“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

2,10克的茯苓,5克的陈皮,10克的葛根,倒入清水冲洗干净,也浸泡上30分钟。3,炒锅里面倒入50克的薏米,用小火炒至微微发黄,这样可以去除薏米的寒性,接着咱们再把50克扁豆也炒一下,炒出香味,表面油光发亮就可以盛出来了。4,砂锅里面倒入浸泡好和炒好的食材,接着一次性加足清水大火煮开,水开后放入几个蜜枣,...

“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

这道山药茯苓炖鸡汤不仅味道鲜美,而且有很好的祛湿健脾效果,适合秋冬季节食用,有助于调理脾胃,增强免疫力。总结湿气是秋冬季节常见的健康问题,为了远离湿气的困扰,我们需要在日常饮食中注重调理,选择那些祛湿健脾养胃的食材。冬瓜、薏米和山药是三种正当季的蔬菜,它们不仅营养丰富,而且祛湿。通过每周坚持食用这些菜品,...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏...

黄芪茯苓薏米仁泡水能治疗什么

其中黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效;而茯苓则有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用;薏米仁有健脾止泻的功效。从中医角度来说,黄芪、茯苓、薏米仁都属于中药材。其中黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效;而茯苓则有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用;薏米仁有健脾止泻的功效。将上述三种药...

薏苡仁茯苓茶:功效、作用及禁忌全解析

1.消水肿:薏苡仁和茯苓都能够有效地清除体内湿气和水份,有助于排尿和消除水肿,非常适合患有湿性肿胀、浮肿和水肿的乏力人饮用。2.改善消化:薏苡仁和茯苓茶具有良好的健忘护肝功效,可减轻肝脏的大便负担,并能够改善消化系统的排脓功能,缓解胃肠道问题和胰腺炎等疾病。

夏天什么泡水喝去湿气

核心提示:夏天可以尝试用薏米、赤小豆、芡实、茯苓、陈皮等食物泡水喝以助于去湿气(www.e993.com)2024年11月13日。需要提醒的是,这些食物并不能替代医学治疗,若湿气症状严重或持续不改善,建议咨询专业医生。夏天可以尝试用薏米、赤小豆、芡实、茯苓、陈皮等食物泡水喝以助于去湿气。需要提醒的是,这些食物并不能替代医学治疗,若湿气症状严重或持续...

去湿气喝什么泡水

去湿气可以尝试用薏米、赤小豆、芡实、陈皮、茯苓等食材进行泡水饮用。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气症状严重或持续不改善,建议咨询医生进行专业治疗。1.薏米薏米具有健脾祛湿的功效,对于体内湿气重引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进身体的新陈代谢,帮助排出体内的废物和...

湿??湿??湿??!梅雨季节湿气盛,中医专家教你祛湿小妙招

4、薏米茯苓赤小豆汤▲材料:薏米50克、赤小豆50克、茯苓50克、粳米100克(腹泻者还可加入适量山药、芡实)。▲做法:材料洗净放入汤煲中,煲1小时以上至软烂,调味后即可食用。湖南医聊特约作者:湖南中医药大学第一附属医院符佳(编辑YH)

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。02土茯苓扁豆脊骨汤材料:鲜土茯苓400克,扁豆60克,生姜3片,猪脊骨500克。

时机不对,努力白费!秋季才是排湿黄金期,排光夏季的湿气这样做就对了

《本草纲目》中记载:"薏苡仁阳明药也,能健脾、益胃,虚则补其母,故肺痿肺痈用之。”所以五指毛桃茯苓粉特别添加了薏米。还有排湿的赤小豆搭配上红枣、山楂、橘皮、麦芽,秉承匠心工艺,道地选材+科学配伍,让每一种食材都发挥出蕞大功效。前段时间雨季雨,家父打电话说自己乏力、湿气重。给他老人家寄了5罐...