关注“一老一小”,中医教您做好冬季呼吸道疾病防治

·揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)穴位:太阳位置:在两眉梢后凹陷处。操作:两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动,向耳后揉30次。主治:外感发热、头痛头晕。·掐揉耳后高骨穴位置:耳后入发际,高骨下凹陷处。操作:用两拇指或中指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷处掐揉30-50下,每掐3下揉1下。

女性最佳“绝经期”不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

精神矍铄、乌发再生晚上睡觉也不再咳嗽前→后妈妈辈则发现腰细了眼角纹舒展、皮肤从黄到红润手脚暖和,每天排便顺畅迷罗老师的学员也纷纷报喜练习站桩一周后肚腩比同龄人小1-2圈看起来年轻5岁以上每天深度睡眠,睡得饱又香长期坚持气血调理的学员体内排·毒能力提升20%脏腑年轻至少十年气血充盈程度...

103岁国医大师朱南孙去世!她留下了这些宝贵的养生方法!

3.每天坚持按摩后背朱南孙回家就会按摩身体,由家人帮着按摩后背。一天两次,下班回来按按,睡觉前或者看电视时候按按。背部有心俞、肝俞、肾俞三个重要穴位,朱教授说“按摩之后舒服,血脉都活了,经络也打通了”。③4.每天睡前热水泡脚朱南孙说:“倘若白天劳累了,或者有什么心事,为不影响睡眠质量,我就在睡前泡脚,...

这些“医学常识”其实都是假的,很多人还深信不疑

一般鱼刺卡的位置比较浅的话,可以先弯腰低头,尝试用力咳嗽将鱼刺咳出来。如果鱼刺卡的位置比较深,别犹豫,马上就医。八、睡硬板床可以护腰很多人觉得床板越硬,对腰椎越有好处,有些人甚至特地去睡硬板床。事实上,硬床对身体的支撑一点都不均匀,人体的正常脊椎生理结构从侧面来看呈S形的生理弯曲,当人躺在硬板床...

突发!这种常见的“止咳神药”被管控,快看看你家有没有!

右美沙芬,是一种中枢性镇咳药物,常用来治疗各类咳嗽。它的剂型既有片剂(固体)、也有糖浆(液体)。不少成年人咳得严重时,会买来吃。(市售部分含右美沙芬成分的片剂药品)有些家长在孩子咳嗽剧烈时,也会给他们喝含有右美沙芬的糖浆(不过,6岁以下儿童不推荐常规使用右美沙芬)。

这届年轻人的身体到底能有多差?

去年夏天骑电动车等红绿灯,后面一对母女骑车没刹住,车把撞到了我的腰(www.e993.com)2024年11月18日。当时没在意,结果9月份开始,从右侧臀部到脚腕都感到酸痛,无论是开车还是骑车都会尾骨与骶骨疼。找认识的正骨按摩老大夫治疗,也没有好转,10月底我右腿神经酸痛抽筋到无法入睡,两天两夜只睡了4个小时。

应对流感,广东人要使出“杀手锏”了!

调脾式:弓步,左右两手伸直向后划圆三圈,带动腹部运动,以起按摩肠胃之效,换腿重复上述动作1次。调肺式:立位,两足分开与肩宽,吸气用鼻、呼气用嘴;第一节:双手平举,张开吸气,闭合呼气,重复三次;第二节:双手放于身体侧面交替沿体侧呼气上移下滑;第三节:双腿交替抬起,屈曲90度,抬起吸气,放下呼气。

实用收藏!广东发布流感季中医药居家防治康指引

调脾式:弓步,左右两手伸直向后划圆三圈,带动腹部运动,以起按摩肠胃之效,换腿重复上述动作1次。调肺式:立位,两足分开与肩宽,吸气用鼻、呼气用嘴;第一节:双手平举,张开吸气,闭合呼气,重复三次;第二节:双手放于身体侧面交替沿体侧呼气上移下滑;第三节:双腿交替抬起,屈曲90度,抬起吸气,放下呼气。

孩子反复感冒发烧怎么办?中医推拿有妙招!

推拿处方:开天门300次,推坎宫300次,揉太阳300次,揉鼻通300次,拿风池10次,清肺经300次,运内八卦300次,擦膻中、肺俞至局部发热。风热者,加清天河水200次,退六腑300次;风寒者,加按揉一窝风300次;痰多者,加揉掌小横纹200~300次。内伤咳嗽小儿平素体虚,或久咳伤了正气,脾肺两虚,痰湿内生,引起咳嗽;或肺...

事关冬春季呼吸道感染性疾病,市卫健委发布中医药防治指引→

4)气虚外感临床表现咳嗽,咳痰,疲倦乏力、面白少华,食欲不振,大便稀,舌淡,苔薄白,脉细无力。治法健脾益气,宣肺化痰推荐处方参苏饮加减党参12g紫苏叶12g葛根12g枳壳9g白术15g防风9g法半夏9g前胡12g茯苓15g陈皮9g桔梗9g炙甘草6g...