惊!有人用筋膜枪按眼睛?!这5大筋膜枪禁区你知道吗?

在使用筋膜枪时,根据疼痛或不适的位置,确定即将进行操作的具体部位。2)选择合适的按摩头:针对不同部位选择合适的按摩头,如:大圆头适用于肩背部、臀部或大腿,小圆头则适用于手臂或小腿等。3)顺着肌肉纹理操作:在使用筋膜枪时,应顺着肌肉的纹理和筋膜的走向进行合理打击,避免无规律的随意击打。4)控制按摩时间...

唯蜜瘦便携式腹部智能按摩仪荣获美国IDA产品设计类国际权威大奖

VMESHOU（唯蜜瘦）便携式腹部智能按摩仪由国内顶尖设计公司操刀，按照倒T型穴位分布着手设计，以圆润的三角形为基础形态，采用汽车设计领域使用的G3曲面，用类似三片草药的形态将古法中医的草本概念通过现代设计语言表达了出来。采取环抱式人体工程学设计，微弧的蛋面和柔顺的曲线尽显轻薄，柔顺贴合腹部曲线，采用了更加高弹...

腹部按摩后怎么减肥

腹部按摩通过刺激经络、促进血液循环来达到消耗脂肪的目的。可以在专业人士指导下使用揉捏、推压等手法对腹部进行按摩。此方法适合局部肥胖人群,但需长期坚持才能见效。2.穴位埋线穴位埋线是将可吸收蛋白线植入人体特定穴位内,以激发经气疏通脉络,调节脏腑功能,从而达到减肥目的的一种中医技术。其主要成分为胶原蛋白和聚...

海湾镇社区卫生服务中心:360°母婴护理坊(四)| 特色窗口服务项目

1.摩腹:手法:顺时针方向按摩腹部。效果:帮助肠道运动,促进排便。2.通大肠经:手法:针对食指桡侧缘部位的大肠穴,由虎口逐渐推向指尖。效果:清热、利湿、促进排便。3.揉板门穴:手法:使用大拇指指腹进行按揉。效果:健脾和胃、消食化滞,促进消化功能。4.按揉天枢穴:手法:使用大拇指指腹对天枢穴进行按...

喝枸杞茶、祛湿、按摩……这些流行的养生方式可能不适合你

腹部按摩助消化方法:1.全身放松,将左手置于腹部,掌心对准神阙穴(也就是肚脐处),右手掌心向下叠放于左手上,以适当的力度沿顺时针方向按摩50次,再沿逆时针方向按摩50次。2.双手拇指分别与其余四指相对,拿捏腹正中线两侧肌肉,自上腹部拿捏至下腹部,反复拿捏1～3分钟。

上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?

脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉(www.e993.com)2024年11月15日。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,调理好脾胃才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。2、轻揉耳轮通肾气方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大

在这个大筋的拇指一侧,可以摸到一个凹陷,这个凹陷处就是神门穴,我们可以用对侧的拇指来进行揉按,每次按摩2-3次,双侧轮流去按,一天可以按2-3次。常按神门穴可以起到宁心安神、调节情绪的作用。

天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

????如遇腹部不适,推荐使用两个穴位缓解症状。一个是中脘穴:中脘穴在人体前正中线上,先找到胸骨,从胸骨一直往下按,到胸骨尽头是剑突,从剑突到肚脐连线的中点就是中脘穴。按摩具体方法:将右手中、食两指指腹放在中脘穴上,稍用力,顺时针或逆时针方向按揉穴位,以被按摩处有明显酸胀感,且身体能承受为度,每次按...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

神阙穴:肚脐部位,手掌放置于肚脐周围,做画弧动作。在操作的过程中,手掌不能离开肚脐部位,腹部有一种温热感,可温补脾阳。健鼻功:秋季也可练练健鼻功,即用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,可加强鼻子的耐寒能力。6.一碗枣仁粥——调整睡眠...

每天这样揉肚子,脾胃好了,防病还长寿,轻松活过百岁

如何通过按揉肚脐调理身体?1.按摩法每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次360下。有早起习惯者,亦可晨起操作。按摩神阙穴,要求动作和缓,力度适中,以腹部发热、无不适感为宜。2.艾灸法可用艾条的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸,持续时间为10~15分钟。