睡不好的人应该少吃三种食物,越吃越睡不着

睡不好的人应该少吃三种食物,越吃越睡不着。一是咖啡因含量高的饮品。咖啡因是一种强大的兴奋剂,不仅存在于咖啡中,而且广泛存在于茶、可乐和巧克力中。它总是腺苷的作用,使大脑保持活跃,大剂量摄入也可能导致心率加快,加剧焦虑。第二,辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、生姜,过量食用辛辣食物可能会导致火灾,加剧焦...

??百草益寿:冬季痰湿体质最受罪,早起一杯“水”,刮痰除湿!

三种人不适合饮用孕妇山楂具有活血化瘀的功效,会增加流产的风险,孕妇应谨慎食用。患有胃酸过多或胃炎等疾病的人陈皮和山楂都较酸,如果饮用过多或在空腹时饮用,容易刺激肠胃,导致胃部不适,甚至加重症状。糖尿病患者茯苓中的淀粉成分较高,容易使血糖升高,因此,糖尿病患者最好不要服用此茶。参考文献:[1]...

茯苓麦冬陈皮可以一起煮水吃吗

此外,对于存在药物过敏史的人群而言,应谨慎使用茯苓、麦冬、陈皮,以免引起不良反应。茯苓、麦冬、陈皮在临床上常用于调理脾胃、滋阴清热等症候,但需遵循医师指导以确保安全有效。患者在服用时应注意可能出现的副作用,并注意观察身体变化。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

冬瓜、薏米和山药是三种正当季的蔬菜,它们不仅营养丰富,而且祛湿。通过每周坚持食用这些菜品,我们不仅能够调理身体,远离湿气的困扰,还能增强免疫力,让我们健康度过秋冬季节。冬瓜薏米排骨汤、薏米红豆粥和山药茯苓炖鸡汤是三种简单易做的菜品,它们不仅味道鲜美,而且具有很好的祛湿健脾效果。在制作这些菜品时,我们需要注意...

低烧1个月、腰痛难忍,罪魁祸首竟是TA?

三种适合不同疾病分期的药膳快快查收!01急性期土茯苓赤小豆薏苡仁汤材料:土茯苓60g,赤小豆30g,生薏苡仁40g,白茅根30g。方法:将上述药材放入砂锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁代茶饮。功效:清热解毒,祛湿活络。适用:疾病初期,症见发热多汗,关节疼痛,口干口苦,小便黄,舌红,苔黄或黄腻,脉滑数等湿热表...

寒露将至,中医提出:这三种食物不能再吃,这六件事情不要再做

这段时间受冷空气影响,昼夜温差很大,空气变得更干燥,吃穿住行都要及时作出调整,特别是中老年人以及体弱易感的人群(www.e993.com)2024年12月18日。三不食1、秋不食肺中医认为,脾胃为后天之本,是气血津液生化之源,历代医家养生,皆注重调补脾胃。医圣张仲景曾于《金匮要略》中记载“秋不食肺”,意思是秋季人们不宜食用滋补肺气的食物,...

六味地黄丸是万能的补肾药?至少有这些人不能用

熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六味药的比例为4︰2︰2︰1.5︰1.5︰1,补中有泻,泻中有补,补多泻少,恰到好处。那么,六味地黄丸究竟适合哪些人?或者哪些人不能使用?这个就需要认真对待了。适合的人群,主要还是有肾阴虚各种表现的人群。不合适的主要有四类,比如说,有比较明显的阳虚症状的,就不要使用...

茯苓莲子芡实 胃不好多吃这三种食物

导读:在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃。茯苓。味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

三种“毒如砒霜”的食物,日常要少吃一点!特别是高尿酸患者

高尿酸吃这3种食品是在“服毒”!尿酸高,得少吃得忌口1高尿酸群体不能喝酒。现在很多人日常生活都离不开酒,工作应酬得喝酒,朋友聚餐得喝酒,压力过大得喝酒,要知道,长期这样依赖酒精,对身体影响很大,尤其是已经高尿酸的群体,必须不能碰酒。酒水当中含有的酒精会使尿酸的排泄受到影响,而且高尿酸新陈代谢笨身...