肝经教学:揭秘你的内在能量通道

1.拍打法:用双手手掌轻拍大腿内侧的肝经循行路线,有助于促进肝经的血液循环,保持肝经通畅。2.按摩法:用拇指或中指在肝经上适当用力按压穴位,如太冲、行间等穴位,有助于疏肝理气,缓解情绪问题。3.运动法:适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于促进肝经的血液循环,保持肝经通畅。4.饮食调理:适当...

今日健康|这个穴位堪称肝的“喇叭”!肝有问题,按它会痛

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

艾草锤火了!但是敲哪里?什么时候敲?有讲究的!

用手或使用工具沿着内侧脚踝、小腿、大腿、腹部中线、右胸的位置拍打。最后,交换左脚,以相同的方式进行拍打,各10分钟。作用:补益肾气,贮藏精气,改善腰膝酸软、咳嗽气喘等。心包经时间:晚上7点-9点部位:手臂内侧,从腋窝到中指方法:一手臂展开,另一手直接或使用工具上下拍打左右手臂各10分钟。作用:促进气血流...

保定徐水:“白衣天使”传递人间大爱 慈善义诊助力健康养老

10月14日,保定市徐水区民政事业服务中心(徐水区敬老院)的老人们早早来到会议室排队取号,等待“白衣天使”为他们检查身体、把脉问诊。“大家要记住,经常拍打足三里能提高免疫力、防止感冒、健脾胃,拍打时握拳举手、眼随手走,这样还能锻炼颈椎,对肝经也有好处……”徐水区东张丰村冀水堂主治医师张立就老年人日常养生...

半夜总醒的人,是身体哪里出问题了?

具体方法:仰躺,两条腿稍稍蜷起,使两脚脚心相对,这时大腿的内侧自然摆于正面。用手掌从大腿根部开始拍打,一直拍打到膝关节前。力量要由小变大,力度控制在自己能够承受的范围内。沿着肝经刮痧同样能起到疏通的作用。凌晨3~5点醒与肺阴虚不足有关如果肺经气血不足,或者肺经不通畅,在凌晨3~5点这一时间段就容...

这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

首先，拍打肝经(www.e993.com)2024年11月15日。沿肝经循行轨迹，从大腿根部开始，持续拍打到脚踝处。力度要适中，以感到舒适为宜，避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位，促进血气畅通，有助于缓解肝经瘀滞。其次，推肝经。坐在床上，将右腿向前伸直，左腿弯曲平放。双掌叠合，轻置于大腿根部，沿大腿内侧肝经轨迹，稍加用力向...

巾帼科普行动|这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按...

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

生活科普 | 这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

打通身体气机,保障经络畅通|胆经|心经|小肠经|膀胱经|心包经|三焦...

对于肝经不通,可用艾草锤拍打肝经。从足趾开始,沿着肝经的路线,向上拍打至膝盖。每次拍打50下,力度适中,以皮肤微微发红为度。四、胆经不通“胆者,中正之官,决断出焉。”胆经不通,会有口干口苦、偏头痛、惊悸、大便不调、消化不良、关节疼。

打通这条经络,把毒素、坏情绪全部赶走

2.拍打肝经。你可以轻轻握拳,从大腿根部开始,沿着大腿内侧往下拍打,直至脚踝处。每次双腿可各拍10次。虽然这一动作主要疏通的是下肢的肝经,但它对全身的气血调节也有着积极的影响。3.按揉太冲穴。特别是对于肝阳上亢的高血压患者和伴有乳房胀痛、眼干、脾气暴躁或郁闷等症状的女性朋友,更应经常点按这个穴位。太...