「军营故事」韦长涛:军车“铁哥们”

精武强能，他是军事“全能王”驾驶员后勤保障任务重，但韦长涛并未因此落下训练，放松对自己的要求，依然在跑道上快如闪电，器械场上成绩斐然。在去年的年终考核中，他仅用1分47秒完成400米障碍，获得138.4的高分成绩。靠着自身过硬军事素质，韦长涛共荣立三等功一次、荣获嘉奖五次、被评为优秀士官三次。韦长涛...

靠学习赢得强军兴军加速度

“逆袭”的秘诀是什么？点开陈瑞富的军事职业教育军综网服务平台学习空间可见端倪——有13门课程考取了证书，11门课程在学，而他之前夺魁的400米障碍、刺杀、投掷催泪弹和射击等课目的相关课程都赫然在列。“支队按照岗位、任务给我们每个人设置学习课程，每天上线‘打卡’、下线操练，已成为大家的习惯。”陈瑞富告诉...

发光人 | 我的班长,外号“孙大圣”

我印象最深刻的一次,是年终考400米障碍时,“孙大圣”班长一个俯冲落地,因不慎踩到石子崴了脚,隔几米我都能听到声响。可一跺脚,他又重新开跑。等到终点时,脚肿得厉害,是被我和战友用担架抬去卫生队的。我记得卫生队的军医说的:“真难想象,你怎么跑的!?”再说,又一次演练,洗消环节开始的时候,气温已经有38...

线上满分,线下出丑_国内_新闻频道_云南网

然而,谁也没想到,线上得了满分的我,却在线下出了丑。那天,连队组织400米障碍训练,战友谢海涛在翻越高墙时,着地姿势不正确导致脚踝扭伤,需要立即固定、冰敷,但恰巧冰袋用完了。“最近上面配发了许多消毒酒精,何不利用酒精的快速挥发性来降温呢?”我自作聪明一路狂奔取来酒精,拨开人群就将其涂到谢海涛的受伤部...

扶你上墙!你的Flag立好了吗

此外,我还要加强自身素质,尤其是器械,400米障碍上下功夫,在半年考核之前器械单双杠三四练习,400米障碍合格;在全年考核之前单杠五练习合格。@武则梁作为一名新任基层指导员,希望在2020年,争取走访5名官兵家庭,搭建“连心桥”,以家书寄语的方式,带上官兵的心愿,带走家长的期盼,真心解难帮困,真切传递温情,让官兵感受...

"双十一"买买买?来看看兵哥哥们的"购物车"都有啥

NO.2400米障碍商品价格:咬紧牙关往前冲商品简介:集爆发力、耐力、速度、灵敏度和协调性于一身的400米障碍,难度系数大、技术要求高、危险程度重,选购需谨慎噢!选购指数:☆☆☆NO.35公里跑商品价格:平时多流汗,战时少流血商品简介:5公里跑,几乎逼近人体体能极限,在日常训练中可以快速提高战士们的...

38岁全马2:17创中国业余最快 退休海军大校刘苏的跑步人生

他告诉笔者,自己的万米最好成绩,是在上海全军运动会创造的30分51秒。之所以跑道成绩不如公路,他如此解释:田径场和公路跑起来不太一样,公路有上坡下坡,跟田径场是两回事。“我有时公路成绩比田径场还好,因为田径场要转圈——400米一圈一圈地转,讲究弯道技术,有时不如公路的直道跑得好。”...