“特种兵幼儿园”,外国网友惊呆
除此外,他们还徒手走云梯、徒手爬绳,训练有素,且游刃有余。孩子们徒手爬绳、爬云梯这些户外运动,不只是简单地完成一两个动作,而是一种系统化训练的结果演示。外国网友纷纷震惊于这样的高强度,认为他们仿佛是训练有素的专业人员,而不是只会嘻哈打闹的幼儿园小孩子。这条视频在TikTok收获了近百万点赞量,播放量上...
特种兵幼儿园:高强度训练,孩子们能hold住吗?
□黄惠棋(山西大学)最近,中国“特种兵幼儿园”因其独树一帜的教育方式在国际社交媒体上掀起了一股热潮。视频中,孩子们不仅参与常规的体育活动,更展示了爬云梯、跳马、徒手爬绳等高难度技能,其专业性和严谨性令人刮目相看。这种被称为“特种兵式”的教育模式迅速在TikTok上走红,收获数百万点赞和千万级别的观看...
山东一高校女生爬云梯,腰细肤白引热议:青春的样子
只有这样大学生活质量才能基本达标,我们看到的只是女生在爬云梯,羡慕的只是腰细肤白,但实际上那就是青春该有的样子,每一位大学生都能做到,不要让大学生活留有遗憾。1、有人说喜欢运动和健身的女大学生才是最美的,你同意吗?2、你能顺利完成爬云梯吗?男生还是女生...
【话健康】秋季早晚温差大 老人锻炼须注意
据李永祥和齐立尚两位老人介绍,他们练的这项运动叫爬云梯,考验的是上肢力量和技巧。两位老人之所以能在云梯上行云流水,一气呵成,全是因为十多年风雨无阻地坚持和科学的方式。但对于普通人来说,这项运动可不是逞强就能做到的,尤其是上了年纪的老年人找到适合自己的锻炼方法才是王道。
小区、公园里这几种常见的健身器械,真的有锻炼身体作用吗?
有关节问题的中老年人他们同样需要一定的活动量,但又无法达到一定的强度。年轻人爬楼梯也可以锻炼下肢,但关节有问题的中老年人可能无法通过这样幅度的锻炼强化下肢肌肉,可是肌肉锻炼同样对关节也有保护作用,这个时候这样的户外器械就显得不那么鸡肋了。2、玩起来需要点“心机”——跷跷板...
石家庄一公园云梯太高成摆设 年轻人玩都费劲
体育功能活动区位于园区东南角,不少市民在这里进行锻炼,但云梯无人问津(www.e993.com)2024年10月27日。记者随机采访了现场3位市民,他们都表示云梯的高度有些高,不敢尝试在上面进行锻炼。“我这腿不太利索了,蹦不起来,玩不了这个。”70多岁的聂大爷说,自己身高1.7米,但年纪大了没办法跳起来扒住云梯的横杆,只能看着不敢玩。在一旁乘凉的...
公园里这几种常见器械 真的能锻炼身体吗?
2、有用,但少见的户外器械——云梯、软梯、吊环小区设施内很少见到云梯、吊环、软梯,实际上这些户外器械很适合做简单的肌肉功能锻炼,对肌肉的力量、耐力有着很好的锻炼,而这类器械在一些公园的户外设备中倒是常见。二、有些看似无用的器械,我们该如何利用它们进行锻炼?
生态城“运动营地”公园即将亮相
甘露溪体育运动营地位于甘露溪公园西侧,项目占地约46000平方米,主要以亲子运动、自然探索、网红打卡、素质拓展为设计主题,结合公园场地现状,分为戏水区、露营区、中低空探险区、高空探险区、儿童娱乐区、越野挑战区、丛林障碍区,为不同年龄段的市民提供丰富的运动项目体验,在大自然中享受运动乐趣。建成后,公园将面向市...
光荣时刻 现场观摩陆军步兵学院学员们的那些极限训练
攀爬云梯要求学员在10秒内翻越7米高的云梯,旨在锻炼学员的胆量、速度、平衡及综合协调能力。攀越高空荡木桥要求学员在15秒内快速通过位于10米高空处8根晃动的横木,培养学员克服恐高心理,锻炼高空平衡能力。扛圆木利用圆木组织力量素质练习,旨在不断提升学员体能极限,培养顽强不屈、坚持不懈的意志品质。...
健身还能有耍事!重庆最美的五个步道,一定要去跑一跑!
铁山云梯步道全长8公里,从铁山广场向西出发,到云岭广场,再由南向东回到起点。梯道由青石铺成,沿途松林密布,还有对弈廊、观瀑阁、三友坪、爱心庄园、云外楼、花田觅香等景点,健身登山可,休闲观光亦可。地址:江北区铁山坪森林公园中部第5跑十里原麓养生步道...