呵护儿童眼部健康,从日常习惯着手改变!

1.控制使用时间:设定每日使用电子产品的时间上限,尤其是睡前一小时避免使用,以减少蓝光对睡眠的影响及减轻眼睛负担。2.遵循“20-20-20”规则:每用眼20分钟,就远眺20英尺(约6米)的地方,至少20秒,帮助眼睛放松,缓解视疲劳。3.保持正确姿势:确保屏幕位于眼睛水平线下方10-15度,与眼睛保持一臂的距离,坐姿端正,...

父亲和母亲分别给了我们什么?研究表明:人的线粒体DNA仅来自于母亲...

具体来说,研究人员利用基因编辑干扰雄性线虫中线粒体的清除过程,结果显示这种父系线粒体延迟清除会导致线粒体功能紊乱、ATP能量供应不足,进而激活了一系列与能量代谢相关的信号通路。这种现象揭示了母系线粒体清除在胚胎发育早期的重要性。研究表明,如果父系线粒体未能在适当时间内消除,它们的存在会对线粒体功能产生...

互动有奖|眼干眼涩,酸胀酸疼……做好这些,助你缓解眼疲劳

除了亮度和对比度以外，适当调整屏幕位置也很重要。屏幕应位于眼睛水平线略下方，距离眼睛约50-70厘米，可以减少颈部和眼部的压力。做好保养：为眼睛准备“坚实”的后盾合理膳食，保证营养均衡，不仅可以保证身体的强健，也能让眼睛变得更加健康。富含维生素A、C和E和叶黄素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和蓝莓石榴等，对...

长期对干眼不管不顾后果是什么?|睑板|泪液|症状|眼药水|刺激物...

使用加湿器增加室内湿度,特别是在干燥的季节或环境中,有助于减少眼睛干涩。调整屏幕位置和亮度确保电脑屏幕位于眼睛水平线稍下方,距离眼睛约50至70厘米,并调整屏幕亮度至不刺眼的程度,减少眼睛负担。补充Omega-3脂肪酸Omega-3对眼睛健康有益,可以通过食用深海鱼类(如三文鱼、鲭鱼)、亚麻籽、核桃等食物来补充,或...

全国爱眼日:PGG与您携手,关注眼部健康,守护明亮双眸

同时，保持正确的坐姿，确保屏幕位于眼睛水平线略下方，距离约为手臂长度。同时搭配护眼设备，以缓解眼部压力。PGG作为一个专注于解决现代人[不舒适]的新锐按摩仪品牌，深切洞悉现代人眼部健康问题的严峻性，同时也高度关注学生群体所面临的眼部问题。自成立以来，PGG始终秉持“好设计、好品质、好体验”的品牌文化，致力...

10种放松眼睛的方法,你知道几种?

4.闭眼休息:闭上眼睛,轻轻按摩眼周,或用手掌覆盖双眼,不施加压力,深呼吸,静默几分钟(www.e993.com)2024年11月20日。黑暗环境有助于眼睛放松。5.热敷:使用温热的毛巾或专门的眼罩敷在眼睛上,每次大约10-15分钟,可以缓解眼部干涩和疲劳。6.保持良好用眼环境:确保屏幕亮度适中,避免反光;调整屏幕位置,使其位于眼睛水平线稍下方,距离眼睛约...

地平线递表港交所!被称智能汽车的眼睛和大脑,估值628亿元!

地平线的产品线涵盖HorizonMono、HorizonPilot和HorizonSuperDrive,旨在为客户提供从高级辅助驾驶到完全自动驾驶的解决方案,因此有人称之为智能汽车的眼睛和大脑。公司的收入来源于解决方案的直接销售以及提供算法、软件和开发工具链的授权与技术服务。在过去三年中,地平线的财务表现令人瞩目。2021年至2023年,公司收入...

孩子寒假如何爱眼护眼?渝州眼科:这些原则要注意

孩子在使用电子产品时,父母应该指导他们保持正确的姿势,眼睛与屏幕保持一定距离,这样可减少眼疲劳、降低近视风险。具体来说,如果是看电视,屏幕应该放在与孩子眼睛水平线略有升高,如果是用电脑,屏幕应该与眼睛保持50—70厘米的距离。定期休息小孩在使用电子产品时,应该定期休息。长时间的连续使用会导致眼睛疲劳和近视。

眼睛如何与电子屏幕“和平共处”?

观看电脑时,眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米(约一臂远),眼睛稍稍向下看,即看电脑的视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10厘米左右。注意,要让眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度。观看电视时,眼睛距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度,屏幕中心点高度同样略低于人在坐姿时...

要我说,紫外线辐射科普太刚需了!

紫外线辐射水平受太阳高度、纬度、云量、海拔高度、臭氧、地面植被状况等因素的影响。我国紫外线辐射西部高，东部低；高原高，平原低；夏季最高，春、秋季次之，冬季最低；低纬度高，高纬度低。紫外辐射与健康紫外辐射对健康影响具有双重作用。一方面，太阳紫外线具有较强的杀菌作用，同时由于紫外线可促进皮肤中7...