入伏之后,这个粥要常吃,用天然健康的食材,来祛身体的湿气
1、茯苓,这一种材料非常好辨认一般市售都是切得四四方方的像骰子一样。其质感又有点像我们小时候玩的“粉笔”,但如果你真的用它写出字来。那么恭喜你买到淮山做的假货,虽然不影响健康但效用就不同了。所以买的时候建议去正规的药店,别贪外面的便宜。茯苓是一种中药材有安神、利尿、消水等作用,一般都用于搭配...
肚子大 脾虚 湿气重
核心提示:肚子大、脾虚、湿气重可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法进行治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构,如减少高脂、高糖食物摄入,增加蔬菜水果比例,有助于改善脾虚湿盛引起的腹部肥胖肚子大、脾虚、湿气重可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法进行治疗。1...
郑钦文大反差!张雨霏直播曝光郑钦文私下模样:和我想象的不一样
张雨霏对此表示肯定,她说游泳运动员,每个段时间都需要拔火罐祛湿气的。身为女性,因为长时间泡在泳池里训练游泳的关系,导致张雨霏来例假时,经常会很痛,即便是做艾灸,也没有太大的效果。这也让人感慨万分,果然每一个运动员取得成绩的背后,都有着不少的付出与辛苦,他们实在是很不容易。北青网2024-09-04——张...
寒在皮肤,必须刮痧!寒在肌肉,必须艾灸!寒在五脏,必须...
艾灸穴位,推荐中脘、肚脐和关元,也可以在医生建议下取穴。如果是给孩子艾灸建议每个穴位5~10分钟,总时长不要超过30分钟。如果有舌质红、舌苔黄、爱出汗、怕热、爱喝凉水、手心烫、大便很臭、干结等的热证,就不建议自己艾灸,而是应该在中医的指导下操作。如果艾灸后出现了上火、津液不足的迹象,也要暂停,比如口干...
“湿”在哪里,病就藏在哪里!如何有效祛湿?
中医调理:根据个人体质,适当采用艾灸(寒湿)、刮痧(湿热)、拔罐(风湿)等传统治疗方法。湿气,虽然看不见摸不着,但它对我们的健康影响深远。希望通过今天的分享,大家能够对湿气有更深的了解,并采取有效的措施,祛湿养生。以上就是泽桥医生健康头条内容,我们明天见!
脾虚湿盛艾灸哪里,脾虚湿盛艾灸穴位分享,赶走脾虚、湿气重有奇效
如果说脾虚引起的虚胖问题,那么建议艾灸:丰隆穴+阴陵泉穴丰隆穴:此穴可以堪称祛湿的第一要穴!一般来讲对于脾虚的患者,无论是肥胖还是舌苔齿痕重又或者脂肪肝等,健脾祛湿才是关键!脾健则水道畅通,水液运化正常,痰湿不生!而丰隆穴属于足阳明经胃经的穴位,这个经络是多气多血!气血运行旺盛,那么体内就不会有湿气...
能装进口袋的艾灸师!无烟、无明火,15分钟逼走一整年湿气!
帮你轻松赶走体内寒湿气,养身不费事儿~打开网易新闻查看精彩图片北健智能无烟mini艾灸球一贴灸全身,居家、办公都能用赠1盒艾灸贴点击下方小程序即可购买一键艾灸,智能3档控温在家轻松搞定,艾热直达灸点考虑到传统艾灸烟雾大又呛鼻,稍有不慎还可能烫伤,自己一个人根本不敢做,北建艾灸器改良了这一点。
身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?
艾灸的温热之气,可补足人体阳气、运化水湿,通过在人体相关穴位进行施灸,能够疏通经络,祛湿补阳。杭州师范大学附属医院图5、拔罐祛除湿气湿邪困住于体表,会导致身体的关节重着、酸沉、黏滞不爽。如果这时在背部督脉和膀胱经给予闪、抖、留罐,让背部膀胱经疏通透达,也会有利于体内湿气拔出来。
黄梅天湿气重,中医祛湿有妙招→
1.艾灸督脉灸,“督脉”中医称之为“阳脉之海”,总督一身之阳,可以健脾祛湿。健脾灸,在腹部施灸,通过温运脾阳,起到健脾温阳祛湿的效果。其他像火龙灸、雷火灸也是适合的,需在医生指导下选择。2.足浴:中药塌渍,通过中药足浴包,药汁作用于足部与下肢经络,起到活血、温阳、通络的效果。
五十岁后,突然“顿悟”,人活多久与运动关系不大,这7点很重要
疏通经络有很多方法,比如:艾灸、刮痧、汤药、针刺,或者按摩等等方法,都是可以让经络恢复畅通的但人体有十二条经络,主要xue位大概有97个。要想认真把那些易堵xue位疏通一遍,还真得费不少力气。有时候用手捶捶按按,每个xue位两三分钟,就累得不行了,怎么办?今天,小编就给大家推荐...