冬天吃什么祛湿气好
核心提示:冬天食用芡实、赤小豆、薏米、莲子、茯苓等食物对祛湿气有帮助。需要强调的是,食物对于祛湿气的作用有限,若湿气重症状持续不改善,建议寻求中医药师进行调理。冬天食用芡实、赤小豆、薏米、莲子、茯苓等食物对祛湿气有帮助。需要强调的是,食物对于祛湿气的作用有限,若湿气重症状持续不改善,建议寻求中医药师进行...
越吃阳气越足,冬天吃对这个“纯阳之物”,把阳气补到根上
痰湿重可以搭配茯苓来化湿去痰。最后,我们身体上血液的运行也依靠依靠着阳气的温煦和推动。冬天阴寒渐盛,肉桂最能养护身体里阳气的小火苗。中医上讲“血得温则行,得寒则凝。”血液就像河里面的水,暖和的时候,它可以正常的流动,寒冷的时候,它就会凝固起来形成瘀血。如果你发现自己舌头颜色比较重,舌下还有两...
冬天常吃这4样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃增免疫
今天给大家推荐几种食物,冬季正适合吃,可以健脾养胃,驱寒保暖,补气养血,还能增强免疫力,温暖度过冬天。一、猪肚汤准备猪肚、新鲜山药、莲子、薏仁、茯苓、芡实、食盐、白胡椒粉、鸡精、生姜。1、莲子、芡汁、薏仁、茯苓,用温水浸泡1小时,泡软后洗干净备用。山药去皮洗干净,切成小块,放入水中浸泡防止变色。2、...
年纪大了要养骨,建议冬天常吃八道靓汤,健骨骼腿有劲,健康过冬
2、山药削掉外皮,洗净后切成小段。红枣去核洗净备用,茯苓、芡实和枸杞子也清洗干净备用。3、将骨头、山药、板栗、红枣、茯苓、芡实、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。二、山药牛尾骨汤准备食材:牛尾骨,...
冬天湿气重喝什么茶好,冬湿气重?这些茶叶帮你轻松除湿!
那么。冬天喝茯苓白术茶可以去湿气。茯苓能够起到利水渗湿、健脾心的功效。对于湿气重的患者是可以起到非常好的治疗效果的。白术能够起到除湿和胃通络的功效,也可以用来去湿气。到没人爱2024-01-26身体湿气重,也是可以靠喝茶来去湿气的。那么不少人困惑,冬天湿气重喝什么茶好呢?关于,冬天湿气重喝什么茶?
囤年货少不了坚果,这两种特别适合冬天吃
桃仁入药,更是在诸多名方中有所体现,如仲景经方中的桃核承气汤、抵当汤、桂枝茯苓丸等(www.e993.com)2024年7月26日。冬天呼吸道疾病高发,尤其是老年人。一直咳咳咳好不了的人,试试这个经典名方——人参胡桃汤。材料:人参6克、胡桃30克、生姜3片。做法:人参胡桃汤在制作的时候,应当先用小火煎煮人参1小时(或者隔水蒸人参1小时),...
冬天进补的中药材有哪些
冬天进补的中药材包括党参、白术、茯苓、山药和熟地黄。这些药材在冬季使用时需谨慎,建议咨询专业医生或药师,以确保安全和有效使用。1.党参党参具有健脾益肺、养血生津的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足等症状有良好的调理效果。本品适用于气虚体弱者,阴虚内热及实热证忌用。
冬天常吃它,腿脚有力肾气足,脾胃也好了!老人很适合
材料:茯苓、淮山、莲子和芡实各15克,瘦肉250克、生姜3片。做法:①茯苓、淮山、莲子和芡实洗净后,用清水浸泡2小时以上;②将茯苓、淮山、莲子和芡实放入锅里,倒入清水,加入瘦肉、生姜,用小火煮30分钟;③最后再加入盐,继续用小火煮10分钟即可。功效:健脾止泻,固肾益精。适用于:脾肾两虚引起的大便...
冬天吃“五白”,感冒不常来!医生推荐的护肺吃法
药膳:取鲜山药40克(干山药15克)、茯苓15克、芡实15克、莲子15克(去心)、陈皮6克、猪排骨150克(剁小块焯水)入锅,大火煮开后小火煲1.5小时,加盐调味饮用,一周服用1~2次,能够健脾补肺、祛湿益气,适用于体质较弱、抵抗力差、易感冒、过敏性鼻炎缓解期的人群。
冬至和立冬哪个是冬天的开始 立冬的风俗要吃什么
在汕头每个节气都讲究进食不同应季美食,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,“立冬进补”和吃板栗炒饭是汕头特有的习俗。据说立冬当天进补,营养成份会百分之百被人体吸收。进补药膳用的中药材有人参、当归、枸杞、西洋参、鱼胶、鹿茸、冬虫夏草、茯苓、黄芪等等,药膳常用的食品有乌鸡、鹧鸪、鸽子、鹌鹑、水鸭等。4...