习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!看看是谁中招啦!

习惯开着灯睡觉的人2022年一项发表在《美国科学院院报》的研究发现,开灯睡觉不仅会增加患糖尿病的风险,还可能损害我们的心血管功能。这项研究招募了20名健康的成年人,并将他们随机分为2组:第一组,开着灯连续睡2晚;第二组,昏暗环境连续睡2晚。开着灯睡觉的人,第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧,导致血糖失控;...

黑龙江“头号女杀手”苏红,7年杀害4人藏尸菜窖,常年开灯睡觉

有个女子身上贴着头号女杀手、一天抽一包烟、半夜洗衣服、睡觉常开灯等标签。她叫苏红，是黑龙江宁安人。2010年7月的时候，头号女杀手这个标签特别吓人，在那时很流行。警方从苏红家菜窖里挖出了一具又一具尸体。仔细算一算，总共挖出了三具尸体呢。其中有一具尸体都已经彻底腐烂了，就剩下一副白骨，还有一头长...

最佳睡眠不是睡够8小时?习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!

第一组:开着灯连续睡2晚;第二组:昏暗环境连续睡2晚。结果发现,开着灯睡觉的人,第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧,导致血糖失控;长期如此可能就会发展成糖尿病。此外开着灯睡觉的人,夜间心率也有所增加,这可能对心血管健康有一定影响。③3.习惯睡觉打呼噜的人有些人睡觉时呼噜声不断、睡醒后头昏脑胀。这...

习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!

第一组:开着灯连续睡2晚;第二组:昏暗环境连续睡2晚。开着灯睡觉的人,第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧,导致血糖失控;长期如此可能就会发展成糖尿病。3.习惯睡觉打呼噜的人睡眠呼吸暂停综合征(打呼噜)可能是2型糖尿病发病的独立危险因素。遇到睡眠呼吸暂停综合征的患者应考虑是否存在糖尿病,对所有2型糖尿...

专家研究发现:饿着睡觉的人,会比吃育夜的人更容易患心脑梗?

这个小插曲引发了我们的思考:熬夜工作已成为现代社会的常态，而深夜进食似乎成了许多人缓解疲劳的方式。可是，这样做真的对我们的健康有益吗?最新的一项研究结果令人震惊:饿着睡觉的人，竟然比吃夜宵的人更容易患上心脑血管疾病!这项研究由某知名医学院的张教授团队进行。他们追踪调查了5000名25至60岁的成年人，...

为何在酒店睡觉时要尽量开着厕所的灯?保洁大妈提醒:不能忽视!

保持厕所灯开着可以提供微弱的光线,这足以让人安全地找到厕所的位置,减少夜间摔倒或磕碰的事故发生(www.e993.com)2024年11月6日。另外,如果遇到紧急情况,如火灾或地震,厕所的灯光可能成为唯一的光源。不仅可以帮助住客在黑暗中确定位置,还可以作为紧急情况下的信号灯,为被困的住客提供帮助。

为什么在酒店睡觉要“开着灯”?服务员说漏嘴:现在知道还不晚!

毫无疑问,在陌生环境入睡是一种挑战,黑暗会放大我们内心深处对未知事物的恐惧,令我们难以放下心中的重担。而适度的灯光,能为我们营造出一种温暖而安全的氛围,缓解不适之感。它照亮了黑暗中令人生畏的角落,让未知变得有迹可循。正因如此,开灯入睡已成为旅人的一种普遍习惯。

青春期孩子开小夜灯睡觉增加患抑郁的风险-陕西优艺墨堂心理咨询

在儿童的成长过程中,睡眠是一个至关重要的环节,它不仅影响孩子的身体发育,还直接关系到他们的心理健康。然而,近年来越来越多的研究表明,孩子晚上开小夜灯睡觉可能会增加患抑郁的风险。这一发现引起了广大家长的关注和担忧。本文将深入探讨这一问题,并提醒家长们重视孩子的睡眠环境,以减少潜在的心理健康风险。

你晚上睡觉会开盏灯嘛?Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别...

近年来熬夜党越来越多,随着科技的发展,如今夜里伴我们入睡的不再是月亮、星星,而是各式灯光照耀下的霓虹闪烁以及多种多样的电子产品。现代人与人造光已经密不可分,从早起看消息、回消息、刷新闻,到睡前看抖音、看剧。越来越多的人暴露于电子光线下,但是长期暴露在人造光下,我们的身体健康是否会受到影响?

“人在灯亮,这是守塔人的信念”(以普通人的平凡书写不平凡的人生)

“2008年之后换上了国产的旋转灯器,不仅性能更稳定,而且能够感光自动开闭,遇到停电或故障还能自动开启备用灯。”设备更加先进,王洪安仍然不敢马虎大意,晚上睡觉前定好闹钟,每两个小时起来查看一次。“人在灯亮,这是守塔人的信念。”王洪安说。工作之初,虽早有心理准备,但环境的艰苦还是让王洪安吃了一惊。