什么叫减肥堪比整容?看这部剧让杨紫告诉你
2021年11月30日 - 网易
身体比较健康、适合有充足的时间自己做饭的人,喜欢吃肉的人。但是由于蛋白质摄入过多,不适合年龄大、肾脏不健康及肠胃功能较弱的人。上衣AlexanderWang高腰短裤Yummie迈阿密减肥是由迈阿密大学医学院副教授亚瑟·阿加茨顿发明的,应该算是很多饮食减肥法的基础,控制的是食物的升糖指数,简称GI。在整个过程中,就只吃...
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??我悟了!干吃不胖的原因被我找到了…
2021年6月6日 - 网易
乳清蛋白酥条太适合出现在办公室的抽屉里了。小小一条,做下午茶和无聊时的“磨牙棒”都合适。国际专业博主,专业展示。它内含34%乳清蛋白粉,咖啡味没有抢过小麦的醇香,吃起来竟然还莫名有一点焦糖味,口感单纯,回味却无穷。更重要的是,它的酥脆口感,让人怪上瘾的。
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网红们的“快速减肥法”还在骗人,其实BBC早就用科学告诉你该怎么...
2020年3月28日 - 网易
它能让人使人产生极强的饱腹感,堪称“抗饿”首选。BBC科学家做了一组实验——实验中,三个同等工作强度的工人,吃了三分热量相同的早餐。一份是碳水化物多10%,一份是脂肪多10%,另一份是蛋白质多10%。结果证明,多10%蛋白质的早餐,要比多10%碳水化合物或10%脂肪的早餐,饱腹感强很多。所以,在控制...
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想瘦?从科学的角度来看看减肥这件事 | 一刻 · 晨读
2018年6月17日 - 网易
豆类、全谷类、坚果和蔬菜等蛋白质和复杂的碳水化合物,需要较长的分解时间,会在肠道中待得比较久,产生持久的饱足感。3别一个人吃饭矩期发表在肥胖相关顶尖期刊的研究指出,一天至少两餐一个人吃饭的男性,有较高的变胖风险,不过这对女性而言关联较不明期。另一项研究指出,孤单的人倾向选择不健康的食物,呼应了...
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