维生素 D 到底要吃到几岁?多数人做错了

维D缺乏和不足率高,是因为冬天紫外线相对弱。而夏天也因为紫外线会对皮肤造成伤害(还是皮肤癌的诱发因素之一),很多人一出门就做好了防晒措施:阳伞、长袖长裤、防晒霜、防晒衣、玻璃等都会扼杀维D的生产之路。还因为皮肤暴露面积、紫外线的强度(纬度、空气污染等影响)、肤色、年龄等都会影响维D的合成。

秋天就不用防晒了吗?小心比别人老的快!

紫外线又分为长波紫外线(UVA)和短波紫外线(UVB),UVA主要导致皮肤光老化,出现皮肤粗糙、皱纹增多、色素加深、皮肤弹性降低等,而UVB则能够使皮肤晒伤、晒黑。此外,长期不重视防晒还可能导致、加重如日光性皮炎,慢性光化性皮炎、EB病毒感染所致的淋巴细胞异常增生性疾病等皮肤疾病。紫外线甚至与很多皮肤肿瘤的发生也存在...

科普时间|三伏天开启,老年人婴幼儿孕妇等特殊人群如何防晒?

婴幼儿：为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏，可以每天进行1次至3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足一天维生素D的需要量，但需避开紫外线最强的时间段。小于6个月的婴儿不建议使用防晒产品，大于6个月的婴幼儿建议以“硬防晒”为主，即使涂抹了防晒产品，也不宜在强烈阳光下活动。来源：央视网...

紫外线灯照塑料的危害及影响全面解析

长期暴露在紫外线下,由于眼球上的结缔组织和晶状体等部分可以吸收紫外线,因此紫外线可以引起眼结膜发炎、角膜炎和晶体混浊等问题。特别是长期在工作中接触紫外线的一些职业,如电焊工、医院X光检查和光感片制造工等,容易出现紫外线眼炎和白内障等眼部病变。此外,紫外线还会对眼睛的感光细胞造成损伤。随着紫外线的照射,眼...

孕妇如何选择防晒霜?

2、建议孕妇选择物理防晒霜防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜。化学防晒霜中多含有水杨酸苯酯、甲氧基肉桂酸辛酯等物质,孕妇不适合长期应用。物理防晒是通过产品中微小矿物离子(通常是氧化锌和二氧化钛)对光的反射作用来达到防晒目的,换言之,就像在肌肤表面的“镜子”一样,将有害的紫外线全部反射回去,可以说是最为...

今日科普 | 老年人婴幼儿孕妇等特殊人群如何防晒?

根据国际上制定的紫外线指数标准,紫外线强度分为低、中等、高、非常高、最高五个等级(www.e993.com)2024年11月7日。紫外线指数2以下,可以安全进行户外活动。指数3至7。外出时,需要采取一定的保护措施,中午时间尽量找遮阴处。指数8至11级以上,应减少户外活动,在户外时,多停留遮阴处。

《血疫》:据真实事件改编,人类与埃博拉病毒之间没有硝烟的战斗

这里的夫妻可以确保高危区域的物质不会外流,紫外线可以瓦解病毒,粉碎病毒的遗传物质,使其无法再生。而日后进入三级区域,用胶带粘住所有缝隙,然后再穿上第二层防护服。四级区域在设计上是没有尖锐边缘的,但由于要使用手术刀等工具,所以要像潜水一样,两人一组互相查看对方一步是否有滑坡痕迹,严禁三人进入。最后就能...

国家疾控局发布猴痘防控科普知识(2024年版)

该病毒对热敏感,加热至56℃30分钟或60℃10分钟即可灭活,常用消毒剂及紫外线均可有效灭活病毒。对于手部,建议使用手消毒剂揉搓双手进行消毒。对于环境和物体表面,可选择含氯消毒剂、二氧化氯、过氧化氢等消毒剂擦拭或喷洒消毒。对于衣物、床单等纺织品,可选择热力消毒、含氯消毒剂或季铵盐类消毒剂浸泡等消毒方式。

3批次存在健康风险!儿童防晒霜如何安全选购?

其中,物理防晒剂产品是通过反射紫外线达到防晒效果,目前市面上的物理防晒剂主要有二氧化钛和氧化锌;化学防晒剂通常为紫外线吸收剂,通过吸收溶解紫外线达到防晒目的,在一定程度上对皮肤起到保护作用,但过量使用会影响皮肤健康,可能出现皮肤过敏发炎、光敏感等问题。

国家疾控局:我国猴痘疫情目前保持较低流行水平

该病毒对热敏感,加热至56℃30分钟或60℃10分钟即可灭活,常用消毒剂及紫外线均可有效灭活病毒。对于手部,建议使用手消毒剂揉搓双手进行消毒。对于环境和物体表面,可选择含氯消毒剂、二氧化氯、过氧化氢等消毒剂擦拭或喷洒消毒。对于衣物、床单等纺织品,可选择热力消毒、含氯消毒剂或季铵盐类消毒剂浸泡等消毒方式。