这些食物能有效促进体内多余放射性物质的排出(www.e993.com)2024年11月25日。番茄番茄内富含大量的番茄红素，这种物质是目前已知抗氧化能力最强的类胡萝卜素。其出色的抗氧化性能是维生素E的百倍之多，不仅能有效抵抗辐射，还在一定程度上有助于心脑血管疾病的预防。...

【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...

鱼、虾、蟹及贝类富含碘,这是众所周知的,但需要注意的是,这些食物晒干后的含碘量会更高。除了碘的摄入外,甲状腺结节的发病因素其实非常多,比如环境因素、自身免疫、遗传因素、糖代谢异常、情绪状态、工作压力等。查出甲状腺结节怎么办一旦查出甲状腺结节,首先不要慌,先冷静地看一看诊断报告上关于结节的以下关键...

IPO雷达|博苑股份冲击创业板!客户与供应商重叠受关注,高毛利率不...

博苑股份回复称，碘、贵金属资源循环利用的业务模式引起的客户与供应商存在重合为行业惯例，齐鲁制药等向公司采购和销售不构成一揽子交易。▌2022年度毛利率较高，是否可持续？据招股书，报告期内，博苑股份营业收入分别为人民币37,944.49万元、52,437.42万元、79,847.00万元和51,904.39万元，净利润分别为6,403....

不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你一跳

没想到吧,蛋类中也含有不少碘(主要集中在蛋黄),其中含碘量相对最高的是鹌鹑蛋(每100克约含233微克碘),其次为鹅蛋(每100克约含59.7微克碘),鸭蛋的含碘量大约为每100克含34.2微克碘,鸡蛋的含碘量则相对低一些。鱼、虾、蟹及贝类富含碘,这是众所周知的,但需要注意的是,这些食物晒干后的含碘量会更高。

碘有这些健康作用,日常补充可别过量

碘的食物来源日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你平时爱吃哪些含碘量高的食物?欢迎在评论区留言~...